c

Znalazłem regulamin - całkiem fajnie opracowany, mimo że widać dużo zagranicznych przepisów, zakaz stosowania kopnięcia opadającego w semi, czy "Kryteria oceny, ogólne zasady walk semi-kontakt: Zawody w walkach prowadzone są zgodnie z zasadami all-style semi-kontakt. Stosowane techniki w konsekwencji nie powinny spowodować kontuzji zawodnika. [...]

TYPUJEMY DO 30.08.2010r. Davydenko N. - Russell M. Greul S. - Gasquet R. Klizan M. - Ferrero J-C. Marchenko I. - Cilic M. Andreev I. - Zeballos H. TYPUJEMY DO 31.08.2010r. Fognini F. - Verdasco F. Gonzalez M. - Istomin D. Hajek J. - Fish M. Jack Sock - Chiudinelli M. Llorda M. - Berdych T.

Niedziela. Hm. Uda nadal bolą. Czad Samopoczucie trochę gorsze, ale to nie związane z treningami/dietą. Parę problemów (mniejszych, większych) do przemyślenia/rozwiązania, nic poważnego. Micha dzisiejsza: 1. 6 jaj, 40g oleju 2. Kurak, karkówka, 50g oleju. Mięso ze słodką papryką, czarnym pieprzem i curry. Warte spróbowania. Do tego, w związku z [...]

Chyba będę się ważył co tydzień ;) Bo nie ma sensu się stresować Ja biegam tak : - spodenki - koszulka + pas neoprenowy + bluza taka dresowa co nie przepuszcza za bardzo powietrza - spalacz Thermo speed extreme ;) Temperatura myślę ok. 20'C

gdyby tak było każdy by jadł na umór owoce cytrusowe są faktycznie bogate w fwlawonoidy grejpfrty np naryngeninę dużow iwtamin pomarańcz witaminę c ale to bajka działa korzystnie na zdrowie i korzytsnie przy dietach ale w odpowiednich ilościach

Branch wczoraj http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1922-super-freaky-branch-warren-guest-posing-at-the-2010-npc-jr-usa.html http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-junior-usas/3365-branch-warren-guest-posing-at-the-2010-jr-usas.html Powyzsze dwa filmy prezentuja to samo pozowanie Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-29 06:39:44

1. WIEK:22 2. WAGA:88 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:67 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:w normie -węglowodany:dobrze -tłuszcz:dobrze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)metka+winko+prolongatum 2)omka+vitaminum C+winko+clenbuterol+vitaminum B12 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa [...]

No trzeba przyznać, że mieszanie viagry i sterydów może mieć nader ciekawe efekty, po wstrzyknięciu Syntholu to w ogóle można by na zawodach prezentować albo przynajmniej deski łamać :O http://www.youtube.com/watch?v=WPzBLDpLYa8 abstra***ąc do tematu rozmowy, L.U.C. szykuje własny krótkometrażowy film i przypominam że za 2 lata ma być premiera [...]

a ja dzis w*******ilem juz ponad 300g bialka i c***, grila mam i pelno polendwiczek i karkowki to se nie załuje co tam szambi ?

teraz na cyklu bede mierzyl cisnienie. jeszcze nigdy mi sie nie zadzylo zeby mi krew z nosa sie puscila... sama od siebie zarzuce omega, czosnek, wit C i moze wyciag z jemioly tak jak kolega proponuje:) cykl zaczynam dopiero kolo listopada, ale juz sie przygotowuje i kupuje po malu wszystko, bo wiadomo ze to duzy wydatek ph gainer bialko oslonki [...]

eeeeeeeeee w C/S już mamy nadmiar takich , niech do o silowni po silowni idzie

c***

sprzedac go wlasnie teraz gdy wydaje sie ze w koncu sie zgral z druzynom jet duzym bledem i jeszcze do tego forma zaplaty przez Milan to sa jakies kpiny(w 3 ratach po 15+15+10) Cáceres wypożyczony do Sevilli FC Barcelona oficjalnie ogłosiła, że Martin Cáceres zostanie wypożyczony do końca sezonu. Już od dłuższego czasu media podawały [...]

szukalem tego 15 sekund kopiuj-wklej: __________________________________________________________ 2007.08.27 Sfałszowane opakowania zewnętrzne Wojewódzki Inspektor Farmaceutyczny informuje, że: W dniu 13.08.2007r. do Głównego Inspektora Farmaceutycznego wpłynęła informacja z Komendy Miejskiej Policji w Krakowie dotycząca ujawnienia przez policję [...]

Ostatni trening w domu poświęcony brzuchowi. AB Reaper X jest całkiem ciekawym planem. Niektóre ćwiczenia są dość wymagające technicznie i nawet osoby o dużej wytrzymałości i rozciągnięte mogą mieć z nimi problem. W każdym bądź razie przeżyłem Nowy plan o którym mówiłem to split: A: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Wyciskanie [...]

Starałem się dokładnie tak jak napisałeś przez pierwszy m-c cwiczyć technike i oddychanie bo miałem z tym problem teraz jest już o wiele lepiej z tym. p.s. kreatyne niepotrzebnie kupiłem ale na szczeście nie zdążyłem zacząć spożywać. Dobrze że jest takie forum pewnie gdyby nie sfd już bym miał jakąś kontuzje i niepotzrebnie bym żarł suple jakieś [...]

Niestety tak, ale już załatwiłem 100kg złomu muszę to tylko odebrać. Wracam po krótkiej przerwie spowodowanej chorobą... Wypiski z treningów: Trening 171 14.25-16.08 Niedziela 22.08.2010 A Przysiad tylni 5x40 5x60 3x80 3x100 3x120 3x140 3x150 3x150 3x150 3x150 B Stojak 3x80 3x120 3x150 3x170 3x170 C Odejścia 2x170 2x190 2x190 D Ławka górny skos [...]

P_S ...n/c... nie ma to jak dawka smiechu przez uzytkownika forum Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-28 20:00:53

hilde bylo to juz w c*** razy tutaj No wlasnie , jesli wyjdzie , a cos nic o tym nie slychac :/

wg mnie sa to 2 inne produkty plsamy nie jadlem, zle wiekszosc pisze o niej zle, bo nie umieja z niej skorzystac. aakg tylko przed treningiem 4 c na poczatek.