capoeira

W UK bylem na 10 treningach max wiec ciezko mi sie wypowiedziec. A z capoeira zawsze jest dylemat czy to jest SW czy nie %-) Ja tam utrzymuje sie przy zdaniu ze capo to capo i nie zawsze wszytsko jest czarne albo biale :-)

Dzień nikie tłuszcze nr 1 140/50/140 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a36456cc795247c381f727cc9935e772.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daed4cbd19e344dbaf41dff8dacc630c.png WARZYWA buraki, mrachew,pietrucha, papryka NAPOJE herbata zielonax1 herbata malinowax3, kawax3, woda 2l SPORT 1.Capoeira 2.ATG challenge 20przysiadow INNE jestem jednym chodzącym zakwasem :-D [...]

A co tam ;-) Wiek 23 lata, Obecnie trenuje MMA, wczesniej capoeira, krotkie epizody z innymi SW Staz odliczajac przerwy okkolo 5 lat Wczesniej stosowalem kreatyne, bialeczko, bcaa, z przed treningowych NO EXPLODE ktore odstawilem zwlasza ze wzgledu na pompe miesni Wedlug mnie dobry suplement powinnien zabwierac w sobie skladniki ktore tracimy w [...]

Ciężko cię zrozumieć :-) "Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące " 1.Ostatnio przerabiany plan ?? 2. podaj obciażenie robocze dla ćwiczeń (przysiad, martwy, wyciskanie) ? "Uprawiane inne sporty: Capoeira, Judo, tajski boks " Jak, kiedy rozpisz na przestrzeni tygodnia . "Dieta: Aktualnie brak " FUNDAMENT treningowy w każdy sporcie ;-)

[...] zrobie, więc wytrwać, to mój plan. Robić trzysetkę 2-3 razy w tygodniu jako podtrzymanie, do tego 1-2 treningi bodyweight. Progresować chcę na macie i robić więcej treningów capoeira :) Myślałem też o tym, żeby sobie jakiś trening crossfitowy zorganizować, czy tam te rushfit (zamiast 300 setki i własnego machania na drążku/trx) czy coś - na razie [...]

Chłopaki nie ma się co przejmować, z Capoeirą jest podobnie. Z osób nie trenujących tego mało kto wie, że mamy też ataki łokciami, dłońmi, kolanami, głową, rzuty, obalenia.

...chciałem się zapisać na tę właśnie sztukę walki capoeira] lub ew. muay thai...Jak by powiedział poeta rozrzut masz jak ruska katiusza.

[...] pupa 109 pod biustem 92 biust 104 BF 30,8% CEL BF 25% i ogólna zayebistość sylwetki + makaku zrobić umieć czyli mostek porządny w końcu zrobić trening: konczę karnet na silownie interwałową na początku czerwca 3xtydz + capoeira 2x tydz, potem siłownia może w napływach mocy coś tam w domu Zmieniony przez - marineira w dniu 2012-04-30 23:42:00

youtube >capoeira tutorial http://www.youtube.com/watch?v=8MlmFX__gB0 http://www.youtube.com/watch?v=HD8bPbT1B3o Zmieniony przez - przempek w dniu 2012-06-02 15:01:03 Zmieniony przez - przempek w dniu 2012-06-02 15:02:11

[...] capoeirę czy podoba Ci się parę tricków i kopnięć wziętych z niej. Widzę, że o to drugie Ci chodzi. Chcesz to sobie to ćwicz, twój wybór. I nie piszę się "capoiera" tylko capoeira. Jak na takiego zafascynowanego jak piszesz to wstyd, że nie wiesz. A swoją drogą każdy ćwiczy dla siebie, chyba, że go rodzice zmuszają bo chcą tak leczyć kompleksy [...]

Na Silvę się w Pride znalazł taki typ z Korei co wygrał z nim w podobny sposób jak Spider z Sonnenem. Dostawała całą walkę, zrobił mu takie judockie podcięcie kani-basami(w capoeira też jest, tesoura sie nazywa)kani-basami, potem tylko klucz na staw skokowy i Silva odklepał. Więc i na Jonesa się znajdzie kozaka, czemu by się miało nie znaleźć.

Capoeira treningi 3 razy w tyg. wtorek czwartek piatek 1h-2h trening trwa zależy jak trener ma czas co do intensywności to spora Odnośnie siłowni to klasyczna masa myślałem o pon, sroda , piatek ilość snu to 9 h mogę zwiększyć max. do 11 h A co do diety to taką jak powinno się stosować 1kg ciała 2g białka 1kg ciała 5-8g węgli oraz 1 kg ciała [...]

W XMA chodzi o efektywność,pokazania piękna ruchu a nie walka z przeciwnikiem. Korzenie tego sportu sięgają tradycyjnych sztuk walki takich miedzy innym jak karate, wu shu, capoeira, taekwondo z których XMA czerpie wiele technik . Polecam zobaczyć film umieszczony powyżej pokazuje on ewolucje tradycyjnych form kata do ekstremalnych które są jedną [...]

[...] turniejów XMA, prześlij je nam na adres [email protected], a my umieścimy najlepsze z nich na naszej oficjalnej stronie. Trenujesz jedną z tych sztuk walk(wu shu, capoeira, taekwondo, karate), jeśli tak, to również prześlij nam swoje zdjęcia, ponieważ te sztuki walki są nieodłączną częścią XMA, a ten sport jest również dla Ciebie, Nie [...]

Jest wieeelu ludzi których to jednocześnie wciąga, ale nie chcą trenować bo właśnie np. "są za sztywni". Dlatego capoeira to nie tylko walka, ale i muzyka. http://www.youtube.com/watch?v=S6hfcoOKSdY Może specjalnie się nie podobać, ale do treningów capoeiry jest w sam raz :-).

[...] i zobacze jak to wygląda) Wtorek - 19:30 do 21:30 K1 - myślałem żeby tutaj gdzieś wrypać siłownie po szkole Środa - wolne więc tutaj na pewno siłownia Czwartek - tutaj weszła by ta capoeira a może po niej siłownia Piątek - K1 Sobota - chciałbym dać też basenik ale zobaczymy no i siłka Niedziela - siłownia No i co byście zrobili na moim miejscu?

Zastanów się nad tą Capoeirą, może lepiej skupić się na K1 i siłowni, niż dodawać dodatkowo to, przy okazji więcej płacić (bo pewnie i za K1 i za Capo musisz płacić)? Myślę, że nie ma sensu, no ale to może tylko moje osobiste uprzedzenie do tego sportu %-) Jeżeli chodzi o trening rozważ FBW, ale jeżeli koniecznie chcesz Split to jest raczej ok [...]

No w capoeira jest właśnie kwestia tego, że są wszędzie inne kolory związane z gradacją, więc nikomu spoza grupy i tak nie powie dany kolor. Nie będzie efektu jak "mam czarny pas w Karate Salami!"%-) A z judo - jest o tyle dobrze, że jest jedna ogólnoświatowa organizacja, bardzo konkretna i bardzo uporządkowana, odgórne przepisy, pod względem [...]

noo i za chwile będzie dychał jak świnia. To nie capoeira szybko opadnie z sił.

bezsensu troche , wypełnij ankiete działu Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 176 Staż treningowy: 3lata treningu domowego Obwód pasa 87 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Capoeira 2 razy w tygodniu pozatym cwiczenia w domu 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak [...]