carb

[...] ze względu na dobry skład, ew. jakiś dodatkowy suplement. 2. Spalacz domowej roboty( macie propozycje to proszę podzielcie się ;) ) 3. zastanawiam się nad dietą low carb ew. spróbować diety Leagains znanej jako JEM, NIE JEM lub też innej… 4. dostęp do dobrze wyposażonej siłowni i basenu nieograniczony. 5. Kwestia treningu.. pytanie czy [...]

[...] czosnek, imbir, korzeń galangi, włoszczyzna...miód. Ciężka mieszanka nie do przełknięcia. %-) Po treningu poszła więc sucha kura z ryżem, na kolację naleśniki low carb w planach. Rano dodatkowo pojadłem orzechów brazylijskich, ok 140g, więc mniej więcej 1000kcal i w bonusie dawka seleniu do końca roku. %-) Wczoraj kupiłem jeszcze takie [...]

[...] i ok 500g mięsa, w dwóch naleśnikach również po plasterku sera. 1. Krewetki z warzywami(pomidor, cukinia, cebula, czosnek), jogurt, jajko, ciemne pieczywo. 2. Naleśniki low carb z kurczakiem i warzywami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74e3b0b287344521b870dbc9c68f7d2d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2b6bda9aee948749a2a47ff50900818.jpg Zmieniony przez - [...]

http://img443.imageshack.us/img443/716/sekz.jpg + Monster Lo Carb Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-09-15 14:49:25

[...] serem zmodyfikowałem jedynie o jalapeno i smakuje to o wiele lepiej. Jak widać węgli niewiele, jedzenie w ciągu dnia urozmaicone, jak dawno nie było. :-D 1. Naleśniki low carb z piersią kurczaka, serem i warzywami. 2. Pałki z kurczaka pieczone z sałatką. 3. Placek twarogowy(twaróg, jaja, rodzynki, wiórki kokosowe, cynamon, słodzik, kakao) 4. [...]

[...] Dieta: W pierwszym posiłku dokańczanie schabu z dnia poprzedniego, do tego kupne sałatki - nie chciało mi się nic robić po treningu. Posiłek drugi to wariacja naleśników low carb, powiedzmy coś ala krokiety – pieczarki, cebula, pierś, ser żółty. Opcja bardzo smaczna, powiedziałbym, że lepsza nawet niż tradycyjna ala tortilla, choć roboty przy tym [...]

[...] Wolne. Dieta: Jako, że Ela miała wczoraj imprezę przesuneliśmy „dzień luzu” z piątku na czwartek. Michę trzymałem „cały dzień”, czyli od około godziny 15, krokiety low carb jak w dniu poprzednim, łącznie bodajże 6 sztuk, czyli 12 jajek i ok 700g mięsa. Luz polegał na tym, że wieczorem wypiłem sobie kilka browarków i posiedziałem przy [...]

[...] ok 700g mięsa i mniej więcej takiej samej ilości warzyw ciężko było to przejeść ze 120g porcją makaronu, więc resztę zagęściłem żółtym serem, dorzuciłem trochę świeżych warzyw i zjadłem tradycyjnie – w naleśnikach LC. XD 1. Spaghetti z kurczakiem i boczniakami. 2. Naleśniki low carb. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9115bcf1cd53432bb247680758c44e5f.jpg

Siema Panowie Ja jestem na ketozie od 6-7 tygodni. Będę przechodził od 5 października na masę. W moim przypadku ketoza w tym okresie przyniosła takie spadki: waga z 84 na 77, pas z 83 na 74. Biceps +1 cm, klata -2 cm. Ketozę polecam ale musisz byc człowiekiem zdyscyplinowanym i wiedzieć co jeść inaczej bez węgli będziesz się męczył w pierwszej [...]

[...] kupiliśmy parę paczek na promocji w zeszłym tygodniu. Z pieprzem cytrynowym, podlany odrobiną sosu sojowego już w parowarze nawet ok. Na drugi posiłek naleśniki low carb, dużo warzyw i kurczaka, którego zamarynowałem w sosie sojowym, tabasco i czosnku + na patelni podsypałem płatkami migdałów by dodać fajnego aromatu, w smaku – ekstra. [...]

czem,u bez ww karpiu ? redukujesz na low carb czy jak to pare stron mnie nie bylo i nie w temacie ? ;)

Nie chce mi sie wiezyc ze Hydrolyzed wołowy w dodatku 0 carb z FA będzie za 150-160, chyba raczej 200zł

[...] wybraliśmy się po parę opakowań, termin do 26.10, więc wzieliśmy tylko 60 sztuk, ale pewnie i jutro skoczymy po więcej. A jedzenie – jak w dniu poprzednim – naleśniki low carb z kurczakiem ,warzywami i serem. Ze względu na szybkość wykonania pewnie cały tydzień na nich będę jechał. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24f242b34e7b49ac972dc5f903940c6d.jpg

@Koniu~~ Naleśniki low carb zawsze robisz na PAMie?

[...] 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5x max 3. Ściąganie linek na bramie 3x max Dieta: Pierwszy posiłek to dojedzenie kurczaka, który został nam z wczoraj z naleśników low carb, jako że po treningu dorzuciłem ryż i kupną surówkę, bo nie chciało mi się nic kroić samemu. W drugim posiłku zrobiłem prosty gulasz, zamiast wołowiny pierś, bez [...]

[...] mozzarella i ser pleśniowy, obsypane bazylią. Chodziła dziś za mną pizza, więc w ten sposób ją sobie zrekompensowałem. :-) 1. Jajecznica z salami, pieczarkami i cebulą. 2. Łosoś w pomidorach z mozzarellą. 3. Pizza low carb. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bd7fb08977f4c739ad66e7663d0082c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79f2457b7beb407d8b2d99ed4ec9d8a1.jpg

Rozpiska posiłków z dnia 6.10 jest w zasadzie całkowicie pozbawiona węglowodanów. Nie ująłeś jakiegoś posiłku w ciągu dnia ? Rozumiem, że to low carb ale aż taki? Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-10-07 08:48:56

Rozpiska posiłków z dnia 6.10 jest w zasadzie całkowicie pozbawiona węglowodanów. Nie ująłeś jakiegoś posiłku w ciągu dnia ? Rozumiem, że to low carb ale aż taki? Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-10-07 08:48:56 O niczym nie zapomniałem. ;-)

Coś malutko tych kcal. Bez przesady, tłuszcze nie powinny być problemem. Mięso, ryby, jaja, nabiał, orzechy, pestki, oleje. Przecież to nie jest low carb, żeby był jakiś problem.

a w pozostałe 18h co? jeśli będziesz odżywiał sie jak na ckd to organizm będzie w ketozie cały czas większych przeciwwskazań nie ma,ale czy próbowałeś już kiedyś 'oryginalne' ckd? albo very low carb ? jeśli nie to nie jest to najlepsze wyjście