c

A moze byc np tak, ze przez jesien i zime bede stosowal czosnek i echinacee. A wiosna, lato czosnek + ecomer? Lub czosnek + witamina c, czy witamina jest tu zbedna?

bo wyglądam tak file:///C:/Documents%20and%20Settings/karol/Pulpit/kulturysta.jpg a szukam czegoś mocnego żeby dało mi super efekt

Wczorajszy trening wykonany według planu ale porządnie dał mi po dupie. Pierwszy obieg poszedł dobrze, drugi już całkowicie na pełnej ****ie a po pierwszym obwodzie 3 obiegu poczułem spadek siły i każde kolejne powtórzenie i ćwiczenie wymagało ode mnie przeskozenia pewnych granic moich możliwości ale dałem rade i jestez bardzo zadowolony. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa, spalanie tłuszczu Staż treningowy na słowni : 2 m-c Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : - Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : [...]

Rozpisz diete to sie pomysli. dobradieta.pl/tabele.php <--np. tu masz wartosci b/t/w. Poza tym.. 1. Odżywka białkowa - to chyba na masę ? Mi zależy aby spaść sporo kg bo trenuję piłkę i nie chce być tak bardzo przypakowany zależy mi na ładnej budowie żeby się rozebrać w towarzystwie koleżanek na plaży (hehehe) ale ważniejsza dla mnie jest siła [...]

Klatka: Skos hantle 4x 10-8 dlaczego najpierw skos? no i jaki ten skos +/-? Wstepne zmeczenie popytaj apokalipsy i kraca to sie dokladnie dowiesz.Jesli uznajesz plaska za 1 to se tak rob i nie sluchaj mnie. Wyciskanie na płaskiej 5x 8-6 nie za mało powtórzeń? Rozpietki 2x12 Brama krzyzowanie linek ponizej pasa 2x 12 Przy przenoszeniu strasznie [...]

Dextroza pełni ważną rolę w procesie regeneracji powysiłkowej organizmu. Będąc najszybciej przyswajalną formą energii, efektywnie odnawia zasoby rezerw energetycznych w mięśniach, zarówno w trakcie intensywnego treningu jak również po jego zakończeniu. W połączeniu z tauryną i witaminą C jest silnym stymulatorem anabolizmu, ułatwiając gromadzenie [...]

120 na samą sztangę to i tak za mało choć teraz jak jest ciepło to mi siła masakrycznie spadła może by stykło ogólnie to ja jestem chyba człowiek północy wolę zimę katalog partycji rozruchowej to jeżeli dobrze tłumaczę to będzie gdzieś w folderze windy partycja rozruchowa to partycja na której jest OS czyli najczęściej C tak na logikę [...]

Wy tylko o jednym... no będzie musiał być format...ostatnio był dwa razy C:/ a teraz będzie musiał być wszystkiego, bo nawet net mi nie działa dlatego nie mam jak spamować... pozdro

posiłki i suple: body fire x 4(wziększam bo odczuwam słabe działanie) 1.posiłek Płatki owsiane 50,Słonecznik20,białko(5g),rodzynki 15g(zrobiłam mieszanke pitną), jajko,jabłko Cla+Green Tea,witamina,O3 2. posiłek Ryż brązowy 30,piers z kurczaka 60,warzywa Cla+Green Tea Przed treningiem body fire x4 + Amiokwasy x 4 TRENING Bieg 8 min 1. [...]

witam mam problem...... niedługo bede musiał sie bic z kolesiem który mi grozi i chce siano za jakąs rzecz o której nie mam woogole pojecia..... trenuje tkd od 2 miechów i od miecha chodze na siłke , mam 181 i 65 kg wagi --- mój przeciwnik jest odemnie o 2 lata starszy i 5-6 kg ciezszy.... nie wiem co zorobić .... napewno mu siana nie dam bo [...]

busek dawkowanie c bym bral

Dexter Californication Lie to me the mentalist Jerycho ( choć to się już skonczylo) Heroes Numb3rs The Big Bang Theory poloecam te btw. jak lepiej bcaa dwaac przy treningu silowym i aerobach : a) 10g przed silowym i 10 g przed aerobami b) 10g przed aerobami i 10g po C) 10 g przed silowym i 10 g po aerobach? Zmieniony przez - XbusekX w dniu [...]

a i jeszcze jak czytam to pkt b) i c) troche sie uzupelniaja jednak w pkt c) chodzi o to czy wyrzucac ostatni posilek i w to miejsce zjesc wieczorem potreningowy?

cd.(cos mi sie wyslalo za szybko) c) ide calkiem wieczorem na silownie(ok 20) co wtedy zrobic tzn miedzy II a przedtreningowym dodac cos w rodzaju tego II ewentualnie odzywka bialkowa) i CO WTEDY PO TRENINGU? pyt. 3 (odzywka bialkowa) to pytanie troche poruszane wyzej tez jest ale gdzie najlepiej umiescic takowa odzywke, jako oddzielny posilek [...]

Brałem sam cvlom i brałem clom+nolva. Różnica na korzyść C+N jest widoczna po pct.

a czemu foto rozciągnięte :C

wybacz że tak późno odpisuje Ułozyłem plan na 10 tyg Rothen powiedz cos o nim czy jest cos ewentualnie do poprawki PLAN "A" Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu płasko - 3 serie // 2 setie Plecy -Podciaganie na drążku do karku w szerokim chwycie - 3 serie // 2 serie Nogi -Przysiady do ławki - 3 serie // 2 serie Barki -Wyciskanie [...]

do planu C bica możesz dodać a jak chcesz koniecznie klatę jeszcze to dorzuć do B raczej ewentualnie możesz jakieś superserie spróbować na klatę

410 -najlepsze są ocieplane Te fajnie wyglądają, ale sprzedawca mówił że ponoć duszą w trakcie walki Więc kup te: albo te: Link do sklepu http://wrestling.com.pl/-c-189_190.html Avic, przecież idziesz tylko na trening więc nie ma się co tak przejmować. Weź t-shirt a jak będzie trzeba to go zdejmiesz. Jeśli przyjdziesz bez, to jak będzie trzeba to [...]