c 6

Siemka to znowu ja ; D Jak libido slabe to wrzucic provi? 4 kg wody zlecialo Sila male odchyly Krete wale 15g A E Selen po treningu i wieczorem wit c 8g dziennie b complex x2 dawka probiotyk magnez potas lecytyna bcaa 40g dziennie wapn 500mg omega 3 2g czosnek 2 tabsy zma na noc arginina na noc 4g beta alanina i cytrulina 6 przed treningiem i o [...]

ten kiedy wkleił Esco heeh a jest mocnyP 'man, i would have destroyed any wall with punches that ali recieved, but he was still there talking to me' (c) joe frazier Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

KLUBY ZGŁOSZONE NA LIGĘ A1 NA DZ.10.02.2011 1.1.HUNTER TEAM 2.KWAS GYM 3.TSUNAMI DĘBRZNO 4.ARKADIA JAROCIN 5.ARKADIA KALISZ 6.TARGET NIEPOŁOMICE 7.UNITED GYM ŁÓDŹ 8.CFC OLSZTYN 9.KKSW.KRAKÓW 10.ŚWIETOKRZYSKI KLUB MUAY THAI 11.CZARNI SŁUPSK 12.ROSOMAK WARSZAWA 13.K.S KODOKAN GLIWICE 14.OCTAGON RYBNIK 15.KONINSKI KLUB K1 16.F.C PILA 17.UKS.SHIKON [...]

A więc spróbowałem ułożyć trening pod system rotacyjny 2t-1w-2t-2w. Trening A: Klatka: Wyciskanie hantli na skosie x12, x10, x8, x6 Wyciskanie sztagi na płaskiej x12, x10, x8 Rozpiętki na płaskiej x12, x10, x8 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc x12, x10, x8 Uginania ze sztangielkami w uchwycie młotkowym(zamiennie z uginaniem z [...]

Wartości procentowe oznaczają dzienne zapotrzebowanie.(przy założeniu diety, która dostarcza 2000Kalorii dziennie) Oczywiście są to wartości uśrednione dla dużej próby, mogą się trochę różnić od tych, które mają twoje otręby. Tłuszcz: 7g; 11% *nasycone ~1g 7% *trans 0 0 Cholesterol: 0 0% Sód: 4mg Węglowodany: 66g 22% Błonnik: 15g 62% Cukry: 1g [...]

Pas lędźwiowo-krzyżowy Rhena lumbal activ Pas wykonany z elastycznej tkaniny z miękkiego, trwałego materiału o bardzo drobnych włóknach, przepuszczającego powietrze. Skrzyżowane na plecach taśmy zapewniają zwiększone wsparcie dla kręgosłupa lędźwiowego oraz większą wygodę noszenia pasa. Cztery grzbietowe i dwa brzuszne wzmocnienia, wykonane z [...]

hicior sezonu Dziękujemy za zaufanie jakim obdarzyłeś firmę Orliman, zakupując jeden z naszych, wysokiej klasy produktów medycznych. Prosimy dokładnie zapoznać się z informacjami zawartymi w ulotce. W przypadku wątpliwości lub pojawienia się problemów, należy skontaktować się ze swoim lekarzem lub ze sprzedawcą. Wskazania: Niestabilność stawu [...]

Witam cieszy nas tak duże zainteresowanie naszym konkursem dlatego też, aby każdy z zawodników miał równe szanse ostateczne warunki, które obowiązywać będą na zawodach podaje poniżej. W dużym uproszczeniu: walcząc o I miejsce (zestaw Raptor I) zawodnik musi ważyć od +80 kg i wycisnąć minimum 150 kg sztangi. Zwycięzcą będzie zawodnik o najwyższym [...]

Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]

można się gdzieś zbunkrować(np.w kiblu)i zjeśc ;) fuj nienawidzę jak w kiblu czasem są wrzucone kanapki,albo powiedzieć (jak jesteś na cyklu) oficjalnie : słuchajcie od dzisiaj przez następne 6 tygodni będę chory i będę jadł różne tabletki,ale do szkoły [...]

Marian.B. postraszyles z ta watroba :). Watroba ma niesamowite zdolnosci regeneracyjne i jestem pewien ze 2-3 max 6 tygodniowe cykle krea w roku jej nie zaszkodza. Co innego, jesli ktos nie daje jej czasu na regeneracje i wsuwa stacki jeden po drugim :). Na krotka mete (bez skojarzen) krea dziala na watrobe stymulujaco i zazywana z glowa jeszcze [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19,5 ;) Waga : 89 Wzrost : 185 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : wreszcie 40 ;d Obwód talii : nie wiem Obwód uda : 62 Obwód łydki : Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka : 2g na 1 kg masy Ilość spożywanych węglowodanów : jak najmniej sie da, ograniczma wszystkie smiecie do zera ale masujac sie 5-6 g na 1 [...]

https://i.imgur.com/JVvOTtZ.jpg Luke Rockhold wróci do Oktagonu w walce z Seanem Stricklandem na UFC 268 W oczekiwaniu na finalizację walki, były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold powróci do klatki w listopadzie tego roku po raz pierwszy od ponad dwóch lat. Jego rywalem będzie nie kto inny jak Sean Strickland. Wstępnie ustalono, że walka [...]

Przepraszam za dwa powyższe posty, kliknąłem enter i post się zatwierdził - nie mogłem później edytować (napisałem długiego posta, który się skasował). Na szybko: Ćwiczę m-c wg planu: 1/ Przysiady ze sztangą 2/ Rumuński martwy ciąg 3/ Wyciskanie ławeczka 4/ Wiosłowanie sztanga 5/ Wyciskanie na stojąco sprzed klatki 6/ Podciąganie nachwytem ręce na [...]

jestes chłopie chudy, nie tak jak ja ze musze sie masowac na maks 3.4-4g weglach na kg/c szamaj po 6 a nawet wiecej g wegli na kg ciała, a dopiero jak bedziesz widziałał ze cie strasznie podlewa ( w co wątpie) to wtedy możesz odjąc

1. WIEK:22 2. WAGA:88 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:67 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:w normie -węglowodany:dobrze -tłuszcz:dobrze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)metka+winko+prolongatum 2)omka+vitaminum C+winko+clenbuterol+vitaminum B12 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa [...]

pisalem staz ale rozpisze jeszcze raz sysko profil bez koksu bo sie nawracam pomalu na czysta droge wiek 26 waga 110 pas 89 wysiskanie klata 150 przysiad 160 martwy 210 staz treningowy 8 lat staz koksowy 5 lat z czego 4 minimalne dawki i rok troche grubiej jestem zielony w rozumowaniu treningu HST ! nazwalem to hst trojboj, moze troche zle, [...]

8:00 - I posiłek (na szybko przed szkołą) 1 kaps Tranu 1 wit C Płatki owsiane (wcześniej je miele w młynku) 80g Mleko 2% tłuszczu 320 ml WPC 30g (wypijam to wszystko w postaci Shake, takie śniadanko je Adam Jabłoński) aha 8-) a ty jesteś nim? Oliwa z oliwek 10 ml B:42 T:18 W:68 Kcal:601 11:00 - II posiłek (przed treningiem w szkole) Pierś [...]

Napier****ć to ja się umiem o to się nie martwcie, fakt jest faktem że nie zależy mi na super rzeźbie, ale też nie chcę wyglądać jak tłuścioch... A mety narazie nie chcę, dam odpocząć wątrobie... O licencji wiem dobrze. ostatnio się pytałem gostka który jest właścicielem dość duże dyskoteki, bez wachania powiedział że by mnie przyją tylo [...]

A ja proponuję 1-6 prop 50-75mg e2d (175-262mg/week). Edit: O co chodzi z tymi danymi tutaj i w profilu???? Wzrost Ci się zmienił i schudłeś? Ps. C-Bool - Baloon, posłuchajcie tego za***istego kawałka Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-05-09 12:52:48