c

Ja juz zamowiłem,splukalem sie,ale c.. wszystko sie robi dla przyrostow

podobno dobre po treningu... i nie tylko Suma sumarum Creatynę moim zdaniem mozna łączyć z tse... Mozna też odczekać te magiczne 20 czy ileś tam minut... a potem na browca... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-16 23:16:05

za 50zl mozesz kupic w c*** ryzu,owsianych i makaronu,kurczak jest ciut drozszy,ale mimo wszystko wychodzi lepiej i taniej niz gainer!

na regeneracje stawow , przed suplementami - zelatyna spozywcza plus wapn wit C - gotowane mostki z piersi kurczaka , glowki kosci ludowych - szpik kostny z kosci ludowej wolowej. w badaniach klinicznych nie udowodniono ze dostepna w aptekach glukosamina chondroityna zdecydowanie poprawia regeneracje stawow. pozdr mc

Przy zakładaniu tematu masz taką opcję do zaznaczenia na dole i wtedy rozwija Ci się ankieta. Albo CTRL+C z tematu REGULAMIN DZIAŁU: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : [...]

Wit.C

Tu napisałeś o asparginanie wapnia, tu o witaminie C o co dokładnie chodzi, daj linka do produktu.

Nie ma czegoś takiego jak faza nasycenia witaminą C. To nie jest kreatyna. Askorbinian wapnia nie podrażnia żołądka i szkliwa zębów. W sumie nie ma większego znaczenia jak ją zastosujesz. Można od 500 do kilku gramów dziennie. Byle z dala od treningu.

Witamina C nie buforuje się w organiźmie nadmiar jest wydalany, myślę ze 1g spokojnie starczy lub nawet 2 x pół grama. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-19 09:53:50

K...a! czyli wyglada na to ze koljeny walek nabylem w tym miesiacu, a dil sie zarzeka ze w tamtym m-c osobiscie z Egiptu przywiozl.

Troche lipa chce to lonczyc z deca i niechce by cykl poszed sie je..c, slyszalem ze mozna fronta zrobic ale niewiem na czym to polega i jakie odczucia powinny byc potym.

Black Star Label GO!, Neurostim + C, Coffa i Efka. To jadam czasem na pobudzenie lub do nauki i bardzo sobie chwale

Polecam methiovit i liv52 polaczenie by marek.c

no właśnie przede wzsystkim znajduje sie on w mleku w proszku, dzieki temu tez pośrednio w jogurtach i kefirach niskokalorycznych. Pewne jego ilosći znajdują sie też w jajkach. Możesz zapobiegać niegatywnym wpływom utlenionego cholesterolu przez stosowanie przeciwutleniaczy np witamina C, E i selen. Na marginesie to Ci pwoiem zebys nie jadl mleka [...]

No to ja mam tak :potas 5,5 g (150) A 250%, E 270%, niacyna 120%, b6 150% , b12 200%, folacyna 200% i C 450% Ale jak się 1,5 kg warzyw i owoców i jakieś 600g mięs

moja dobra rada: Dieta! ułóż ją sobie, kierując się tematami podwieszonymi w dziale "Odżywianie". Nie chodzi o to żebyś latał z kartką i kalkulatorem i wszystko podliczał.Ale żebyś miał o tym pojęcie i nauczył się jak powinny wyglądać zbilansowane posiłki. Suple zostaw w spokoju.Po prostu ich stosowanie na tak wczesnym etapie jest bez [...]

zalezy czy to cos powaznego czy nie? jak zwykle przeziebienie, to zaatakuj je witamina c, echinacea, czosnek

Tak zrób, a na przyszłość zadbaj na cyklu kreatynowym o witaminy, a w szczególności witamine C.

no to tera juz nie ma przekąsek tylko trzeba szejki walić :c

łe kur...a ja sam tego nie ogarniam, sam nie wiem o co tu chodzi wiem ze musze wpier....ć ryż . pozdro :)