c

15tki: Przysiad - buty płaskie 45, 52.5, 60, 67.7 x15 (75x15) Wyciskanie leżąc 20, 25, 30, 35 x15 (37.5x15) MC 45, 52.5, 60, 67.5 x15 (75x15) SKŁADANKA: Ściąganie drążka wyciągu górnego NACHWYTEM 20, 25, 30, 40 x15 (40x15) Wyciskanie stojąc, sztangielki FG 5, 7.5, 10, 12.5 x15 (12.5x15) Wiosłowanie sztangielkami w opadzie FG 14, 15, [...]

3-8 powtórzeń A. PRZYSIADY serie rozgrzewkowe z przerwami ok 30 sek 52.5x5 72.5x4 92.x3 102.5x20 serie wlasciwe z odpoczynkami 120 sek : pomiedzy seriami A-2. wiosłowanie sztangielkami 20kg 8x8p 112.5x3 (110x3) B. Wspiecia na palce ze sztanga 132.5kg x 20p przerwa tylo na zmiane ciezaru 152.5kg x 50 A. POWROT DO PRZYSIADOW , przerwy 120 sek 110x3 [...]

Regenat, PrzeGibon zapraszam do sledzenia. A. PRZYSIADY serie rozgrzewkowe z przerwami ok 30 sek 57.5x5 (55x5) 77.5x4(75x4) 97.5x3(95x3) 102.5x2(105x2) serie wlasciwe z odpoczynkami 120 sek : pomiedzy seriami A-2. wiosłowanie sztangielkami 20kg 8x8p B. Wspiecia na palce ze sztanga 137.5x20 (135kg x 20p) przerwa tylo na zmiane ciezaru 157.5x50 [...]

5.05.2014 TRENING: rolki 16 km Nocny Przejazd rolkarzy ulicami Krakowa, trasa: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t31.0-8/10265548_10202170822175581_7638801901146371165_o.jpg foty foteczki: http://www.narolkach.pl/images/igallery/resized/301-400/NS_20140507_024-391-800-600-100-c.jpg cała galeria: [...]

Super C to idzie.

Mehow idzie robic rece c u

fajna

no chlopaki co myslicie?za 6000$ gotowka mi chce ja puscic wlasnie z gosciem gadalem http://toronto.kijiji.ca/c-buy-and-sell-sports-bikes-KAWASAKI-ZX6RR-W0QQAdIdZ46634764 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-17 22:35:37

jak sie qrwa formatuje c: z vista?

wszystko mozna dopracowac sporcik,zobacz ta kawe,bralbym ale jakos sie nie widze w takim kolorze http://toronto.kijiji.ca/c-cars-vehicles-motorcycles-Mint-customized-2002-Kawasaki-ninja-ZX6R-W0QQAdIdZ47443089

mocny narazie jest 0:0 ale dziewczynka ( c.ronaldo) nie strzeliła chyba w 2 minucie karnego, mam nadzieje że po meczu będzie płakać

mecz byl w miare ciekawy ale wynik 0:0 i c.ronaldo widzialem ze nieraz mu sie na łzy zbierało

musisz wejść w c:windows/uninstall

Dostałem naganę kurczę :C

Zjadłem 20g orzechów ziemnych :C

Siema witamina c iniekcyjna - wpadlo mi pare ampe - oplaca sie wbic toto? %-)

Siama, wit c dożylnie na przeziębienia chyba podaja. Dzis miala isc czysta micha... Taki ch.uj %-)

no to grubcio było lodzian ja w piątek przed świetami miałem tak samo poddałęm się po 30 minutach żeby nie o.b.z.y.g.a.c. kogoś lub siebie %-)

fot nie robie bo bym musiał płakać. zobacze jak to bedzie po trenie wyglądać. narazie mam coś w koszulce %-) ale na chooj wam foto w koszulce %-) ryj jak ryj, na operacje plastyczna zbieram %-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t31.0-8/p370x247/1979927_739620419422795_8545960714666659827_o.jpg

Witam. Mam lekko ponad norme kortyzol, 4g wit C ed przez np 4tyg wystarczy i ponowne badanie