ból pleców po

Bóle brzucha po lewej stronie mogą być spowodowane wieloma przyczynami. Bardzo często przyczyny bólu mogą być błahe i nie należy się nimi nadmiernie przejmować. Jednakże należy mieć na uwadze, że bóle mogą również świadczyć o poważnych schorzeniach. Jeśli ból utrzymuje się przez kilka dni, towarzyszą mu dodatkowe objawy takie jak nudności, [...]

Czyli jesli sie ktos na bol plecow nie skarzy, to jest to dowod,ze go nie bola, rozumie Nie to nie tak, ja po prostu nie rozumiem typów którzy najpierw "pisali się" na wojnę, a teraz biadolą i uzalają się nad sobą z powodu jakichs "urazów psychicznych" ,po cholerę tam jechali w takim razie? Czym innym jest "Walka za Ojczyznę" a czym innym jest [...]

[...] na zdjęciu czyli przy skręcie tułowia w bok odczuwam takie kłucie jakieś . Ale przed fizjoterapeutą ciekawi mnie też sprawa zastrzyków , gdyż np. mój tata miał taki ból pleców i odc. lędźwi , że pamiętam wiozłem go do lekarza i pomagałem mu wejść bo chodzić prawie nie mógł. Po serii 10 zastrzyków ( sprawy groszowe ) bóle ustąpiły i [...]

[...] pewnego dnia na początku 1970 r. wziął sztangę z obciążeniem 60 kg (równym masie jego ciała) i - bez rozgrzewki - wykonał całe 8 powtórzeń. Przy ostatnim powtórzeniu poczuł ból w dolnej części pleców i towarzyszący mu trzask. Później dowiedział się, że uszkodził sobie czwarty nerw krzyżowy. W wyniku tego urazu do końca życia odczuwał ból pleców. [...]

Jeśli chodzi o ból pleców to może być oznaką wzrastania ale niekoniecznie..ja miałam okropny ból stawów,szczególnie kolanowych..ból pleców pojawił się po okresie skoku wzrostu gdyż za szybkie urośnięcie doprowadziło u mnie do skrzywienia kręgosłupa i od tamtej pory mam z tym problem w związku z tym wszystkich starających się o kolejne kilka cm [...]

[...] nadgarstka a uginaniem ramienia ze sztangielką w podporze o kolano. Zauważyłem, że stojąc mogę spokojnie 12-14 kg podnosić, ale często zrywam się i odczuwam po pewnym czasie ból pleców. Natomiast w siadzie czuje doskonale mięsień, ale robie ze zdecydowaniem mniejszym obciążeniem, bo tylko 8 kg z czego 3 seria to już przerzucam się na 6 kg bo po [...]

[...] nadgarstka a uginaniem ramienia ze sztangielką w podporze o kolano. Zauważyłem, że stojąc mogę spokojnie 12-14 kg podnosić, ale często zrywam się i odczuwam po pewnym czasie ból pleców. Natomiast w siadzie czuje doskonale mięsień, ale robie ze zdecydowaniem mniejszym obciążeniem, bo tylko 8 kg z czego 3 seria to już przerzucam się na 6 kg bo po [...]

[...] budowaniu masy bo poziom bf jeszcze Ci wzrośnie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-04-08 14:20:20 Tak, wlasnie redukuje. Po drugie nie gdybaj co może być przyczyną bólu tylko spróbuj się zbadać. Idź do ogarniętego fizjo niech Cię przebada bo jeśli faktycznie coś Ci dolega to trzeba sprawdzić i coś podziałać w tym kierunku bo lepiej nie [...]

[...] sygnały, które daje nam nasze ciało. Ból jest właśnie takim sygnałem, że coś niepokojącego się dzieje w naszym organizmie. Dlatego musimy nauczyć się rozróżniać ten ból jaki nam towarzyszy. Po pierwsze ból mięśniowy i tego bólu doświadczył każdy kto trenuje siłowo. Następnego dnia po wykonaniu treningu czujemy obolałość mięśniową i tutaj [...]

[...] (bo ostatnio miałem problem z mięśniem gruszkowatym) Szczerze to nie wiem co tak naprawdę pomogło, cały czas staram się dbać o plecy - oczywiście nadal czasami pojawia się  ból pleców ale mam już zwyrodnienia których nie cofnę. Tak jak prędzej inni pisali - trzeba znaleźć dobrego fizjoterapeutę - obecnie chodzę do fizjo który nie jest tani - [...]

[...] Ból w dolnym odcinku kręgosłupa oznacza, że dzieje się coś niepokojącego w tamtym rejonie. Ale powinniśmy rozróżnić czy to jest ból mięśniowy czy ból kręgosłupa bo to istotna różnica. Jeśli po wykonanym martwym ciągu czujemy ból mięśniowy po 2 dniach to znaczy, że nie nadąża nasz dół pleców z [...]

[...] do tej pory nie mogę spać całkowicie na płaskim, co chwila się budzę, ciężko mi wstać samemu, ale jakoś daję radę, grunt to się nie bać. Przestałem brać jakiekolwiek przeciwbólowe chyba 2 czy 3 doby po operacji, dzień po niej już chodziłem - jakoś trzeba było. Obecnie nie odczuwam jakiegoś potężnego bólu, raczej dyskomfort, ucisk i ból pleców - [...]

[...] u Ciebie jest w granicach 17% to już trzeba myśleć o cięciu, a nie dalszym budowaniu masy bo poziom bf jeszcze Ci wzrośnie. Po drugie nie gdybaj co może być przyczyną bólu tylko spróbuj się zbadać. Idź do ogarniętego fizjo niech Cię przebada bo jeśli faktycznie coś Ci dolega to trzeba sprawdzić i coś podziałać w tym kierunku bo lepiej nie [...]

/SFD/2023/9/27/9b469ad65222428d8d367a671accb581.jpg Wbrew pozorom ból pleców może się pojawić po każdym treningu siłowym. Nawet partii niezwiązanych z bezpośrednio z plecami tak jak w tym przypadku po treningu klatki piersiowej czy bicepsa. Jeśli mamy ćwiczenia na klatkę piersiową, a w nim króla ćwiczeń czyli wyciskanie leżąc co to często mogą nas [...]

[...] i nie wiem czy w ogóle więcej niż na początku ustaliłem bo..po tygodniu biegania nie nogę pooperacyjna poczulem ale plecy mnie trzymały teraz 3 dni ,gdzie przeważnie jak ból taki występowal w życiu to puszczal po dniu, więc chyba bieg mi nie służy a żałuję :-( ale dużo ludzie piszą że plecy na bieganiu przez "podskoki" obrywają i chyba mieli [...]

[...] ten brzuch trenować. Istotne jest aby dawkować ćwiczenia, które ten rdzeń w pełni zaangażują do pracy. Same brzuszki to zdecydowanie za mało, a dodatkowo jeśli się pojawia ból w odcinku lędźwiowym to znak, że może coś z techniką wykonanie nawet tych brzuszków jest coś nie w porządku. Do ćwiczenia, w którym unosisz nogi nad głowę w Twoim [...]

Kilka lat temu po raz pierwszy spróbowałem robić martwy ciąg i symboliczne (może ze 40 kg) obciążenie powodowało ból pleców w odcinku lędźwiowym więc zrezygnowałem. A zwracałem uwagę na prawidłową pozycję, nie było żadnego kociego grzbietu. Minęło kilka lat i ze dwa miesiące temu znów spróbowałem i bólu nie było, robię do dzisiaj ostatnio serie ze [...]

[...] (2x dziennie 25mg voltaren w tabs, bez recepty). Później ciśnij core i poślad. Ja dostałem zalecenie toalnego offu od treningu na 2 tygodnie, po 10 dniach nie wytrzymałem - ból się po prostu nasilał, co zrobiłem ? p******iłem rady fizjo, z bólem pleców męczę się od 5-6 lat i co mi pomaga ? W ch** ruchu + ODPOWIEDNI trening siłowy.. 3 tygodnie [...]

[...] (2x dziennie 25mg voltaren w tabs, bez recepty). Później ciśnij core i poślad. Ja dostałem zalecenie toalnego offu od treningu na 2 tygodnie, po 10 dniach nie wytrzymałem - ból się po prostu nasilał, co zrobiłem ? p******iłem rady fizjo, z bólem pleców męczę się od 5-6 lat i co mi pomaga ? W ch** ruchu + ODPOWIEDNI trening siłowy.. 3 tygodnie [...]

[...] (2x dziennie 25mg voltaren w tabs, bez recepty). Później ciśnij core i poślad. Ja dostałem zalecenie toalnego offu od treningu na 2 tygodnie, po 10 dniach nie wytrzymałem - ból się po prostu nasilał, co zrobiłem ? p******iłem rady fizjo, z bólem pleców męczę się od 5-6 lat i co mi pomaga ? W ch** ruchu + ODPOWIEDNI trening siłowy.. 3 tygodnie [...]