c

powstał nowy universal animal pump i własnie jego ci polecam najbardziej na mase, siłe i pompe. oto skład animal pump Ilość w jednej porcji % DZ Witamina C (kwas askorbinowy) 60mg 100% Selen 100mcg 143% Matrix kreatynowy 3000mg Magnezowy chelat kreatyny™ (MCC) * Trójmolekularny jabłczan kreatyny [...]

białko 2g/kg.m.c węgle 5-6 g tłuszcze 1g nie licz ze ktos ci tu rospisze cokolwiek

jak jeden dzień zawalisz, to nic się nie stanie. Postaraj się tylko nie zachlać do nieprzytomności. Ogranicz alkohol na tyle na ile będziesz mógł. Walnij sobie po imprezie jakąś końską dawkę wit. C i będzie si.

nie martw sie nie spadnie efektywnosc zalezec bedzie w duzej mierze od twoich niedoborów dietetycznych Q10 - do 100 mcg / dziennie w trzech dawkach najlepiej laczonych z preparatrami zawierajacymi witaminy szczegolnie A,C,E

Bcaa Mega caps Olimpu - 0,1g/k.m.c przed i po treningu Creapure citrate Olimpu - rano i po treningu Tauryne Mega caps Olimpu - do kazdej porcji kreatyny Glutagenix Biogenixa - po treningu i przed snem

zrob przerwe i zacznij cykl od nowa, kreta wyplukuje witamine C wiec, mozliwe, ze po chorobie znow sie przeziebisz, bo dodatkowo twoj organizm jest olabiny, po przebytej chorobie. jezeli nie masz witaminek, to sie w nie zaopatrz, odczegaj 4 tyg i jedz na nowo

jeśli chodzi o witaminy to olimp ma dobre - vita-min sport do tego witamina C też może być olimpu, wersja estryfikowana , 2-3g dziennie nawet w okresie zimowym a Vigor i inne takie dobre, dla dziadków Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-02 10:06:06

Możesz zakończyć cykl, szybciej zaczniesz drugi. Jednak jeśli chcesz ciągnąć dalej to nie przerywaj, wit. C i lecisz dalej ;)

6 tygodni to krótki cykl n/c... ja bym go uznał za pełen cykl, mnie kretka klepie max do 4 tygodnia stosowania, faza ładowania to metoda, która była archaiczna zanim nawet zacząłem wczytywać się w tematykę suplementacji kreatyną więc to w ogóle pominę Powiedzcie mi jaki sens ma przeciągnie suplementacji przez 1-2 tygodnie choroby, kiedy jak sami [...]

Wartosci odrzywcze maja takie same ale: a) sa gorzej przyswajalne przez organizm b) mozesz sie zalapac rowniez na salmonelle c) jak dla mnie smakuja paskudnie

Amount Per Serving: Total Calories: 310 Total Carbohydrates: 75 g 25% -Sugars (as laboratory-grade dextrose): 75 g Vitamin C (as ascorbic acid): 255 mg 425% Calcium: 120 mg 12% Phosphorus (as dipotassium, disodium & magnesium phosphate): 180 mg 18% Magnesium (as magnesium phosphate): 65 mg 16% Chromium (as chromium polynicotinate): 300 mcg [...]

jesli juz glukozamina+chondroityna+msm, powtorze sie - kolagen nie ma dobrych opinii jesli chodzi o bole kolan. do tego wit c - dziala przeciwzapalnie nie Tobie oceniac na czym sie znam pozdrawiam Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-10-27 01:16:25

co wy wszyscy z tym propkiem,kazdemu propka doradzacie,chce tak niech ma tak pozatym jednym tkim cyklem watroby sobie nie rozwali...wiem po sobie robilem juz tragiczniejsze polaczenia majac wzw typu c i jest ok z moja watroba a jak da wszystkie oslonki bedzie wszystko gicior

multiwitaminowy nie jest niezbedny, jesli dieta jest urozmaicona moze pokryc dzienne zapotrzebnowania na witaminy i mikroelementy, aczkolwiek w praktyce najczesciej jest tak, ze trudno jest tego dokonac naturalnymi sposobami. Multiwitamina z mieneralami ma jakby teoretycznie zabobiegac niedoborom witamin i skl. mineralnych, gdyz ich niedobor moze [...]

Jak masz zapotrzebowanie 4000kcal (które wydaje mi się trochę zawyżone - jak liczyłeś?), to deficyt przekraczający 2000kcal jest trochę samobójem. Zacznij od pułapu obniżonego 15 - 25% Poza tym dieta jest fdeficytowa w kilka ważnych składników (wit D, kwasy omega 3, wit E, wit C, potas i inne). Dodaj wiecej warzyw, uwzględnij ryby morskie, [...]

JAJO KURZE CAŁE białko 12,5 tłuszcz 9,7 węglowodany 0,6 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 139 Odpadki : 13 Kwasy tłuszczowe nasycone : 3 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 4.34 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0.73 Węglowodany ogółem : 0.6 Cholesterol : 360 Sacharoza : 0 Błonnik pokarmowy : 0 Sód : 141 Potas : 133 [...]

ctrl+C czyni cuda na tym forum btw odbibym ale mi sie abon skonczyl

siema znam temat osobiście więc i ja coś napiszę: - najważniejsza rozgrzewka: krążenia, wymachy (ele tak żeby nie strzelało) dużo serii. Ja zaczynam od samej sztangi jakieś 5-6 serii rozgrzewki np 25-18-14-12-10 (ale nie do zmęczenia, oszczędzaj siły) - zmniejsz zakres ruchów, nie opuszczaj sztangi do końca,(możesz sprawdzić z samym gryfem od [...]

Tutaj poszukaj sobie filmikow o ktore ci chodzi jest tego pelno http://www.youtube.com/user/kwonkicker#p/c/3B4FCC98AAAF3182 Zmieniony przez - RoNs w dniu 2010-10-30 09:24:15

Wachania ciśnienia - zmierz ciśnienie, jeśli jest wysokie to trzeba będzie się tym zająć - pamiętaj, żeby nie wstrzymywac oddechu więcej niż musisz, podczas treningu nie dźwigaj na bezdechu. Poza tym łagodnie obniżą ciśnienie antyoksydanty - witamina C, tabletki czosnkowe, HMB. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych [...]