tak 4 to koszulka z dlugim rekawem ;) rozmiar L. Material hmm taki sliski ale tez czesciowo taki normalny material ale na metce nie ma napisanego z jakiego materialu jest ;) klata 60 cm dl calkowita 75 cm dlugosc rekawow 65 cm. Koszulka jest rozciagliwa
_Richard_ osobiście nigdy nie stosowałem diety tłuszczowej, po prostu mój organizm zdecydowanie lepiej się czuje na mniejszej ilości węgli niż na ich całkowitym braku. Kilku moich znajomych zawodników stosowało taką dietę,i zawsze narzekali na brak pompy, po prostu brak glikogenu w mięśniach utrudnia bardzo mocne spompowanie mięśni w trakcie [...]
Jak wysłać zdjęcie tylko Tobie s.m.p.a. ? Bo chce zachować całkowitą anonimowość. Kurcze 2,5 białka na kilogram masy ciała ?? = 262 białka na dzień. Ja dostarczam organizmowi dziennie około 100g z odżywki proteinowej i 80 - max 100 z jedzenia = 180 - do max 200g białka na dzień i naprawde ciężko jest wszamać więcej białka. 320 ww to dam rade bez [...]
Olimpia_P calkowita racja. Na www nie ma nic wspomniane o b/t/w na 100g czy na jakakolwiek ilosc gram Dobrze ja widzialem 30zl za serwatke i to za 1kg? Niezla sciema z tym. Mam nadzieje, ze ktos pomylil nazwy i nie jest to typowa serwatka z ogromna iloscia laktozy.
[...] dieta i uzywaja suplementow bialkowo-weglowodanowych . -regularnie ciwcza,trzymaja dieta,uzywaja suplementow bialkowo-weglowodanowych i kreatynowych Przez rekompozycje ciala rozumiem -waga calkowita -waga fatu -waga miesa -wymiary Zmiany przed/po u kazdej z grup w okresie 8-12tygodni. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-04 22:24:09
Ja też zamierzam w przyszłości kupić jakiś rower treningowy który pozwolił mnie by na symulacje jazdy pod górę - niestety większość tanich plastikowych rowerków to zabawki. Porządny rower spiningowy powinien być wykonany cały z metalu, być ciężki i mieć ciężkie koło zamachowe powyżej 18kg - duża bezwładność i moment pędu - symuluje jazdę [...]
zmniejszenie wystawianych drużyn z 10,,,na 8,,,koorwa zawody puch, i mistrz. polski 2 razy w roku i mało kto się jeszcze załapi,,,,głupota całkowita,,, promocja sportu,,,kpina
Mam Czekoladowo-Sezamowe i jest z.a.j.....isty smak (przepraszam za wyrażenie) Rozpuszczalność : całkowita. Cena : ardzo Dobra - biorąc pod uwagę Światową podwyżkę surowca i białek wszystkich firm,
Jeśli chcesz spróbować ćwiczyć nogi dwa razy w tygodniu i zwiększyć ich siłę to plan, który przedstawiłeś jest całkowitą pomyłką. Ani nie ma żadnej rozpiski procentowej, ani nie ustaliłeś z jakiego pułapu chcesz startować, ani rozpisanej progresji procentowej z tygodnia na tydzień. Za dużo jest popierdółek typu odwodzenie nóg. Plan przeładowany. [...]
BCAA TST/POWDER zawiera 100% BCAA w innych produktach innych firm sa często dodawana tańsze surowce np. Glutamina wtedy można obniżyć koszt produktu/zwiększyć zysk, jedna konsument kupuje nie BCAA ale mieszankę BCAA jest bardzo drogim surowcem, HI TEC/PEAK od dawna wskazuje na bardzo ważne zastosowanie BCAA w sporcie siłowym dlatego nasze produkty [...]
Przepraszam, że dopiero teraz odpisuje, ale święta, teraz sesja wiadomo brak czasu :p Doba moja trwa zazwyczaj do 24(16h), bywa ze do 1(17h), a wstaje 7-10 zależności od dnia tygodnia. Dietę poprawiłem na takie coś: MENU 1. Śniadanie 7:00 * Jogurt naturalny 200g * Płatki owsiane 100g * Orzechy włoskie [...]
Powiem więcej. Mam niestety trochę doświadczeń z treningiem rehabilitacyjnym i mogę z całkowitą pewnością stwierdzić, ze wykonywanie ćwiczeń bez instruktarzu dobrego fizjoterapeuty na żywo nie ma większego sensu!!!
Dzisiaj też kupiłem tego tuńczyka. Tylko że jest to "tuńczyk w wodzie" Całkowita waga produktu wynosi 185 g a samego tuńczyka 130 g. Wartości odżywcze sa podane dla całego produktu. Czyli to 14 g białka pewnie będzie dla tuńczyka i wody
ADAMEK ZADOWOLONY Z WYBORU RYWALA Tomasz Adamek (43-1, 28 KO) wyraził zadowolenie z faktu, że jego kolejnym przeciwnikiem będzie prawie dwumetrowy Kevin McBride (35-8-1, 29 KO). - O takiego rywala mi chodziło, wysokiego, podobnego gabarytami do Kliczki. Wiem, że McBride nie będzie faworytem w starciu ze mną, ale to nie znaczy, że czeka mnie łatwa [...]
[...] to lokiec wskazuje, ktora czesc m. piersiowych bedzie pracowac najbardziej. Tak wiec cwiczenie to moze pomoc w rozbudowie gornych rejonow, jednak nalezy takze pamietac, ze butterfly to typowo plastyczne cwiczenie, calkowita izolacja, wiec spelni swoja role tylko, jesli uprzednio klatka zostanie zaatakowana ciezkimi wielostawowymi cwiczeniami.
Też o tym słyszałem, ale ilu jest ludzi tyle opinii. ja ogólnie bardzo lubie nabiał więc całkowita rezygnacja raczej nie wchodzi w grę bo i tak w sumie co 2 dni sobie odstępy zrobiłem i tak się zastanawiam czy to nie za dużo... a widzisz ja z kolei na noc tylko białko ( nie potrafię się przemóc żeby nawet dorzucić jakieś tłuszcze typu tran czy [...]