SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Łączenie witaminy C i B12 oraz wapnia i magnezu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie ma przeciwwskazań do łączenia witaminy C i witaminy B12 w preparatach multiwitaminowych. Oba te składniki mają różne funkcje w organizmie i nie wpływają na siebie wzajemnie. Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie i pełni ważną rolę w procesie przyswajania żelaza, a także jest antyoksydantem i pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry i układu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2023-04-02 09:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Podawałem dozylnie Tad + solcoseryl i witaminę C we wlewie Na Cl9% 250ml. Domiesnowo wychodzi 2ml. Zamiast aquy daje 2ml (1 amp.) Solcoserylu. Mnie załatwiał znajomy z Ukrainy actovegin to , to samo co kiedyś u nas solcoseryl.

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-02 07:55:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 125)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Babeczka która jest pielęgniarka od kilku lat wlew podaje z Tadka solco (jak jeszcze było dostępne) + witam c jak dobrze pamiętam. Teraz solco ponoć ciężko dostępne

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-01 22:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 125)
  • Zawsze jestem zdania, że należy obciąć dawki środków, a nie uwalać żelazo. Są inne sposoby na walkę z wysokim hematokrytem. Jeśli ktoś naprawdę ma rozkręconą erytropoezę poprzez podniesiony poziom ferrytyny to wskazane jest okresowe rezygnowanie z suplementacji np witaminą C, witaminą B oraz ograniczenie ich z pożywienia. Takie suplementy [...]

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-01 10:29:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 820)
  • Plan trennigowy ocena

    Post
    Plany treningowe

    Witam ponownie! Poprzeglądałem trochę neta i wpadło mi info, że trennig fbw można rozbudować do formy ABC. Czyli trzy różne zestawy ćwiczeń i oczywiście mieszanie ich w każdym tygodniu. Czy to dobry pomysł? Z perspektywy urozmaicenia, pewnie tak, a z punktu przeciążenia mięśni, no właśnie nie wiem. Jeśli jako ekspert napiszesz, że tak, to stworzę [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-01 08:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PIĄTEK Dzisiaj trening dość późno , bo z pracy wróciłem dopiero o 17,30 ....jeszcze posiłek itd. Nie lubie robić takich treningów o takiej porze. Wag rano 111,2kg KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 120kg x 10 160kg x 3 a potem właściwe serie 180kg x 2 180kg x 2 180kg x 2 180kg x 2 200kg x 1 200kg x 1 c weszło z lekkim [...]

    Odpowiedzi: 3577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-31 22:31:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 5132)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 30.04.23 PULL Ściaganie wcyiag gorny 60x12x3 Wioslowanie sztanga 140x6, 100x12 Rack pull 210 x3 x3 Wioslownaie jednaracz wyciag dolny 90x6 70x12 Sciaganie wasko z gory 80x7 cardio 30 min Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3 1g, Witamina C II posiłek Berberyna [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-31 21:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • Stosuję. To chyba nie masz problemow z krwią jeszcze.Dwa masz wszystko widelkach?? Skoro wezniesz np mete proby pojda do gory,masteron zly stosunek ldl do hdl,boldenon morfologia sie knoci.,nadrolon krew i libido kazde saa bedzie szkodzic,a juz w dawkach by miec przyrosty napewno.Jak chcesz zapanowac nad problemem naprzyklad utrzymujac chocby [...]

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-31 18:09:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 820)
  • Trained by Viking - Jesień 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Push2 Barki 1. Wyciskanie siedzac smith - 2111(waga talerzy) 8-10 10-12 85x8 70x13 2. Incline 30 smith - 2111(waga talerzy) 1x6-8 1x10-12 85x10,9 3. Cable fly’es z góry: 10-15 10-15 10-15 40x15 50x12 50x10 4. Wznosy w bok przy wyciągu jednoracz 10-15 10-15 10-15 40x11 40x10 30x13/14 5. A) Podciąganie wzdłuż tułowia leżąc przy wyciągu: [...]

    Odpowiedzi: 1212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-31 16:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 572)
  • Cześć, Prosiłbym o interpretację. Mężczyzna 32lat. 182cm 86,5kg Siedzący tryb pracy, Rano rower 20min codziennie, wieczorami 3-4 razy w tygodniu trening siłowy, 1x bieg. Zidentyfikowana subkliniczna niedoczynność tarczycy spowodowana jej małymi rozmiarami. Przyjmuję Letrox 50mcg dziennie od 1go stycznia. Wcześniej TSH 6,8. Reszta w normie. Przed [...]

    Odpowiedzi: 1975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-31 12:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 240)
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Aktualizacja. Zdjęcia dość ciężko oddają realne efekty, ale zawsze jest to jakaś informacja dla Was czy dobrze mi idzie czy nie. Ogólnie zauważyłem duże spadki w górnych częściach brzucha jak narazie bo zniknęły dwie fałdki podczas siedzenia, a zorientowałem się o tym dopiero dziś. :D Dodatkowo mam pytanie odnośnie planu treningowego. Znajdzie [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16648 Data: 2023-03-30 21:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 168)
  • Tutaj chlopaki probuja roznych sposobów nim dojdzie do upustów.Bedac na srodkach probujesz ronych sposobów to co akurat piszesz niekoniecznie przelozy sie na kazdego to ze ktos obnizy spozycie wit c czy wit b nie koniecznie przelozy sie na zmiane wartosci hemoglobiny i hematokrytu.W moim przypadku dzialam bez ip6 i natto(narazie),dajac duzo wody i [...]

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-30 15:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 820)
  • Oczywiście, że będąc na środkach trzeba się liczyć z tym, że mało kto ma genetykę taką, że na bombie wyniki są w normach. Coś kosztem czegoś, tak jak mówisz, ale po prostu długotrwałe trzymanie ubitego żelaza jest szkodliwe dla zdrowia. Nie można zatem przyjąć z góry, że "jestem na bombie to żelazo będzie ubite i trudno". Zawsze jestem zdania, że [...]

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-30 14:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 820)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 29.03.23 PUSH WL hantle 54x7 WL sztanga dynamicznie 90x12 60x18 Rozpietki hantle 28x9 26x9 Wznosy bok linka jednoracz 30x12 25x12 Wznosy w przod z hantlami 14x3x20 Cardio 30 min Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3 1g, Witamina C II posiłek Berberyna 600mg, [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-30 08:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • Takie było zadanie Write a code in C++. You are given an array of integers. Find the maximum number of length 2 (two adjacements elements), such that segments have an equal sum. For example, given A = , there are three non-intersecting segments, each whose sum is equal to 4: (1,3), (2,2), (0,4). Another three non-intersecting segments are (3,1), [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-29 23:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29780)
  • Powiem wam chłopy, że jakby się robiło to co trzeba to by się miało z miliony na koncie, ale po prostu nie da się tak cisnąć cały czas, no ale próbować trzeba. Na Codility dostałem takie zadanie testowe. Jutro lub pojutrze będę robił zadanie od Sony Ericssona i pewnie dadzą coś trudnego. Write a function: that, given an array A of N integers, [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-29 14:05:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 29780)
  • Powiem wam chłopy, że jakby się robiło to co trzeba to by się miało z miliony na koncie, ale po prostu nie da się tak cisnąć cały czas, no ale próbować trzeba. Na Codility dostałem takie zadanie testowe. Jutro lub pojutrze będę robił zadanie od Sony Ericssona i pewnie dadzą coś trudnego. Write a function: that, given an array A of N integers, [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-28 22:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29780)
  • Trained by Viking - Jesień 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Łapy + Łydki1 1. Wspięcia na palce suwnica R15: 100,125,150,175x12 200x10+dd 2. Wspięcia na palce siedząc 3x10-15 75x15,12,10 3. francuz zza głowy ze sztangą na ławce skośnej leżąc 2x8-10,1x12-15 40x10,9 30x14 4. TRISET ŁĄCZONY: A) prostowanie na wyciągu z liną 80x12,12,11 B) prostowanie z liną zza głowy 50x12,12,12 C) Dipsy maszyna [...]

    Odpowiedzi: 1212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-28 13:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 572)
  • Dostałem zadanie od Ericsson na platformie Codility, które muszę wykonać w ciągu 5 dni. Od kliknięcia w link mam 90 minut na zrobienie zadań. Ciekawe czy można tam robić wałki w postaci użycia Chat GPT i innych rzeczy. Czy na tym Codility to jakoś wyśledzą. Ewentualnie będę miał drugiego laptopa odpalonego, gdzie będę miał inne ip, bo pewnie [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-27 22:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29780)
  • Mostek albo odblok

    Post
    Doping

    Ale odpuśccałkowicie Testosteron? Bo nie wiem czy robiv całkowicie odblok czy tylko mostek bo nke chciałbym schodzić całkowicie z testa dobrze się czuje, dobra pompa itp Mam w opakowania hcg c,yli dokupić jeszcze 3 opakowania ?i co to jest hmg? Ppwoem jeszcze ze mam 27 mają zawody w wyciskaniu sztabie sm i chciałbym osiągnąć chociaż że 170 kg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2023-03-27 20:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)