przedostatni posiłek o 00:30 w niedziele koniec carb load edit oczy mam takie od nadmiaru insuliny we krwi carb load jest *****sko męczoący tak na dobra sprawe Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-08-20 19:50:13
profilaktycznie sobie zrobilem, lekow nie bralem, czuje sie dobrze, jestem na low-carb i to by bylo na tyle ten eos to chyba od kataru z tego co czytalem bardziej mnie niepokoi ten neu
Kaloryczność diety jest zdecydowanie najważniejsza, podział makroskładników jest dalece mniej ważny - pamiętaj o tym. Dieta low-carb wymaga większej wiedzy i czasem rozsądniej jest wybrać coś prostszego... Tłuszcze twarde, stałe(konsystencja), zwierzęce, nasycone wodorem(te w których atomy węgla zawierają wiązania z wodorem i nie występują [...]
ja? to raczej bardziej low-carb - moja wlasna wersja jak wroce to opisze dokladniej ladowania - czasami tylko sobota, czasami sobota i niedziela...jak mi sie chce Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-08-19 08:10:24
Ciężko cokolwiek powiedzieć, bo niewiadomo czego ci brakuje w diecie. Ja bym: - Trec Max Carb zastąpił jakimś gainerkiem (jak ma być oszczędne to np.Olimpu GainBolic6000 lub troszke wyżej MonsterMass Biogenixa) - Trec NitroProGen - bleeee - polecam Biogenixa ProLongatum - rewelka białeczko - a co do kreatynki to skoro to 2 raz to może się zastanów [...]
Witam...moglibyście ocenić? Trec Max Carb 3kg Trec NitroProGen 1,5 kg Vitalmax Creatin Monohydrate caps (400) Cykl rozważam na ok. 6 tygodni. Oczywiście cel to masa. Trening: na 99,9% standardowy split 4 razy w tygodniu. Czy sądzicie, że warto do tego dodać jeszcze NitroBolon Trec`a 240 kapsułek? edit// jakie inne białko proponujecie? Tak żeby [...]
[...] kupilem juz wczesniej jestem obecnie po redukcji i koncze okres rozruchu przed "masa" chce jednak utrzymac niski poziom tluszczu - dieta dopracowana i ituicyjna jednak low carb a wrecz na granicy miedzy low carb a ketogeniczna diete uzupelniam bialkiem i aminokwasami hmb 4 g dziennie od 3 miesiecy - ciagne przez cala redukcje i sprobuje jak to [...]
[...] a także elektrolity napój izotoniczny (IZO PLUS, ISOFASTER). Niestety Carb Bx nie zawiera żadnych związków mineralnych dlatego moim zdaniem - nie wiem czy jest sens stosować go po wysiłku areobowym. Swoją drogą zapytam - czy Trec Carb Mx nadaje się do przygotowania napoju izotonicznego - czy w dalszym ciągu będzie to bardziej carbo niż izotonik?
Czyli zarówno przed treningiem jak i po najlepsze byłby napoje izotoniczne. Co zatem wybrać - Trec Isofaster, Olimp - IZO Plus czy Nutrend Iso-Max? Czy pozostaje to bez róźnicy? W sumie z carbo Treca (Carb Mx) można przyrządzić napój izotoniczy ale czy będzie to bardziej napój izotoniczny czy dalej bardziej carbo?
[...] daronigga tez proponuje po treningu (w tym podwieszonym o krecie) a moze alternatywą byłoby pół porcji przed i pół po treningu??? chciałem poprosić najtęższe głowy na tym forum o konkretne odpowiedzi na ten temat aby raz na zawsze rozwiac wszelkie wątpliwości dotyczące dawkowania cp oprócz tego bedzie jeszcze carb bx, ostrowia i zma apteczne
[...] Trec Carb Mx (30-40 g na 500 ml). Wykluczam użycie Biogenix Carb Bx po treningu ponieważ nie ma on w skałdzie minerałów. Jaki układ będzie najkorzystniejszy? 2. Odnosnie carbo Biogenix Carb Mx. Producent pisze aby rozpuścić 50 g w 250 ml wody. Czy mogę rozupuscić 50 g w 500 ml wody i jaki to będzie miało wpływ na powstałą odżywkę? (czy [...]