c

Ctrl + c, ctrl + v, wszystkie najlepszego

Ja po wypłacie zamawiam z SFD tran, witaminy i chyba dodatkowo magnez i wit. C

Ja witamine C wczoraj w aptece 2 tubki kupilem :-))

DHL chciałem :) Popuri, coś byś dorzucił do mojej suplementacji? Wit. D oraz wit. C Omega 3 Tran Witaminy i minerały

maksym, ogólnie to tran dostaniesz za połowe ceny w aptece to samo wit. C Opakowanie 60tab 250mg dostałem za 3.80 chyba

chodziło mi o witamine C %-) A tran ten co podałem masz za 15zł 250ml nawet nie zobaczył %-)

ja dzis przerwa p******e... :D kurde... o 13 czuem sie jak g**** wziąłem 800mg Wit C + troche glukozy cytrynowej i zaj**iscie jest... ta glukoza zaj**ista na kaca :D A kotlet sie smiał ze ją wziąłem :D

a ja kurde nie kupie tych supli, bo na wesele nie bede miał ;c

a co zamowiles Tran, wit. B, wit. C, witaminy i minerały, BCAA, niedługo domawiam ZMA. O3 z Olimpu już mam i D3 też mam.

Jak ten kilogram witaminy C zeżresz to będziesz dzi k

a ja czuje ze coraz gorzej mnie zbiera... xD ide po wit C p******ne z 1g to mi lepiej bedzie :D

Witamina c + b + d + kompleks witamin + tran + bcaa + glutamina to podstawy

>> Strasznie masz namieszane jesli chodzi o odzywianie. Wiele sprzecznosci. Postaram się z tym uporać. Przejrze posty i artykuły o odżywianiu. Zdaję sobie sprawę że jestem mało konsekwenty w dziedzinie odżywiania - stąd mój obwód w pasie. >> Plan jest dobry choc klata troche za lekko jak na priorytetowa partie. Może coś dorzucę, [...]

rozbawiasz mnie do lez:) po 1 po 12tonach byl usmieszek co mialo na celu zoobrazowanie faktu ze mam tego duuzo.nie mozesz tego glabie negowac bo nie masz podstaw.moi kontracheci biora duzo wiecej tego miesiecznie ale nie o to chodzi. Pozatym...kto co powiedzial ze ja sprzedaje tylko na allegro??? kim Ty wogole jestes zeby podwazac bez podstaw [...]

rozbawiasz mnie do lez:) vice versa po 1 po 12tonach byl usmieszek co mialo na celu zoobrazowanie faktu ze mam tego duuzo.nie mozesz tego glabie negowac bo nie masz podstaw. moi kontracheci biora duzo wiecej tego miesiecznie ale nie o to chodzi. Mam bardzo solidne podstawy chłopczyku, choćby ze wzgledu na to że sam od długiego czasu jestem [...]

Workow 15kg nie kupisz IDIOTO w ostrowi bo pewne firmy maja na to wylacznosc(handel detaliczny) a inne nie moga ich odsprzedawac! pozatym ostrowia nie prowadzi handlu detalicznego tak pakowanego towaru. chcesz wiedziec cene malego bezsmakowego???? 22,80+7%vat przy zamowieniu 1tony hyhyh sory, że się wtrące, ale nie przypominam sobie żebym miał [...]

jak c*** zeby jeszcze laske bić;/i w 4 to juz trzeba być zwykłą ciotą znajdz ich bull i zabij

zacząłeś od za dużego minusa 300kcal by C wystarczyło uciąć, a nie 500, ale teraz do sedna - jakiej porady oczekujesz?

Poniedziałek Nogi 1.Prostowanie nóg w siedzeniu 3x10 2.Przysiady ze sztangą na barkach 4serie(15-12-10-10) 3.Wypychanie cięzaru na suwnicy 3x10 4.Martwy ciąg na prostych nogach 4serie(15-12-10-10) - to lepiej zamień na uginanie nóg, martwy + przysiad na jednej sesii = lipa + przeciążony krzyż * dodaj coś na łydki, 4 serie po 20-25 powt. Barki [...]

qazar, tak z ciekawosci, aktualnie jestem na normalnej diecie z obcietymi troche kaloriami i ww z warzyw (endomorfik :C) + HIIT (nietreningowe) + HST (potem 35min rower) i zastanawiam sie, czy nie stosujac CKD, ale obcinajac weglowodany dosyc radykalnie warto zamienic ten trening na tzw. "wypalajacy glikogen"?