carb

Może ktoś z mądrych głów się wypowiedzieć czy jest to dobra dieta low carb.

U mnie to było 8l na CKD.. na high carb chyba bym pękł

jakie jest samopoczucie to ja dobrze wiem. u mnie jak wezmę kawałek czegoś słodkiego to 2-3dni wyjęte z diety, chyba, że uznam ją za high carb :D

[...] tematy o tym jak ludzi w konia%-) robia z boldem. Od czasu kiedy miałem fejka mety za 35 zł to juz mnie nic nie zdziwi dlatego kupuje ostroznie. bolda dobrze tez trenem ace skonczyc z winem. Nie jechałem tak jeszcze ale chodzi mi to po głowie. To musiała by byc miazga, szczególnie jakby przeskoczyc wtedy na diete low carb i ogolnie obciac kcal

zalezy jaki jestes typ budowy a sadzac po parametrach to ekto wiec węglowodany ci potrzebne a jak endo to ostroznie z nimi jak dla mnie jak masowka to tylko z weglami,ograniczenie wegli,low carb to tylko na redukcji

był gdzieś temat low carb na mase - przejrzyj

polecam dieta zbilansowana/ low carb z lekkim deficytem kalorycznym

Taki drastyczny low carb to niekoniecznie dobry pomysł. Na 1800 kcal to kobiety redukuja. Wrzuc ankietę dzialu i tę dietę jako zrzut z dziennika po treningu. Ja bym dala w ostatnim posilku ww+b, a jak sie upiersz żeby bez ww to może mozarella. Ryby na sniadanie to dla mnie ciut ekstremalne, ale to rzecz gustu.

Jak poprzednicy. Wprowadzanie bezpodstawnie low carb może jedynie przynieść negatywne skutki uboczne dla zdrowia i okazać się nieefektywne. Obawiam się Twojego ogólnego modelu żywienia. Radzę wstawić swój pełny schemat jedzenia i ankietę działu.

Może dlatego się tak czułeś, bo była niepoprawnie skompilowana. Dieta - diecie nie równa, nade wszystko low carb może się okazać dobrym konceptem dla Ciebie tylko wtedy kiedy odpowiednio wprowadzisz tą metodę w praktykę ( nie każdemu służy taka metoda żywieniowa ) Twój organizm potrzebuje czasu aby się zaadaptować do niskiej podaży cukrów ( w tym [...]

Artur juz tyle razy było to przerabiane dieta low carb,aeroby,zjedziesz z fatem to i zniknie lipo;)tzn powinno zniknąc powodzenia Pozdrawiam Zmieniony przez - enyama w dniu 2006-02-03 09:50:36

[...] wie, że takie batony też tuczą. Nie wiem co tam pokazują różne badania, ale jak jestem na diecie i nie jem batonów forma jest zupełnie inna niż na diecie z batonami low carb. Każdy zawodnik wam też to powie. Natomiast co do ceny, też zdaję sobie sprawę że nie jest niska, każdy kto zna trochę naszą politykę cenową wie, że zawsze staramy się [...]

Dzis szukalem diety dla siebie i zdecydowalem sie na low carb,ktora zaczne jutro.Dzisiejsze jedzenie jest zblizone do niej( kupie inne tluszcze ,orzechy ,ryby bo obenie uzupelniam tylko oliwa itd) ,ale od jutra chce wystartowac zeby bylo max 30g ww w diecie przez pierwsze 6-7 dni pozniej przejde na 150max ww ,ktore bende spozywal [...]

Caly czas trwa redukcja na low carb ,brzuch sie kurczy ,waga leci w dol.Obecnie waze 103 kg ,dzis podbilem do 150g wengli diete (po 7 dniach na okolo 30-50g) extra samopoczucie po trenigu .dzis trenig i micha .Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e3196f113b1486991e9c57e11f210aa.png Zmieniony przez - chudikoss w dniu 2014-02-07 23:40:16

a jeśli jestem na tym low-carb, to co wtedy??

taucer, może Qaz coś o tym napisze...oby. a jeśli już tu wpadnie, to mógłby mi napisać: -jak to się dzieje, że samo białko po treningu wzmaga katabolizm?? co się dzieje w organiźmie -czemu na low-carb jest inaczej?? -jak jest wg. Ciebie optymalnie po treningu na redukcji lajtowej (ok. 2,5-3 g. węgli) a jak bajerach ketogenicznych

no jak chcesz walczyc z weglami to poczytaj o low carb , ja zmykam .

[...] (o boku ok 0,5 cm) cebulka- w drobniutką kosteczkę- niekoniecznie dwa roztrzepane jajka ryz ugotowany bialy: 2- 3 razy tyle ile papryki sos sojowy (sos tamari jest sojowym carb-free) olej lub masło do smażenia (najlepiej mix jednego i grugiego) W ŻADNYM WYPADKU OLIWA Z OLIWEK sól do smaku rozgrzewamy patelnię: podsmażamy papryke- szybko na [...]

[...] : chrom + wit. d Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : różne, brak efektów Wcześniej stosowałem różne diety, zbilansowaną, low-carb, ale nawet jeśli udało mi się zrzucić ze dwa kg, to momentalnie (w ciągu tygodnia) wracały z nawiązką. Aktualnie pracuję fizycznie (trochę kg trzeba przerzucić) i [...]

1-6 Trenaject 75mg/e2d 1-7 Prop 75mg/ed Low-carb etc. Ten cykl mu poprawi nastroj gdy nastki zaczna mu naskakiwac.