c

Dlaczego nikt nie robi nóg :c Ludzie potrafią potem tak komicznie wyglądać. Wiadomo piłka nożna to też jakiś trening, ale tym bardziej nogom przyda się jakieś wzmocnienie w postaci treningu siłowego.

Wybacz kolego, ale jeśłi ktoś tutyłuje podpunkty a,b,c itd, to chyba w jakimś celu? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wszystkie są tak samo ważne, tzn - niczego nie może braknąc. A to co dosuplementowac - to wkestia braków, czyli warto wiedzieć którego brakuje Ci z diety. Z pewnością zimą problem jest z witaminą D. Magnez - jak TomQ napisał - też nie zaszkodzi. Wit C - również może być wskazana.

Skutki uboczne to spadki narazie nie cwicze 2 miechy i schudnalem sobie kur.wa jego ma.c

yhmm wedlug mnie on jest dobry i sie rozwinie ale czy bedzie lepszy od ronaldinha to nei wiem roni w bracie taka gre odwala... a robinho wnosi cs do gry no ale wiecie zalezy od przeciwnika ciekawe czy by smigal tak jak w z cadiz jakby gral z taka chelsea a ronaldinho hmmmm wczoeraj tez sie eni popisal albo sie spali alb bedzie jednym z najlepszych [...]

Ze mecz mu sie nieudal to neiznaczy ze trzeba go kretykowac ale poatrzcie z tej strony ze jak by byl salby niegral by w takim klubie on bedzie wielki lepszy napewno od Ronaldinho i C.Ronaldo !!zoacbzycie !!

MMA dzięki za wsparcie A tak na marginesie, to coś mi się dziwnie zdaje, że byłem u Ciebie kilka razy na treningu, tylko musiałem zrezygnować jak mi się córa urodziła. Wcześniej chodziłem na kick do Michała. Roman C. (jeśli można użyć tak przestępczego skrótu ) Dobrze myślę? Zmieniony przez - kopt w dniu 2006-12-18 11:47:11

taki opis znalazłem: One-a-day Ostatecznie Toje życzenie zostało spełnione przez nowy produkt Nature's Scence. ONE A DAY - Jedna Dziennie! Kapsułka zapewniająca maksymalną absorpcję. Nie zawiera dodatkowych warstw, lakierów i wypełniaczy, nie zawiera kukurydzy, soi, drożdży, laktozy czy produktów jajecznych. Nie zawiera przypraw, cukru, soli, [...]

widzialem...a widziales sklad adam superior men z NOW??nizej wklejam co prwada na porcje( 2 kapsy) ale mozna sobie podzielic przez 2: Container Size: 120 Tablets Serving Size: 2 Tablets Servings Per Container: 60 Amount Per Serving: Vitamin A: 10,000 IU 200% -(100% as Natural Beta Carotene) Vitamin C: 350 mg 580% -(from Calcium Ascorbate) Vitamin [...]

To zmień nazwy, bo 3 śniadań to jeszcze nie widziałem, już miałem połowe poprawione, ale odechciało mi się przez te nazwy;) Daj białko na 2g/kg m.c., to będzie u Ciebie 120g, reszta okej, popraw nazwy, wtedy diete poprawie.

Widze ze zmuszasz mnie do myślenia :) Dobra wiec przez tydzien zrobie trening obwodowy: 1. codziennie te same 12 cwiczen? Od 2 tygodnia cykliczny, ale mam pytanie czemu jest dzien A i potem dzien B i nie ma C jak trening ma byc 3 razy w tyg? ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

EHH- NIEWIELE KUMASZ JAK WIDZE Dobra wiec przez tydzien zrobie trening obwodowy: 1. codziennie te same 12 cwiczen?NIE CODZIENNIE-A CO DRUGI DZIEN 3 X TYG. Od 2 tygodnia cykliczny, CYKLICZNY JEST OD POCZATKU I DRUGI TYDZIEŃ JAK PIERWSZY -STOI JAK BYQ NAPISANE ale mam pytanie czemu jest dzien A i potem dzien B i nie ma C jak trening ma byc 3 razy w [...]

tarzan czy jaki c**j?

Gdybym zszedł z powtórzeń byłaby większa progresja ciężaru, nie uważasz, że może wtedy byłby większy progres ? (pytam bo jeśli chodzi o siłownie jestem zielony, żeby nie było, że się wymądrzam). Jeśli chciałbym robić 4 razy w tygodniu a plan mam 3 plany (A,B,C) to mam dołożyć jeszcze jakiś czy zwyczajnie lecieć w kółko ?

Widzę, że przed i po treningu zamierzasz ładować 1g Wit C. O ile się nie mylę to zmniejsza ona insulinowrażliwość komórek więc wyrzut insuliny jeśli się jej tak obawiasz będzie taki sam ale jego działanie na tkanki będzie mniejsze. Moim zdaniem jednak po treningu nie ma co się insuliny bać :).

Mam gdzies do niego komplet dokumentow zakupow, kupilem go za 2400 hehe to byly czasy:) I instrukcja tez sie powinna znalezc Pozdrawiam, NoRtOn *F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

i podstawka oczywiscie w komplecie Pozdrawiam, NoRtOn *F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

Anabolx bądźmy precyzyjni, dextroza ma swoje zadanie do spełnienia w tym zestawieniu składników, w tego typu suplemencie ma to jak najbardziej sens ponadto CellTech Hardcore zawiera: Serving Size: 2 Scoops (100 g) Amount Per Serving: Total Calories: 310 Sugars (as laboratory-grade dextrose): 75 g Vitamin C (as ascorbic acid): 255 mg Calcium: 120 [...]

A - bez sensu, zejscie z 3 srodkow na raz jest zlym rozwiazaniem i za krotki cykl B - najrozsadniejsze wyjscie ale wymaga modyfikacji C - bez sensu, bolda solo sie nie bierze D - jw. Bez testa nie podchodz W wersji B bym dal testa conajmniej 2 tyg dluzej jak wino. Jesli chcesz zrobic mase a nastepnie redukowac to na redukcji dalej lec z testem [...]

Zamiast boldenonu jako środek bazowy ja osobiście dałbym npp z provironem zwłaszcza w opcji c dodatkowo test nisko 200mg na tydzień a npp wysoko i proviron