ból pod

[...] (i nie zalecane między innymi przez to forum :-) ) dawanie rad na odległość ale mogę się podzielić z Tobą swoim i żony doświadczeniem oraz filmikami z YT jeśli chodzi o ból barków. Żona przez prawie 3 tygodnie chodziła do fizjoterapeuty osteopaty (poleconego przez syna - on płacił - jako wybitnego fachowca ). Ja też borykam się z bolącym [...]

[...] jego działanie. Smak nawet ok- waniliowy biszkopt czy jakoś tak. Rozpuszczalność też ok. Efekt- po wypiciu trafiłem do szpitala. Po wypiciu jednej porcji złapał mnie okropny ból żołądka w nadbrzuszu, po trzech godzinach leżałem już wycieńczony z bólu na podłodze w toalecie i mdlałem. Na początku wymioty i biegunka, potem jak już nie miałem czym [...]

[...] 40min Odczucia: Waga ładnie spadła, tak jaka na zawodach ale pod koniec treningu mega zjazd energetyczny… choć cały trening spoko, dzisiaj wpadła modernizacja poprzez mój ból w lędźwiach. Po siłowni poszedłem spać 1h i dentysta, miała się zająć ostatnim zębem a gdy powiedziałem jej o moich „perypetiach” przed zawodami zrobiliśmy jakieś inne [...]

[...] Nie twoja stara, tylko Ketoprom. Twoja stara maluje się w Paincie. Twoja stara ma co w sobie. Twoja stara pierwsza powiedziała kopytko. Twoja stara nie wie, co to ból. Twoja stara jest pusta jak bęben maszyny losującej przed zwolnieniem blokady. Twoja stara pi w nogach. Twoja stara siedzi na wycieraczce i drapie w drzwi. Twoja [...]

[...] chociaz mechanizm samego procesu nie jest znaczny wszyscy pacjeci przyjmujacy wymienione leki powinni byc pod ścisltm nadzorem lekarskim stosowanie środkow zmniejszajacych ból przezskorna elektryczna stymulacja nerwow czasami zmniejsza zapotrzebowanie na leki przeciwbolowe . polega ona na rozmieszczeniu w określonych punktach skory elektrod [...]

[...] dziewczynę Rosjankę. W sumie o niej mówiłem to samo, ale i tak byliśmy razem dużo dłużej :-D Zmęczenie też jakieś takie inne (po kettlach - a nie po Rosjance :-)). Czuję ból, ale głęboko, jakby pod mięśniami. Na powierzchnię wypłynie jutro. I ścięgna ciągną odrobinę. Najgorzej z plecami. Czuję jakby ogromna ośmiornica przyssała się do lędźwi [...]

[...] jak udało mi się kupić drugi KB16 w okazyjnej cenie. Ja zrobiłem to samo zacząłem gdy swobodnie wyciskałem 32kg pięć razy a w rwaniu wykonałem 80powt z 24 w marnej technice(bóle barków i pleców po treningu) i na zasadzie walki o przetrwanie i zabrałem się do planów z Powrotu odważników z dwiema 24kg. I wyszło że zdecydowanie za szybko- brak [...]

[...] będą dawać grochówkę wojskową na mecie? :-) To Twój pierwszy maraton? Maraton - to budzi szacunek! Kulki z uchem też - machanie z 32kg wymaga siły (a potem odporności na ból - gdy się nie skończy odpowiednio wcześnie za pierwszym razem). Ty i xzaar jesteście jak krople drążące skałę! U mnie słowo: "maraton" budzi również twórczy niepokój, [...]

[...] (a co, przynajmniej mam sie jak obudzic ). Potem na teflon, przykrywka, jedna druga strona i cacy. Czasami nawet chce sie wstac rano na to 'slodkie' sniadanie 2. Dipsy i ból klaty. Sam ból środka klaty to normalka, tylko że podejrzwam, iż robisz je bardziej pod wersję na klate niż na trice. W wersji na klatke, wypinasz ja mocno do przodu, [...]

Ostatnio niedzielne wybiegania - ktore przypadaja po sobotnich zakladkach - sa.. trudne. Czuje w nogach caly tydzien treningow - a tu trzeba naginac, i to coraz dalej.. Dzis lekko, w tlenie i to w dolnym zakresie. Daleko. Ciezko od 21 kilometra - ale nie nie do zniesienia. Cieszyle sie ze to juz koniec, ale dalej tez bym dal rade.. Nic straconego, [...]

[...] czuję jakieś ciągnięcie, najczęściej po bieganiu, ale zwykle przechodzi i tak jak teraz niczego nie odczuwam , swobodnie mogę schylać się czy też dźwigać. Najsilniejszy ból odczuwam w okolicy pośladków właśnie. Stawiam na to iż mam osłabiony pośladkowy średni i gruszkowaty bierze na siebie część roboty a tym samym uciska nerw kulszowy. Do [...]

[...] mają dużo większe predyspozycje do trzymania wody. Wiec jeśli jedząc twaróg łapie wiecej wody, puchnie to wówczas bym zrezygnował z niego. Wszelkie objawy jak niestrawność, ból brzucha, wzdęcia, biegunka czy właśnie wspomniana retencja to objawy które wskazują że nam nie służy. JEdnak są kobiety co dobrze sobie radzą z tym. Kasia Ch. której [...]

15.07 sobota Po wczorajszym treningu dzis ledwo wstałam z łóżka ;-) Zrobiłam trochę ćwiczeń, których dawno nie było, możliwe że dlatego takie zakwasy. Po przysiadach ogromny ból w nogach i jakoś sztywno mi się chodziło %-) Do tego mocno czułam tricepsa, pewnie po pompkach. Na dodatek prostowniki tez dały o sobie znać, mysle że dzięki niepozornemu [...]

[...] jakies szczypanie. oki tutaj podobnie, szczypanie na początku.. pierwszy dzien jakos w miare ok, jak po kazdym szocie. problem zaczął się następnego dnia, zaczął występować ból. pomyslalem że dam odpocząc prawemu pośladkowi, bo w sumie wielkiego doswiadczenia z inj w tylek nie mam więc uderzylem szot z deki w udo (nie mieszalem obu srodkow w [...]

[...] pod tym względem jest to fałszywy alarm (chociaż siniak na początku rzeczywiście się pojawił, taki mały ale jednak, dlatego sam nie wiem co o tym myśleć). Urojeń nie mam i ból występował, ale póki co smaruję tą dickloziają i pomaga, jest okej. Powiedziałbym, że pasowałoby wrócić do ćwiczeń, bo żyły na rękach poznikały, forma lekko spada. Widzę [...]

Jak widzę co się dzieje z Twoimi plecami podczas testowego siadu to nie wygląda to ciekawie i to mogłoby się przyczyniać do bólu pleców (przy sporych obciążeniach). Kręgosłup powinien być w pozycji neutralnej (naturalna krzywizna), plecy powinny być ustabilizowane, nieruchome w trakcie przysiadu/ ciągu. U Ciebie w trakcie schodzenia najpierw [...]

A pisałem Ci o tych pośladkach i gruszkowatym kiedyś. No prawda. Chyba najbardziej nie lubię rozbijania gruszkowatego właśnie. Ból fchooj. Zawsze wtedy sobie obiecuje, że będę sie juz porządnie rozciągał %-) Dziś plecy/tric, a w piątek nogi w końcu po dłuuuuuugiej przerwie.. Najśmieszniejsze jest to, że rozwiązania są pod naszym nosem, trzeba je [...]

A pisałem Ci o tych pośladkach i gruszkowatym kiedyś. No prawda. Chyba najbardziej nie lubię rozbijania gruszkowatego właśnie. Ból fchooj. Zawsze wtedy sobie obiecuje, że będę sie juz porządnie rozciągał %-) Dziś plecy/tric, a w piątek nogi w końcu po dłuuuuuugiej przerwie.. Najśmieszniejsze jest to, że rozwiązania są pod naszym nosem, trzeba je [...]

[...] Zabierzesz złych nawyków i potem wgl będzie lipa. Co do tego podchwytu - ma na celu zaangażowanie trochę innych rejonów pleców, niż robiłeś to do tej pory. No ale jeśli ból nadgarstków przeszkadza, zamień na neutral. Kumam. W takim razie naqwiam podchwyt. Akurat rzeczywiście podchwytem żaaadko się podciągałem. Już częściej neutralem. A [...]

[...] CD , pomogło . Nadal wyciskam mocno angażując barki . Przy tej szerokości rozstawu rąk , opuszczenie sztangi dotykając klatki jest bardzo bolesne dla barków , przez których ból nie mogę spać (nie boli jak trzymam rękę pod poduszką). Mogę zmniejszyć zakres ruchu , albo zmniejszyć szerokość chwytu . Wiosłowanie w opadzie tułowia 27 kg x 15 41 kg [...]