c

wg tego nie pomaga tylko na sraczke ;-P L-karnityna Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. @Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc nasz organizm powinien otrzymywać je w wystarczającej ilości wraz z pełnowartościowym pokarmem. Karnityna [...]

grupa krwi nie ma w tym przypadku zadnego znaczenia, widze ze twoja dieta została już w miare poprawiona. i nie sądze zeby była potrzeba wzywania marka c do takiego błachego problemu który został poniekąd rozwiązany zdr.

Berdych T. - Verdasco F. 0-2 Berrer M. - Nadal R. 0-2 Ljubicic I. - Ferrer D. 0-2 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 0-2 Djokovic N. - Wawrinka S. 2-0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 0-2

Berdych T. - Verdasco F. 10.30 1-2 Berrer M. - Nadal R. 12.30 0-2 Ljubicic I. - Ferrer D. 12.30 2-1 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 14.00 2-1 Djokovic N. - Wawrinka S. 16.00 2-0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 16.00 1-2

Berdych T. - Verdasco F. 2:1 Berrer M. - Nadal R. 0:2 Ljubicic I. - Ferrer D. 2:0 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 2:1 Djokovic N. - Wawrinka S. 2:0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 0:2

Berdych T. - Verdasco F. 2-1 Berrer M. - Nadal R. 0-2 Ljubicic I. - Ferrer D. 2-0 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 2-1 Djokovic N. - Wawrinka S. 2-0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 0-2

Berdych T. - Verdasco F. 1:2 Berrer M. - Nadal R. 0:2 Ljubicic I. - Ferrer D. 0:2 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 1:2 Djokovic N. - Wawrinka S. 2:0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 0:2

zapotrzebowanie około 3000kalorii // zdrowo przywaliłeś waga 65 kg białko2,2g/na kg ciała ww-7g/na kg ciała tłusz-1g/na kg ciała 1. Sniadanie : // do śniadania zestawem witaminowym warto przywalić platki owsiane 120g // dodaj tu sobie orzecha włoskiego, pestkę dyni, słonecznika, może i rodzynka by się znalazła ... mleko 2% 250ml serek [...]

No no no;D bo chce nowy rok z Wysokiego C zacząc;D hę;D Czy dacie rade? tak dacie rade;D

no to zaczniesz z wysokiego C dzisiaj wyjeżdżają stojaczki HS9 do klientów

chyba sie skuszę na cell pump bo wszyscy polecają jeszcze jedno pytanko...użyłem wyszukiwarki ale tam nie bylo tego o co dokladnie chce sie zapytac...tam wszyscy sie pytali czy cos sie bedzie dzialo jak sobie codziennie wypija troche piwka...a ja pytam czy straty będą duże jesli w calym cylku będą jakieś 2-3 picia maksymalnie. no bo wiadomo [...]

przeciez pisze ze jest na stalej suplementacji, wiec dawkowanie kreatyny bedzie inne nie przejmuj sie tym mozesz spokojnie brac jak do tej pory, bardziej dziwi mnie taka duza ilosc tluszczy bo piszesz ze w dwoch posilkach jest po 30 g ile wychodzi t / k.m.c. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-18 19:45:10

Maku, a co powiesz na teorię przedstawiciela Phytochemu na forum, który kiedyś tu powiedział że wszystkie amino które w składzie nie mają napisane wyraźnie słów "hydrolizat białka..." to nie aminokwasy ale białko w tabletkach. Zastanawialiśmy się nad tym bo faktycznie w różnych amino różnie to bywa, na stronie [...]

I C.D: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Sog za ciekawy post ! Ja przez ponad 2 lata cwiczylem na takiej dzielnicowej silce. Nawet spoko wyposazona. Kosztowalo mnie to 60 zl m-c Teraz cwicze w profesjonalnym klubie. Trzeba wykupic karnet na rok- czlonkostwo 100 zl. + miesiecznie 150 zl. Jednak to nie z mojego portfela idzie. Tylko osoby, ktora trenuje indywidualnie, wiec jest spoko [...]

Nie wiedzialem Ale mysle,ze nie ma zadnego samobojcy co tyle wit c w siebie laduje...:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

z ta wit. C to niby 60~80mg/dzien to norma, jak dla mnie dzienna dawka podczas dni treningowych to min. 300-400mg., poza tym witamina PP, chyba dobra jest na rozluźnienie mięśni, tylko nie pamietam jakie produkty ją zawierają, pamiętacie moze? „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

To tylko witaminy, więc nie ma się czego bać jeśli bierzesz zgodnie z zaleceniem (o hiperwitaminoze musialbys sie postarac na prawde), do tego jestes trenujący więc potrzebujesz troche więcej niż człowiek siedzący na dupie przed telewizorem. Witamine C to biorą i po 1-2 g dziennie, ale imo twoja dawka starczy, a ja np ta witamine wole dostarczac z [...]

@ogus18 ok, czyli jedna kwestia wyjaśniona :P To ile mam żreć tej witaminy C, no i jak z tranem?

a kto kupuje białka z soji ;c