[...] oraz aż 53% różnych rodzajów zbóż (pszenicy, żyta, jęczmienia, owsa). Nie zawierają barwników ani konserwantów. Lu Petitki Go! Zawierają 15% pełnego ziarna, a także błonnik. Brzmi niezle,ale: Składniki: mąka pszenna 35%, płatki 18% (pszenne, owsiane), cukier, olej palmowy, rodzynki 7%, olej rzepakowy, ryż ekstrudowany 2,8% , suszone [...]
[...] wydzielaniu insuliny. Ciemne pieczywo jest znacznie zdrowsze niż białe. Najzdrowsze jest pieczywo z mąki żytniej lub razowej, bo ma witaminy z grupy B, składniki mineralne i błonnik. Ciemne pieczywo bywa zwykle wypiekane z tej samej mąki co jasne, czyli pszennej mocno oczyszczonej. Swój kolor zawdzięcza po prostu dodatkowi karmelu. Z diety [...]
mialam to 1 o smaku waniliowym faktycznie jest bardzo pyszne wogole to wprowadzilam do swojej diety blonnik jablkowy w proszku 2 razy dziennie po lyzeczce i brzuch zrobil mi sie juz troche mniej wzdety zobaczymy czy przejdzie calkiem dzisiaj tak lajtowo 50 min na obitreku a teraz uciekam gotowac kolacje ale mnie polamalo dawno nie bylam taka [...]
a więc tak koledzy: Biogenix Monster Mass 2 x 1000g + 1000g GRATIS 69zł Wartość odżywcza 100g proszku: Wartość energetyczna 377kcal/ 1578kJ Białko 25,0g Węglowodany 65,0g Tłuszcz 1,9g oraz: Olimp Gain Bolic__4kg _ 74zł Wartość odżywcza na 100g 1 porcja (100g) Wartość energetyczna 1607 kJ/ 384 kcal 1607 kJ/ [...]
Witam. Jestem osobą aktywną i chciałbym przedstawić wam moją dietę oraz ćwiczenia w jakich godzinach uprawiam. Prosiłbym o ocenę i o orientacyjne wskazówki co jest tak a co nie. Poniżej podaje swoje parametry. Oto moje parametry: Woda: 56,7% Mięśnie: 35,7% Tłuszcz: 17,8% Kości: 3,3% Oto moja dieta + trening. [...]
[...] i przeciwnie, jesli ktoś twierdzi, że po takiej czy owej odzywce wchłanianie jest podobne lub nawet wolniejsze od innych to zachodzi prawdopodobieństwo, że jakaś część substancji w nim zawartych może byc poprostu nieprzyswajalna/przynajmniej w jakiejś częsci/. może on mieć np. wiele blonnika- ale po co komu błonnik jesli potrzebne są kalorie
[...] i O-9, jednakże w przypadku obecności sporej ilości nienasyconych tłuszczów w diecie wystarczy samo omega-3. Kolejnym z suplementów z serii profilaktycznych, proponuję błonnik np. Colon C firmy A-Z Medica, którego stosowanie zapobiegnie powstawaniu m.in. spowolnieniu metabolizmu czy uchyłków jelit. To drugie jest bardzo poważnym skutkiem [...]
[...] lignanami, które obniżają ryzyko zachorowania na raka prostaty. Niektórzy piją olej lniany zamiast spożywania siemienia, ale jest to gorszy wybór, bowiem w olej brakuje błonnika, lignanów oraz orzechowego posmaku nasion. Dodaj oregano do pasty, sosu, jajek, zup i chili. Oregano zawiera więcej antyoksydantów niż wszystkie inne zioła, a nawet [...]
Olimp X5 Protein 1000g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2e1630040c04df284288edca0be9f76.jpg OPIS PRODUKTU Olimp X5 Protein to odżywka proteinowa zawierająca około niemal 70% łatwo przyswajalnego białka, w postaci ultrafiltrowanego koncentratu albuminy jajecznej, czystego izolatu białka sojowego, izolatu i koncentratu białek serwatkowych oraz [...]
Od czerwca 2007 do dziś -14 kg szyja -3cm biceps -3.5cm cyce - 16cm talia - 26cm biodra -13cm udo -7cm łydka -6cm ogolnie dieta 1000-1200kcal ostatnio 2 miesieczny zastój i DK od kilku dni ale taka oszukana więc już wogole glodowka bez sensu wzielam sobie do serca slowa skalara i łoto jezdem chciałabym wyjsc z tego glodowania ale chcialabym to [...]
NAJLEPSZY KOKTAJL W NECIE UWAGA PRZEPIS NIE JEST MOJ LECZ PODAJE GO W NECIE DLA OSOB KTORZY TEGO POTRZEBUJA :) KOKTAIL NA RZEŻBĘ SKŁADNIKI: KUP LITR MAŚLANKI TRUSKAWKOWEJ ( SPRZEDAWANE SĄ W LITROWYCH KARTONACH) ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI TO WYSOKIEGO NACZYNIA TAKIEGO ABY MOŻNA BYŁO PÓŻNIEJ WYMIESZAĆ MIKSEREM I ABY NIĆ SIĘ NIE ULAŁO DODAJ 1 DUŻĄ [...]
KOKTAIL NA RZEŻBĘ SKŁADNIKI: KUP LITR MAŚLANKI TRUSKAWKOWEJ ( SPRZEDAWANE SĄ W LITROWYCH KARTONACH) ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI TO WYSOKIEGO NACZYNIA TAKIEGO ABY MOŻNA BYŁO PÓŻNIEJ WYMIESZAĆ MIKSEREM I ABY NIĆ SIĘ NIE ULAŁO DODAJ 1 DUŻĄ ŁYŻKĘ PŁASKĄ MIODU NAJLEPIEJ WIELOKWIATOWY 2 CZUBATE ŁYŻKI PŁATKÓW OWSIANYCH BŁYSKAWICZNYCH 1 ŁYŻKA STOŁOWA PŁASKA [...]
Wizyta u dietetyka w tym przypadku to na pewno podstawa. Bez tego się nie obejdzie - na podstawie tego co jesz i co Ci nie szkodzi pewnie skombinuje Ci jakąś dietkę. TAk tylko ciezko czasami trawic na dobego dietetyka, wtedy pieniadze moga byc niestety w bloto. Mysle ze jak tu wszystko zalatwimy wizyta bedzie zbedna, rowiez czekalbym tu bardziej [...]
Wartość odżywcza w 100 g proszku w 1 porcji (35 g+ 150ml wody) Wartość energetyczna 1530 kJ / 366 kcal 535 kJ / 128 kcal Białko 68 g 23,8 g Węglowodany w tym cukry: 19 g 12 g 6,6 g 4,2 g Tłuszcze w tym nasycone kwasy tł. 2 g 0,4 g 0,7 g 0,14 g Błonnik pokarmowy 0 g 0 g Sód 0,96 g [...]
Jeśli pozwolicie, będę drążył temat... Sante czekolada mleczna: Skład: Maltitol 49%, masło kakaowe, mleko w proszku, miazga kakaowa, lecytyna sojowa- emulgator, wanilina- aromat. Maltitol: * Słodkość zbliżona do cukru (sacharozy) (Maltitol jest w 90% tak słodki jak cukier) * Mniejsza kaloryczność niż cukier (2,1 kcal/gram w porównaniu z 4 [...]
[...] roślin nie trawionych i nie wchłanianych przez przewód pokarmowy; pomaga w zaparciach, biegunce; pomaga w walce z otyłością; obniża poziom cholesterolu; najbogatszym źródłem błonnika są otręby pszenne BMI (Body Mass Index) - wskaźnik, który obliczany jest przez porównanie wzrostu wyrażonego w metrach i wagi wyrażonej w kilogramach. Jako normę [...]
[...] polimery glukozy), pełnowartosciowy posiłek - z kiludziesięciu (aminokwasy, witaminy, minerały, bioflawonoidy, kwasy tłuszczowe, garbniki, polifenole, skrobie, cukry, błonnik...). odżywki mają jedynie tą przewagę nad "normalnym jedzeniem", że wchłaniają się szybciej (tak jak np glukoza wchlania sie szybciej i szybciej dostarcza [...]
Koktajle Koktajl 1 (standardowy lekki koktajl spożywany między posiłkami). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 20 g [...]