c

To jest długoterminowe badanie w którym nie stwiedzono skutków ubocznych. Spotkałem się też w jednym tekście z wnioskiem, który mówił, że jedynym często obserwowanym skutkiem uboczny brania monohydratu kreatyny w zalecanych dawkach jest wzrost masy ciała. W innym tekście była wątpliwość odnośnie długoterminowego stosowania dawek większych niż 5 g [...]

nadmiar wit. C jest wydalany moczem

wiem ale kiedyś kupiłem w aptece wit c 500mg i pisało na ulotce ze przy długim stosowaniu robią sie kamienie tylko nie wiem ile to jest długo.

wit.C trzeba brac z bioflawonoidami bo wtedy przyswajalnośc jest lepsza. nie trzeba tak wysokich dawek aby zapewnic sobie wystarczajaca jej ilość/także najlepiej jest brac ją w kilku mniejszych dawkach/.

Moze odwiedzicie czasem dzial doping :) tam jest jak zmniejszyc podwyzszone cisnienie:) stosujcie uwaga uwaga - CZOSNEK I OMEGE 3 doskonale zbijaja cisnienie:) podwyzszaja odpornosc organizmu :) o odpornosci tez slyszalem - slyszalem ze po cyklu przez jakis czas powinno sie szamac 200mg wit C ps kupcie sobie Zincasa lub Zincasa forte nie bedzie [...]

Przeświadczenie, że dieta jest ciężka i trudna to stereotyp, wynikający z lenistwa, niewiedzy, z brak chęci poznania. Cały czas większość ludzi myśli, że dietę można pominąć w całym procesie redukcji, ale to bzdura. Do redukcji wagi niezbędny jest deficyt kaloryczny, który początkowo może wynosić ok 200-300 kcal poniżej dziennego zapotrzebowania [...]

może inaczej. który odważnik wybrać? a) http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12257-Hantla-KettleBell-12-kg-York-Fitness.html -tylko zastanawia mnie ten winyl.. b) http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12049-Hantla-Vin-Bell-12-kg-InSportLine-IN1951.html -trwałe PVC (czyli to z czego robią okna?) lepsze to niż winyl? cena prawie 15zł wyższa. c) [...]

Say hi hello. Ze względu, że kocham poniedziałki i lubie zacząć dzień z porządnym pier...olnięciem podzielę się świeżo opracowanym na prędkości przepisem. Tradycyjnie na początek gromadzimy składniki. Jeżeli znowu dodamy czegoś mniej lub więcej ciasto i tak wyjdzie i nie ma na to bata. http://fotoo.pl//out.php?i=720708_ciastek.png -ubijamy białka [...]

Witam, chciałbym przedstawić Wam szybki i prosty w przygotowaniu deser. Nadaje się nie tylko jako zdrowa przekąska tudzież deser, ale jest także idealnym rozwiązaniem na dostarczenie energii podczas treningu (wersja bez odżywki białkowej); świetnie sprawdzi się także po wysiłku fizycznym (wersja z odżywką białkową). Przedstawiam Wam przepis na: [...]

Każdy z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego. Z reguły sięgamy wtedy po czekoladę. Po co to robić skoro można smaczniej i zdrowiej? Oto przepis na: Pieczone jabłka z nadzieniem Składniki: 1 duże jabłko 1 łyżka stołowa rodzynek albo sułtanek 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka siekanych orzechów (włoskich, laskowych - wedle uznania) Przygotowanie: Krok 1: [...]

Czołem. Postanowiłem wysłać papiery do ZK we Wrocławiu i w związku z tym mam pare pytań. Wrocław jest ode mnie 300km więc to kawałek drogi. Czy opłaca się w ogóle tam startować? Zakładam, że będę musiał się tam stawic kilka razy (min. testy fiz, psych, lekarz) więc sa to dosc spore koszta a wiadomo, ze na pierwszym miejscu i tak sa plecaki. Zaklad [...]

Przed wystapieniem tych objawów mialem diete wysokoweglowodanowa i stosowalem ja przez jakis miesiac.Dopiero sobie zdalem sprawe,ze jak na taka ilosc jedzenia 3000 kcal pilem mocno malo wody.Moze 3 szklanki.Teraz staram sie z 2l.Od tamtej pory jej nie trzymam,i nie jem juz smazonych,tlustycch,gazowanych itd...Dziwne bo nawet jak napije sie wody [...]

witaminy do iniekcji dostaniesz w aptece,ale na receptę,kiedyś biłem wit c w zastrzykach,nie wiem czy ona nadaje się też do wlewów dożylnych,ja biłem domięśniowo.

duza ilosc vit C uszkadza nerki wiec ostroznie

Zastanawiam sie nad sensem przyjmowania skoro dawki witaminy C czlowiek dziennie potrafi przekroczyc 50krotnie

lodzianian jesteś hardkorem ,ja byułem ale w fata bo w mięsnien niedałem rade ,przek******* skalpel 37 zł za 10amp 5ml gdzie masz 100mg/1ml razej powinieneś to dostać w aptece ,muszą sporwadzicjak nie odarazu to do 2 dni max ale jak juzmuzg zajęty ejst to przykro mi bardzo ale ta witamina zbytnio ty niezdzała wiel. ona dobra jest na zerwane [...]

polecam tabletki musujace Addtiva Witamina C 1000mg jak lapie mnie przeziebienie to laduje 3 tabsy do rozpuszczania na 1,5l wody i naprawde pomaga

tu masz linka do glutationu http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html a co do witaminy c, to powinni miec w kazdym szpitalu, moj znajomy pracowal jako fizjoterapeuta w szpitalu i bez problemu mu podawali jak chcial w walce z nowotworem polecam likopen w zastrzykach, takie kuracje stosuje sie jak narazie tylko na zachodzie, ale daje dobre [...]

Witam, przez jakiś czas stosowałem periodyzację liniową skupiając się na hipertrofii mięśniowej. Opierałem się na treningach typu FBW zachowując podstawowe ćwiczenia + w minimalnym stopniu występowały ćwiczenia typowo izolowane. teraz chciałbym zastosować periodyzację blokową skupiając się na dwóch czynnikach tj. siła oraz hipetrofia. Pierwszym [...]

A. Przysiad 3s 4p Podciaganie 3s 4p Pompki na poręczach wersja na klatke 3s 4p B Wyciskanie na plaskiej 3s 4p Wioslo sztanga 3s 5-6p Wyciskanie wąskie 3s 5-6p C OHP 3s 4p Martwy ciag 3s 4p Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 3s 5-6p Progresja: ciężar dokładany z tygodnia na tydzień Przerwy między seriami: 3-5min W przypadku zastoju z ciężarem [...]