carb

[...] i hmm.. pytania Więc chodzi o to, że na świętra wyjeżdzam i nie będzie mnie w domu co się wiąze z tym, że nie będę w stanie trzymać diety :-/... Przynajmniej nie low-carb.. Dlatego zastanawiam się czy kilka dni na zwykłej masówce mi nie zaszkodzi? No bo nie wyobrażam sobie ładowania 3 czy 4 dniowego .. I teraz tak czy lepiej przejść [...]

Dawkowanie masz na opakowaniu. Masz je od duzych ilosci ww do ktorych orgaznim sie nie przyzwyczail. Jak nie przejdzie to polecam low carb na mase, bo rozumiem ze ja robisz? Nie slyszalem zeby ktos na redukcji tak miał Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-23 00:24:02

zalezy ja slodze glukoza ,ale tylko raz na tydzien w carb-up

smak naturalny carbo treca ma dodane minerały - wapn, sod i potas. elektrolity tak wiec latwo uzupelnic z carb maxa :D

szczegolnie przy diecie low carb bo na rzezbie na weglach jak za duzo zdrowych tluszczy dasz to tez efekt bedzie odwrotny do zamierzonego

10kg gainera 2 vitalmax 6kg carb bx biogenix 283zł gainer + 112zł carbo po upustach dla forumowicza sfd u sona - nigdzie taniej nie znajdziesz(przesyłka wliczona)

fryt123, jestem obecnie na boldenonie (dece bralem dwukrotnie)i powiem jedno wiecej deci nie rusze,boldek daje niesamowita twardosc miesni,wzmaga apetyt,przyspiesza regeneracje. Lecz zdaje sobie sprawe ze zawdzieczam to takze odpowiedniej diecie(low carb) ktora staram sie przestrzegac.

Aleks w genotypie czy jak to zwa moze facet tez namieszac a wiec chyba nie do konca tylko u kobiet to jest mozliwe...bedzie trzeba poszuakc wiecej info Pozatym napisz jak lecisz na diecie low carb ,a dokladnie ile bialka,ww i tł. :)

Proponuje gugullsterony(syntraxa) + HEAT lub scorch +kofeina+synferyna ew. Hoodia gordoni (dietex vpx sport) ,dieta ujemny bialns (low-carb raczej) +areo + silka

Bardzo malo ww i tł...ogolnie masz energie do cwiczen ? i jak z pompa :> bo sam za tydz wchodze na low carb zapewne

ja mam dzis carb-up wiec narazie 100g glukozy,50g carbo 150g kuskus i 2 jaogorty light owocowe tyle Big trzymam kciuki i wierze ze bedzie dobrze a anrazie mozesz liczyc na mnie

Chodzi mi o to czy nastąpi nadmierny katabolizm mięśnia...swoją drogą jestem na low carb,robię rzeźbę więc czym do****a mam uzupełniac glikogen po treningu?A dzisiaj z tą czekoladą to taki jednorazowy wybryk był btw...

Wszystko napisalem powyzej,wegle proste nalezy dostarczyc,aby nie tylko uzupelnic glikogen,ale takze powstrzymac katabolizm,jezeli nie dostarczysz katabolizm bedzie trwal.... Jezeli jestes na low-carb uzupelniaj ,tylko w nie za duzych ilosciach

Przed arobami, możesz łyknąc koff lub wypić kawe. około 30-45 minut przed. po dobrze było zjesc jakiś antykatabolik, tauryna ... Przed możesz łyknąc bcaa. Białko po jak najbardziej wskazane. Diete masz high-carb?

[...] co poczytalem taki uklad sie najczesciej przewija Z moich doswiadczen w redukowaniu tluszczu wynika ze do tej pory szlo mi dobrze ale nie mogle osiagnac idealnie tego co chcialem zawsze cos tam zostawalo. Diet roznej masci znalazlem ale jak rozlozyc wegle jesli trening koncze o 19 i od razu wypijam carb 50g. Czy wrzucac 100g ryzu po trenigu?

Dieta low-carb & aeroby...

splacze bierze sie przed treningiem a nie do posilkow chyba ze maja carb blockery ,lub fat bclockery

[...] kom miesniowych... w zwiazku z tym takie lajtowe i zarazem dziwne pytanko czy zdazylo sie wam na tym kiedys zbudowac choc 0,5cm chocby w bicu? bo np, mozna by ustalic taka diete pn-sr-pt-nd-SKD, wt, czw, sb lov carb, dajac trening masowy tylko nie wiem czy jest sens wywalic 100zl na jakis dobry jablczan czy dac sobie spokuj bo i tak to*****a da

"wiec ze zdobedziesz z 3-5 kg masy z czego 20-40% to woda i tl, ktorych sie pozbedziesz na cyklu redukcyjnym therma/clen..." Hmmmm... ja bym zrobił jakiś cykl typu 1-6: 30mg stano & 1-6: 50mg propa z dietą low carb..

No pewnie ze malo, tyle to jedza na low-carb jakie zapotrzebowanie??