c

10 tescia C. + 10 deki i 175 wina

http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html J/W ew kolagen + 1g wit C .. zawsze jakieś wsparcie ... ale to nie są lekarstwa na wszystko (tylko suplementy)

MSM+glukozamina+Vit C. W ostateczności cissus. Tez miałem podobnie i nie wykluczone, że błędy leża w diecie.

witaj, co do pytania odnosnie ewentualnej suplementacji, tutaj wszystko bedzie powiazane z tym, jak sie obecnie odzywiasz mozna wykorzystac podstawy, jak witamina d3, k2, c, czy mineraly magnez i cynk;-) reszta kwestia ewentualnych niedoborow

ja tez tak robie ale 25sek zeby było nie zimne bo gardło mnie boli i nie chce przesadzac ale sadze ze ci sie nic nie stanie A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Placebo, ktoś np daje Ci witaminę C zamiast tribulusa a ty sobie wmawiasz że działa myśląc ze bierzesz co innego, jak ja bym w sklepie sprzedawał też bym Ci wszystko wepchnął, ja tribulusów nie biorę bo nie mam takiej potrzeby.

to wrzuc witaminę C do opakowania po kreatynie i masz piękne placebo rośniesz w oczach

lewizna. mam na myśli że scan to żaden oryginalny produkt. Jedynie wzorem naklejki na opakowaniu przypomina troche starą ruską mete. Teoretycznie w srodku może być cokolwiek! może wapń a może witamina c. jednak w praktyce działa.

Mi chodziło autorze tylko o to żebyś odżywkę zamienił na jedzenie nic innego :) Żółtka zawierają o wiele lepsze tłuszcze, w dodatku żółtko jaja ma pełen aminogram i zawiera wszystkie witaminy nawet B12. Nie zawiera chyba tylko wit.C Jest określane jako superfood. Bije na głowę oliwę. Poza tym po co wyrzucać żółtka? :)To wzorcowe białko Zmieniony [...]

Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, [...]

Jeśli chodzi o moja rade to ja bym proponował brać minerały i vitaminy na noc (multiple czy tam zwykle vit z olimpa), widze po sobie ze wchłaniają sie w całośći bo jak biore rano od razu po sniadaniu to zmienia mi sie kolor moczu taki "seledynowy" ;d czyli poprostu witaminy ida w kibel, a po zażyciu na noc nie widze zmian szczególnie po treningu [...]

rutinacea + vitamina C

To czy białko jest potrzebne to zależy od diety Ja bym dał kompleks witamin, d3, c, wapń, zma, omega 3 Takie podstawy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-04-04 14:45:55

n/c gosciu mozesz sie wysilic i napisac cos wiecej o sobie inaczej nikt tu ci nie pomoze....

no bo mowisze ze w twojej diecie brakuje bialka czyli chcesz je uzupelnic a potem sie pytasz jak je dawkowac ? n/c

czyli co, uzyskam odpowiedzi od Marka C. ? napisz dokładnie w którym pytanie złamałem regulamin ? i zacytuj bo kompletnie tak nie sądze. pozdr. Zmieniony przez - kojot23 w dniu 2008-04-18 15:59:29

Hmmmm do odbloku dorzuć witamine B6 w dawce 200 mg Witaminę c , dobrze by było dorzucić tribulus lub zeńszeń Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-07-30 16:45:00

c 75

c 902 oczywiście za te oba telki tak??? w jakim stanie??? Nie masz innych fonów??? piszcie nadal propozycje:) Zmieniony przez - Smog93 w dniu 2009-11-17 22:47:51

Zagraj w grę zwaną "kondycja". Zaczynasz od 3-4 minutowego truchtu, potem podczas biegu krążenie ramionami, skip a/c, 20 pompek, chwila truchtu, 20 brzuszków, chwila truchtu, żabki dwie długości sali, 2 min truchtu na odpoczynek, potem przewroty, gwiazdy, jak kto umie to salta tak z 2-3 długości sali, 5 min truchtu na odpoczynek, potem [...]