capoeira

[...] kurczaka albo ryba np tunczyk (pol puszki) podwieczorek: --i tu nie wiem co :/ kolacja: parowka albo kies inne zrodlo bialka --w dzien treningu, tj. aeroby ok. 60 min. plus capoeira-2 h sniadanie: jajecznica z jajka 1 i kies dodatki na lyzeczce masla 2: pelnoziarnistego pieczywa z chudym serem i warzywami obiad: ryba albo kurczak i surowka po [...]

[...] wiem co /JAKIS OWOC NP. BANAN kolacja: parowka albo kies inne zrodlo bialka/PAROWKA - BLEEEEEE... MOZE BYC PIERS LUB TUNCZYK --w dzien treningu, tj. aeroby ok. 60 min. plus capoeira-2 h sniadanie: jajecznica z jajka 1 i kies dodatki na lyzeczce masla/JAJECZNICA Z 2 BIALEK I 1 JAJKA + PLATKI OWSIANE, MASLO WYRZUC 2: pelnoziarnistego pieczywa z [...]

witam,macie moze jakies fotki lu filmiki capoeiry,z jakis pokazow albo z treningow,moze jakies z prywatnej kolekcji,bo potrzebna mi zajawka (((O)))__(((O)))

to akurat widziałem :P szukam czegos jeszcze :) Capoeira - Najpiękniejsza walka, najniebezpieczniejszy taniec....

to juz capoeira. Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde zobaczymy co jest więcej warte zapewniam Cie Twoje szanse marne

Techniki Capoeira. Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde zobaczymy co jest więcej warte zapewniam Cie Twoje szanse marne

no skoro tak mowisz :P to pewnie racja, thx :> Capoeira - Najpiękniejsza walka, najniebezpieczniejszy taniec....

:> http://www.capoeira.of.pl http://www.artesdasgerais.com.br "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Witam Mozecie mi podac jakies strony www gdzie są opisane niektóre "kopniaki" i jak sie ich samodzielnie nauczyć Pytam o to z tego w zględu ze chce trenować capoeire ale mam zadaleko na trening (80km do Poznania) Kostek

[...] bez osoby, ktora ci pokaze co i jak to sie nie nauczysz a nawet jak sie nauczysz to tylko sobie bledow narobisz, ktore trudno potem bedzie wykorzenic. Tak sie sklada, ze capoeira jest ladna, ale jest i trudna jak kazda sw zreszta. Moze zalatw sobie tak zebys dojezdzal raz w tygodniu pogadaj z jakas grupa cwiczaca capo o tym. Wtedy bedziesz [...]

Peterson Mello z Claudionor Fontinelle przez Submission (Rear Naked Choke) Alessandro Leal z Josenildo Luquinha przez KO Daniel Acacio z Guilherme Lima przez KO Fabricio Cames z Vagao Vagao przez TKO Marcelo Dourado z Rafael Capoeira przez KO (Kick) Jorge Patino z Luiz Claudio das Dores przez Submission Mauricio Rua z Angelo Antonio [...]

Hmm muzyka przy treningu.. (?) czemu nie. W niektorych stylach muzyka jest nieodlaczna czescia treningu (np. capoeira), nie mialem nigdy treningu przy muzyce (jedynie co to tae-bo na obozie, ale to nie to samo co normalny trening), w capo muzyka pomaga wyczuc rytmike ruchow.. od muzyki zalezy szybkosc walki w roda. Nato miast w karate muzyka [...]

Capoeira bez muzyki by nieistniala ... OSC :)

[...] min. cwiczenia silowe, czyli: pompki (rozniaste) ,spiecia brzucha: gl. na miesnie proste i sko0sne cwicze na dolne nie znam cwiczen w zasadzie :/ a normalnie 2-3 w tyg. capoeira (tyko tera mam przerwke do poniedzialq z racji egzamowo:/) planuje jeszcze dorzucic basen, ale to od lipca jakos dopiero, tera nie mam czasu wieczorami zeby sie [...]

dieta na odtluszczenie i rzezbe - sprawdzie prosze :) --aeroby-- (60min.-1,5h) lub capoeira (do 3 godz.) sniadanko: platki na mleku 0% te platki to najczesciej muesli z suszonymi owocami ok 30g a mleka to tyle zeby zalac tylko , nie pije tego co zostanie (nie lubie mleka zwyczajnie) czasami zamiast mleka jogurt 0% albo 1% tluszczu daje i wtedy [...]

[...] ZE JESTES W DZIALE W KTORYM ZAZWYCZAJ URZEDUJE ... ZACZNIJMY WIEC ------------------- dieta na odtluszczenie i rzezbe - sprawdzie prosze :) --aeroby-- (60min.-1,5h) lub capoeira (do 3 godz.) sniadanko: platki na mleku 0% te platki to najczesciej muesli z suszonymi owocami ok 30g a mleka to tyle zeby zalac tylko , nie pije tego co zostanie [...]

na www.capoeira.of.pl bylo tego duuuzo, ale nie wiem czy adres jest jeszcze aktualny, to byla oficjalna strona grupy "Artes Das Gerais" "Uczeń, pracując osiąga codzienny postęp, lecz drogę można osiągnąć. Jedynie przez codzienne straty: stracić tu, nie zdążyć tam... Aż przychodzi spokój"

czy mógłby mi ktos powiedzieć gdzie w łódzi mozna rozpocząc treningi capoeiry mile widziane są wszelkie informacje od adresu do kosztów dzieki wielkie za odpowiedzi

nigdy nie jest za pozno, Capoeira jest sztuka dla ludzi w kazdym wieku "Uczeń, pracując osiąga codzienny postęp, lecz drogę można osiągnąć. Jedynie przez codzienne straty: stracić tu, nie zdążyć tam... Aż przychodzi spokój"

Olo,jasne!!!a jaką mial fryzure odjazdową!!!!Pamietam jakis fil z tym facetem,otoczyli go a on w trakcie czegos na kształt tnca(capoeira yo nie byla,bardziej walc)Wykonczyl wszystkich...Dzisiaj to jest pewnie Jones 10 DAN,o ile jeszcze zyje!!! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"