c

► chia/siemie - zamiennie Tak naprawdę chia i siemię lniane spełniają te same funkcje w diecie. Jak spożywa się siemię lnianę to chia za bardzo do niczego nie jest potrzebna. Patrząc na wartości odżywcze, stosunek i ilość kwasów NNKT, zdecydowanie wygrywa siemię lniane. Szczególnie, że siemię jest odporne na obróbkę termiczną (a raczej NNKT w [...]

witamine C mieli ostatnio za 1 pi dla niewiedzacych 0,01 funta Zmieniony przez - akk0 w dniu 2008-11-21 07:35:06

tak ale tylko jedna na adress hehe..ale wzialem do bialka doskonala witamina c z wyciagiem z rozy NOWa

A gdzie Anapolon ? ALEXA i tak nikt nie przebije "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

"Pójdzie fervex na noc" Ja daję gigantyczne dawki witaminy C i wtedy się ładnie kuruję ;) Jak powrót z normalnego jedzenia do J/NJ tak na przestrzeni dwóch dni? I czemu tyle słonecznika? Orzechy włoskie byłyby lepsze, na mój gust.

Baca (20:47) zmien nazwe druzyny Ja1 (20:47) niee Baca (20:48) to nie wystapisz Ja1 (20:48) mamy wolnosc slowa! Baca (20:48) moge Cie zapisac tylko jako Spontki Baca (20:48) nie mozesz uzyc tej samej nazwy co ja mam Ja1 (20:48) to nie jest ta sama nazwa idioto Baca (20:48) ale czlon Ja1 (20:48) człona to ty sobie mozesz podraznic Prosze, [...]

F.C Spontanola : Naftówa 0:1 zapraszamy do pokoju tabory

F.C Spontanola : Naftówa 0:3

Ja jestem chory i jeszce do parcy chodze więc teraz nie mam zcasu rozegra ć mecz !!!!! Napewno rozegram - Drużyna (INTER) ja mnie zobaczysz na GG zagadaj wtedy zagramy i wygrasz :]. OSTATNIO CAŁY CZAS PRACA I JESZCE TA CHOROBA EHHHH

rób przysiady z gryfem trzymanym z przodu na barkach ale najpierw daj odpocząć kolanom z 2 tygodnie.do tego kolagen.glukozamina i wit c i stawy jak nówka będom

Masa dzień 10 Nie ma czasu na notkę, zakuwać trzeba, oj dzisiaj regeneracja będzie słaba :C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/221a83de27c3431aa86f15587c4bb165.png

a Nóżki robisz: D? Troche się boje ;C

Masa dzień 32 Dzień nietreningowy. Nic nowego się nie wydarzyło, dzień ja co dzień, ubolewam tylko nad tym pieprzonym słonecznikiem zamiast moich kochanych orzechów włoskich ;C Regenracja: 11h 8-) Domsy: Plecy czuć kosmicznie, zwłaszcza górną część Dietka: Posiłki czasowo wyglądały zupełnie inaczej ale już nie chciało mi się zmieniać :D [...]

to mówisz ze fbw KNIFE tyle ze przy 15-10-5 w jaki dzien zrobić wznosy boczne ? a w jaki zołnierskie ? i czy zołnierskie moge na arnoldki zamienic ? Wznosy ramion w opadzie to jest tył barku czy co w środe?a ten plan jak oceniacie ? Zestaw A Przysiady ze sztangą 4s 20-20-16-14 Podciąganie na drążku 3s Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s [...]

Buffon Roberto Carlos,Carvalho,Terry,Cafu Roben,Lampard,Ronaldinho,C.Ronaldo Henry,Eto'o Murinho heh Baca pomoc i atak mamy taki sam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-24 20:48:44

Dida Cafu = Nesta = Puyol = Zambrotta C.Ronaldo = Pirlo = Xavi = Park Henry = L.Toni Hiddink

------------------ Petr Čech ----------- Cafu -------- Terry ------- Alex ----- Gianluca Zambrotta C.Ronaldo --- Lampard ---Ronaldinho ---Arjen Robben ---------------- Eto'o ----- Henry ---------

Wklejam tutaj moja wizje twojej diety. POSIŁEK I (9:30) 3-4 jajka Owsiane platki Jogurt Nat. Owoc Pomidor albo ogorek chociaz POSIŁEK II (12:00) Chleb chociaz mozesz bez wegli luzno , wtedy dodajesz do potreningowego. Mieso chude Orzechy wloskie /Oliva/Avokado, co tylko ci z bilansem sie zgadza. Warzywa POSIŁEK III (14:30) pierś z kurczaka 150g [...]

Grupa A 07.06.08 Szwajcaria 1 : 1 Czechy 07.06.08 Portugalia 2 : 0 Turcja 11.06.08 Czechy 2 : 2 Portugalia 11.06.08 Szwajcaria 1 : 0 Turcja 15.06.08 Szwajcaria 0 : 1 Portugalia 15.06.08 Turcja 1 : 1 Czechy Grupa B 08.06.08 Austria 1 : 1 Chorwacja 08.06.08 Niemcy 2 : 1 Polska 12.06.08 Chorwacja 0 : 1 Niemcy 12.06.08 [...]

c**j z maturą ważny jest konkurs