Więc tak chcę zakupić suplementy tak jak w temacie i do tego białko na noc jeszcze. Aktualnie używam: BCAA Powder Whey Gold Standard SFD Leucine Carboplus V2 UNS Good Night PRO Lecz pomału wszystko zaczyna mi się kończyć. Co polecicie? Białko, Węgle, aminokwasy, białko na noc.
tak jak w temacie co jeśc zaraz po treningu by nie brać carbo pewnie znalazło by sie coś w wyszukiwarce ale nie chce mi wejsc odsyłacz wyskakuje informacja o błędzie a u was jak działa wyszukiwarka??
witam... mam 16 lat i ćwiczę nie cały rok, z małą przerwa w wakacje...teraz znow zaczolem cwiczyc i za jakis miesiac chcialbym wziac jakies odzywki.... czy OLIMP GAIN BOLIC 1000g i OLIMP CARBO beda dobrympolaczeniem???? jak tak to w jakich dawkach to brac???
Witam. Chodze na silownie 3x w tygodniu. Robie trening silowy, nastepnie biegam interwałowo. I mam pytanie. Czy nie powininem zażyć jakiegoś carbo, np. Olimpu przed bieganiem? Czy jest sens, aby brać również jakiś spalacz, np. Thermo Speed Extreme, aby wspomóc lekkie spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu? Pzdr/
Witam, mam pytanie odnośnie suplementacji po treningowej. Zamawiam ActivLab - CarboMax Energy power i Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein. Czy mam ww. suplementy spożywać razem po trenignu, czy zalecacie jakieś inne formy stosowania tych odżywek?
Witam, mam pytanie: czy stosować carbo jako uzupełnienie glikogenu przy jeździe na rowerze? Generalnie chciałbym jeszcze zrzucić kilka kg i nie wiem czy carbo mi w tym nie przeszkodzi.Oczywiście stosuję izotoniki w trakcie które również dostarczają węgla. Czas treningu: 2 godziny. pozd Darek
Witam, jako że jestem laikiem w sprawie odżywek mam pytanie. Czy warto łączyc wyżej wymienione odżywki czyli BCAA XPLODE, CARBO z olimpa i NITROBOLON 2 ? Czy może jeszcze do tego jakieś mono (tylko jakie? konkretne przykłady) ?
Siemka! Czy jest sens kupować Carbo i Ionito Drink?? W składzie obydwa mają witaminy, Carbo chyba nawet więcej. Po treningu oczywiście Carbo, na Ionito nie będzie miejsca no bo niby kiedy. Czy Carbo jest lepsze od Ionito czy może lepiej kupić obydwa?
Witam Dobra zdecydowałem się na ostrowie, tylko teraz powiedzcie jakie carbo brać (w miare dobre) co powiecie o tym? CARB Bx 1000g + SHAKER za 22 zł :)
Czy mozna popijac TCM carbo czyli weglowodanami ? I jeszcze mam troche tauryny OLIPM MEGA CAPS, czy mozna brac razem TCM i tauryne jak tak to jak. dzieki
Zapraszamy do lektury nowego artykułu autorstwa pani Katarzyny Matelli http://www.sfd.pl/w%C5%82a%C5%9Bciwe_uzupe%C5%82nianie_glikogenu%2E_kwestia_carbo-t314013.html Miłej lektury życzy grupa progress Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-31 22:27:41
Witam mam pytanko cwicze na mase miesniowa i ciagle bralem carbo z Vitalmaxa w saszetkach i mam pytanie czy to dobre carbo czy cos innego polecicie? Carbo biore tylko po treningu razem z bialkiem .
Wlasnie zakupilem kreatyne mono olimpu(w proszku):D:D i z tego co wiem to bierze sie ja -w dni nie treningowe po 5 g na czczo, a w dni treningowe 5g na czczo no i 5 g bezposrednio po treningu!!! jezeli chodzi o carbo to przed treningiem 30 g no i po treningu 50 g????jezeli sie myle to napiszcie mi gdzie :P:Ppozdrwaiam
siema :) chodze na silke około roku przez 8 miesiecy robiłem treningi na siłe biore około 100 w wieku 17 lat i teraz od wrzesnia robie rzeźbe ... Mam pytanie przymierzam sie do kupna CARBO ale nie wiem jak to wpływa na zdrowie , jakimi dawkami należy to jeść , kiedy i wszystko na ten temat:) z gory dzięki za pomoc ;]
Witam.Posiadam 650 g Creatine Monohydrate Olimp i Carbo Olimp.Mam pytanko jeżeli jest napisane na ulotce creatyny że dawkować na jeden dzień 10 g to mogę zwiększyć do 20 g i do tego Carbo ? jeżeli tak to kiedy brać to Carbo ? razem z creatyną czy osobno w innych godzinach jakiś ? Z góry dzięki