capoeira

Witam, prosze o pomoc w ułożeniu diety co ile i w jakich godz jesc,wiec tak trenuje 3 razy w tyg na siłowni,poniedziałek sroda i czwartek ok godz 19 rozpoczynam treningi,i w weekendy trenuje Capoeire w godz porannych ok 11 zaczyna sie trening i trwa 2 godz,dodam ze treningi capo są bardzo intensywne,chce i poprawic sylwetke i osiagać lepsze wyniki [...]

czy Capoeira też uczycie i taykwondo

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ok. 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : 1/2 razy w tygodniu capoeira Dostęp do sprzętu : ławka regulowana pod sztangę, sztangielki, gryf, obciążenie, wyciąg, prasa, ławka skośna Dieta : ustalona na masę Przeciw skazania medyczne : brak WTOREK [...]

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/575533_10151139248339786_1072591949_n.jpg Zapraszamy już w sobotę 17 listopada o godzinie 16.00 na Galę Sztuk Walki, która odbędzie się w Hali Sportowej przy SP2 w Piastowie (al. Krakowska 20). W programie: Muay Thai, Ju-Jitsu, Aikido, Capoeira, Kung-fu Wu-shu, Krav-maga, brazylijskie ju-jitsu, Judo, [...]

[...] panujących w roda. W walce na ringu zawodnik z capo musi się dostosować do zasad jakie tam się znajdują, więc capo staję się mniej użyteczne. Jednak jak już powiedziałem, capoeira - niesamowita sprawność. Przez co ma się duże ułatwienie na stracie gdziekolwiek byś nie poszedł. Tak samo refleks. Dlatego uważam, że jeżeli naprawdę chcesz coś [...]

http://postimage.org/image/bf55pr305/af763696/ wiem ze mialo byc calej sylwetki ale tylko takie mam Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 176 Staż treningowy: 3lata treningu domowego Obwód pasa 87 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Capoeira 2 razy w tygodniu pozatym cwiczenia w domu 3 razy w tygodniu [...]

[...] wzrostu. Waga aktualnie 102. Do niedawna 109kg. Od nowego roku troche się za siebie wziąłem. ale po koleji. Od dziecka uprawiałem sporty - karate, piłka, koszykówka, potem capoeira. Zawsze byłem szczupły. W LO zaczeły się imprezki, piwko, trawka i papierosy. Tak przez jakies 8 lat. Po studiach praca biurowa - sedzenie przed komputerem 8 godzin [...]

[...] pas 81cm ramię 31cm przedramię 26cm udo 55cm łydka 40cm kark 38cm Moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 3500kcal ze względu na dużą aktywność fizyczną (siłownia 4x/tydz, capoeira 2-4x/tydz, jeżdżę na rolkach i czasami biegam i bardzo dużo chodzę na piechotę) 1(74kg) http://imageshack.us/photo/my-images/191/dsc0006viq.jpg/ 2-5(69kg) [...]

Siemka! Mam 14 lat i chciałbym zapisać się na sztuke walki, jednak czy nie jest już za późno żeby potem mieć osiągnięcia na zawodach? Dodam jeszcze, że całkowicie nie mogę się zdecydować, myślałem o stójce, parterze, stylach tradycyjnych. Znalazłem parę sw które mnie interesują, to jest: Muay Thai, Kung Fu, Taekwondo, Bjj, Capoeira, a o reszcie [...]

[...] ktorego otwarcie planujemy na wrzesien 2013. zgloszenie prosze na maila [email protected] zapraszamy rowniez wszystkich zainteresowanych treningami takimi jak boks, capoeira, mma, muay thai jak rowniez na zajecia z zumby jak i na silownie. dla najmlodszych przygotowalismy ogolnorozwojowe zajecia sportowe ale to wszystko dopiero we [...]

Orientuje sie ktoś czy w Dębicy są treningi z Capoeira ?

[...] 16,5% wiek - 17 staz - ok. rok cel diety - budowa czystej masy miesniowej z jednoczesna utrata tkanki tluszczowej rozpiska tygodnia: pon - wolne wt,czw,sob - sztuki walki (capoeira) sr, pt, nd - silka DZIEŃ HC - HIGH CARB : http://wklej.org/id/1134428/ DZIEŃ MC - MODERATE CARB : http://wklej.org/id/1134431/ DZIEŃ LC - LOW CARB : [...]

Witam , mam 17 lat na siłownie uczęszczam od roku trenowałem wcześniej capoeira 2 lata aktualnie przerzuciłem się na mma i chciałbym prosić o rade czy kreatyna pomoże mi w jakimś stopniu ? wymiar , siła masa .. , pewnie powiecie że wystarczy dieta i owszem macie racje bo straram się jak moge .

witam, mam pytanie odnosnie diety czy została poprawnie ułożona (cel nabrac masy) przy teningach: 3xtyg treningi capoeira + 1,5 pilka halowa( 1.76 wzrostu 56 kg wagi ) meritum: 1. ok7-30-8.30:4-5 kanapek z serem wiejskim + szynka drobiowa + warzywo 2. ok. 11/12:jajecznica lekko scięta na masle + szynka drobiowa +pieczywo 3. 14-15:ryż +100/150 [...]

Cześć. Słuchajcie. pod koniec styczni stuknie mi 16 i chciałabym zapisać się na jakieś sztuki walki. CO polecacie ? Myślałam nad kick boxingiem albo mma ale zawsze marzyła mi się capoeira. :) pozdrawiam...

Witam, mam na imię Łukasz i mam przyjemność brać udział w konkursie Szerokie bary:) Kilka słów o mnie: Ze sportem związany całe życie, siłownia, koszykówka, capoeira i kilka innych krótszych epizodów. Później zaczęło się dorosłe życie i trochę się zaniedbałem. Jak się zasapałem podczas wiązania butów powiedziałem dość i od tamtej pory prę do [...]

Witam serdecznie. Od dłuższego czasu trenuję Capoeira i znając kolej rzeczy, zdaję sobie sprawę z faktu, że w końcu przyjdzie czas na to, bym i ja otworzył sekcję i promował tą sztukę wśród ludzi. Tak dzieje się w większości przypadków Capoeiristów, którzy się "nie poddali". Ale nie o tym. Chciałbym poznać kulisy prawne otwierania sekcji. Zdaję [...]

Rozbudowany program wydarzeń towarzyszących Opole Sport Fair. Wydarzenia towarzyszące Sobota 31.05.2014 r. Scena 9.30- 10.30 Oficjalne otwarcie targów Opole Sport Fair 11.00-14.00 FitLife Szara Willa (powierzchnia przed sceną zajęcia otwarte) • Zumba czyli fuzja tańca i fitnessu, gorące latynoskie rytmy i świetna zabawa dla wszystkich! [...]

Hej! Może zacznę od ankiety :) Wiek : 18 lat Waga : 61 kg Wzrost : 167cm Obwód w biuście : 84cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 71cm Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : 91cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 57cm Obwód łydki : 38cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

Witam wszystkich! Chodze na capoeire od 6 miesiecy. Capoeira, silownia i praca w nocy plus obowizki domowe = brak sily Plan taki 50mgx50tab rexobol pierwsze 2 tygodnie pół tab/dzien (25mg/dzien) 6 tygodni pół tab. 2xdziennie (25mg/2xdzien) wiek: 31 wzrost: 188 waga: 82 Prosze o pomoc mianowicie ile clomidu na odblock tzn jak to brac? Z gory [...]