bóle mięśni

Czasami występują bóle mięsni które znajdują się na goleniu/piszczeli i wynika to z przemeczenia :) należy wtedy poprostu odpocząć :)

u mnie kiepskie libido,samopoczucie i mega spinka,pieczenie, bole miesni oraz poompa na lydach piszczelach...a chodze jak robokop takie stawy sztywne.

Witam.. Zawsze ćwiczyłem tak, żeby na następny dzień nie było zakwasów ... Czytałem, ze zakwasy czy bóle mięśni to zła oznaka, ale niektórzy mówili inaczej ;/ I tu moje pytanie... Ćwiczyć tak aby zakwasy były ? Jak to z nimi jest ?

Witam.. Zawsze ćwiczyłem tak, żeby na następny dzień nie było zakwasów ... Czytałem, ze zakwasy czy bóle mięśni to zła oznaka, ale niektórzy mówili inaczej ;/ I tu moje pytanie... Ćwiczyć tak aby zakwasy były ? Jak to z nimi jest ? Mylisz pojęcia to co czujesz na drugi dzień po treningu to nie żadne zakwasy ale mikrouszkodzenia włokien [...]

[...] więcej w tym planie czy aby nie za dużo? Może obciąć w push tam gdzie jest 5 na 4 ? Aha bo wcześniej nie robiłem łydek też. Chodzi o to, żę w moim przypadku mikro urazy (bóle mięśni po treningu trwają zazwyczaj dwa dni) Nie wiem czy to mało czy dużo bo znam też takie osoby ale większość osób raczej ma takie odczucia jedynie na za jutrz [...]

[...] zmniejszone, a także ilość wytworzonej energii cieplnej. Chorzy skarżą się na stałe odczuwanie zimna, osłabienie, senność, spowolnienie psychiczne i fizyczne oraz dokuczliwe bóle mięśni. Euthyrox zawiera lewotyroksynę otrzymywaną dzięki syntezie chemicznej. Zastosowanie Niedostateczna czynność gruczołu tarczycy. Euthyrox stosowany jest również [...]

zle sie dzieje,jakis wirus mnie atakuje. bol glowy,katar,kaszel,bole miesni...wrzucam od razu dawke uderzeniowa wit C do tego,czosnek,cynk,omega 3 nie ma tragedii,dalem rady jeszcze wykonac dzisiejszy trening barkow. Mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej. piona!

ja miałem operacje 13.01 i już 16 mogłem normalnie sie poruszać moze był niewielki ból ale do zniesienia a teraz nie mam żadnego bólu co najwyżej bóle mięśni ale nie wiem czy to jest spowodowane i nadal mam kolano spuchnięte

[...] - jedynie to prawe kopyto kuleje. Jeśli tak bardzo bardzo Cię bolą to zrób z tydzień odpoczynku, nie dłużej potem pomału wróć; możesz kupić sobie też żel Veral, mi pomaga na bóle mięśni/stawów maści wszelakiej. Ja biorę również glukozaminę, ale jej działanie nie jest potwierdzone w 100%, po prostu wierzę, że mi pomaga Ale weź też pod uwagę, że [...]

Wczoraj off Dzisiaj niestety też, choć nastawiony byłem na mocne plecy to dałem sobie spokój bo jak rano było wszystko ok tak potem kichanie, bóle mięśni, nogi co robiłem w niedzielę dalej mocno czułem. Wolę przystopować dzisiaj niż się załatwić jak za każdym razem i chorować przez parę dni. Ale jutro już nie odpuszczę, plecy !

[...] 2x8-10 12x11/9, 10x10 12x6/4, 6x12 12x8/6 Dzisiaj też dziwny dzień, rano wszystko dobrze, cardio, zimy prysznic. A w pracy od razu oblało mnie potem, dziwne zamęczenie i bóle mięśni. Jak wracałem to czułem się dobrze, więc mocniejszą kawka i wielkie chęci mnie naszły na solidny trening no i tak wyszło. Czucie i skupienie na duży +. Bardzo [...]

Jakos regeneracja lepsza gdy białka jest wiecej niż potrzeba. Tak "na styk" czyli te 2,2 - 2,5 g i bóle mięsni większe po treningu. Może to autosugestia ale poniżej 3 g nie schodze juz długo. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-03 21:58:55

[...] się nie tylko tobie. Mnie też nieraz się zdarzały po wykonaniu większej ilości podciągnięć, zwróć uwagę na inne oznaki, u mnie na przykład po kilku tygodniach zanikły bóle mięśni, i obecnie choćbym nie wiem jak się wysilał w ostatniej serii, to za godzinę lub dwie, gdy minie osłabienie kondycyjne jestem w stanie wykonać niemalże maksymalną [...]

[...] złożyło się na kłopoty zdrowotne Thomasa Morgensterna, lidera klasyfikacji generalnej Pucharu Świata w skokach narciarskich - piszą austriackie media. Morgenstern narzeka na bóle mięśni uda i po raz pierwszy w tym sezonie otwarcie przyznał: - jestem zmęczony. Austriackie media piszą, że prawdopodobnie w jego przypadku konieczna będzie przerwa w [...]

ponoć po wysiłku moga wystepować bóle mięśni, stawów niekoniecznie

[...] 60kgx10p 70kg/3x6p 75kg/3p 2p jak widać przerwa mi nie posłużyła! Muszę być jak koń w kieracie! Wytrzymałość i siła spadają bez treningu bardzo szybko a pojawiają się bóle mięśni (o tych bólach wypowiadał się też w grudniowym KIF M.Nowacki ) wznos łokci w siadzie 10kgx15p 15/20/25/32/39kgx12p 46kg/8p 6p biceps na modlitewniku gryf [...]

bole miesni stawow jak cie w szyji szczyknie i nie mozesz sie obrocic no ogolnie wszystko tylko trzeba znac te miejsca na ktore klasc

Kolejny dzień masowania . Słaba noc bo tylko 6 h snu . Bóle mięśni po wczorajszym MC wyraźne , ślad po sobie zostawiły również szrugsy %-) Miałem dziś na 7 do pracy , wiec odrazu jak tylko wstałem wlałem w siebie Storma , śniadanie ( banan + serek wiejski + rodzynki ) jadłem już w pracy . Koło 9:30 poprawiłem Mass Upem i po 11 II Sniadanie ( ryż [...]

[...] po 3 dniach bół głowy przeszedł po samym paracetamolu, więc to tylko takie zatokowe przeziębienie. Ale objawy mega uciążliwe i w ciąży to nic miłego. Oczywiście zmęczenie i bóle mięśni. Noszenie młodego to katorga i plecy siadają. Zatkany nos i problemy z oddychaniem. Ta boląca głowa to koszmar. I nie wiem czy ktoś tak ma ale mnie swędzą [...]

fajna sprawa taka odskocznia od normalnego treningu :-) mnie bole miesni juz wczoraj minely :-)