ból w lewym barku

[...] poradziłeś? Pewnie niektórzy napiszą, żebym poszedł znowu do ortopedy i w sumie to jest racja tylko wiem, że to będzie się wiązało z kolejną przerwą. Spadki mam i to duże, a ból jest na tyle dokuczliwy, że momentami nie da się po prostu normalnie funkcjonować? Może jakieś zastrzyki albo coś w tym stylu? Słyszałem, że ponoć deca jest dobra na bóle [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 96 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: na mase ;p -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo , metea test master, test wino deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa nastepnie lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] po 20powt... zaczynam właściwą serie... na sztandze 75kg...idzie raz, drugi, nagle po opuszczeniu przy próbie wyciśnięcia czuję jakąś niestabilność w lewym barku i delikatny ból- uczucie jak miałby mi wyskoczyć ze stawu pierwszy raz coś takiego miałem ch...uj... odkladam sztange, dokladam ciężar, powtórka, raz w dół- góra... ojjj... znowu to [...]

[...] po jakiś 20 podniesieniach tej sztangi zaczął mnie boleć ten bark i musiałem przestać, myślałem że to może tymczasowe i ćwiczyłem na następne dni dalej ale sie okazało że ból nie mija, Miał ktoś z was podobny problem, Mam ćwiczyć dalej czy dać sobie spokój ze sztangą i robić w zamian inne ćwiczenia??? mam: 17 lat 165 cm wzrostu 65kg wagi 78cm [...]

[...] plama na lewym barku poniżej ukłucia( średnica 5cm ), druga ręka mniej wokół ukłucia. W środę lekka panika bo wstałem z plamą na znacznej powierzchni ręki z lekko mniejszym bólem. Pomyślałem o alergii na Propionat, a kumpel potwierdził. Nie sądzę żebym miał gorączkę, plama jednak urosła pokrywając bark, część trica i bicepsa. Nie ma opuchlizny, [...]

problem zaczal sie pare lat temu na basenie plynalem kraulem i nagle poczulem jakby mi reka wypadala ze stawu czulem jakby miesien sie przekrecal w moim lewym barku. Pozniej zaczalem trenowac mt i sytuacja co jakis czas sie powtarzala np. przestrzelony cios czy podczas rozgrzewki. Pare miesiecy temu problem sie nasilił reka "wypadala" mi co 2 [...]

[...] niestabilność. a w lewym barku miałem nawykowe wywichanie < Artroskopia i 2 implanty a w prawym też sporadycznie raz na pół roku zdarzy się jakiś przeskok któremu towarzyszy ból. ćwiczę rególarnie już 2 lata własnym ciałem bo siłownia odpada i widzę powoli poprawe. Ale może wy macie jakieś sposoby na stabilizacje i takie napięcie... może poprostu [...]

[...] 100 kg (masakra)) utrata wagi ok.12 kg ze 107 na 95.spadek siły :klata ze 170 na 140, martwy ze 235 na 195 kg ,nogi ze 160 na 100, wczesniej 5 lat treningu bez koxu . ból w barkach ustapił ale ciagle słychac "strzelanie" w stawie .lekarz mówił do pół roku ,ale chciałem wrócic wczesniej ,jak ktos by wiedział jak ułozyc trening zeby nie [...]

Witam od wczoraj ma lewym barku skacze mi doslownie skora :>(przedni akton+ troche bocznego) co to jakis nerwo bol ? jak sobie reka przytrzymam skacze razem z nia troche wkurzajce jak cos probuje wyjsc z pod skory :P jak tego sie pozbyc ?? NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

WWitam We wakacje katowałem barki robilem je 4 dni pod rzad nastepnego dnia pociagnalem za raczke od orbitreka i poczulem klucie w lewym barku . Bol zostal do dzis tylko teraz bola juz oba ramiona nie moge wyciskac ani nic . czy spotkal sie ktos juz z takim czyms nie mam czasu isc do lekarza poniewarz lecze sie takze z kontuzji nadgarstka . Prosze [...]

[...] lewym barkiem. Pojawiła się ona pod wpływem treningu klatki pierwszym po 2 tygodniowej przerwie spowodowanej chorobą.Wydawało mi się że nie "przedobrzyłem" z intensywności a ból pojawił barku pojawił się przy wyciskaniu. Ból był zlokowany jakby z tyłu barku, miałem wrażenie że w górnej fazie ruchu pojawia się ból, ból nie pojawia się bez [...]

Witam ostatnio zaczęło mnie boleć w okolicach barku - nie moe normalnie założyć kurtki podniesienie ręki do góry sprawia ból ciągle tam coś chrupie i strzela- byłem u lekarza dał mi skierowanie na RTG dzisiaj odebrałem wynik . Na wykonanych zdjęciach rtg kości i stawu ramiennego lewego nie stwierdza się ewidentnych zmian patologicznych ( czyli [...]

Witam Podczas wyciskania sztangi leżąc czuję ból prawego barku(z lewym barkiem nic się nie dzieje). Czy może to być związane z tym,że miałem kiedyś zwichnięcie prawego stawu barkowego,czy raczej to kwestia być może złej techniki?

[...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

[...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

[...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

[...] i połóż ręce na ścianie. Możesz dodatkowo przybliżać biodra do ściany. Wytrzymaj kilka sekund, a następnie powtórz wszystko na drugą stronę. Rozciąganie nie może powodować bólu - streczing ma zapobiegać kontuzjom, a nie być ich przyczyną. Zrób po 10 powtórzeń na każdą stronę. Przy wyciskaniu ciężaru na ławeczce nie zbliżaj łokci do tułowia, [...]

[...] Oczywiście, przez te półtora roku robiłem to samo co zawsze - ćwiczyłem, grałem w piłkę i biedałem z opaskami i bandażami na kolanie - przez długo okres nasilały się bóle w klatce i okolicy serca, jednak po wniklliwych badaniach (m.in. holter)wykluczono wady serca, okazało się że mam bardzo slny refluks żółciowy. Dla niezorientowanych - [...]

Cześć, zebrałem dużo informacji na temat swojej wady, postaram się to uprościć jak najbardziej się da. Otóż mam problemy z bólem lewego barku podczas ćwiczeń. Boli mnie już od dawna, ale tylko przy ćwiczeniach na siłowni i dlatego to olewałem. Czuję jednak iż wada ta się pogłębia. Najbardziej boli mnie przy wyciskaniach hantli/sztangi na skosie [...]

[...] samochodem, zacząłem odczuwać lekkie ukucia w lewym braku tuż obok tylnego aktonu. Od tego czasu nic już nie było takie samo. Udałem się na siłownię, gdzie przy wyciskaniu ból odezwał się z przodu barku. Na drugim treningu również to się pojawiło, co było znakiem do natychmiastowego przerwania ćwiczeń. Na USG barku nic nie wyszło, ortopedzi na [...]