Witajcie . Otóż czuje ból ścięgna w kroczu i to nie mały . Zapewne jeżeli mam ścięgno naciągnięte nie mogę robić ćwiczeń rozciągających póki ból nie ustanie . Chciałbym się dowiedzieć czy mogę wykonywać ćwiczenia takie jak te : http://img341.imageshack.us/img341/7962/sbqj3.jpg krzesełko ,bieg w miejscu + skipy , unoszenie kolan , nożyce , . Czy z [...]
Witam mam maly problem. Wczoraj cwiczylem klatke piersiowa sztanga + na koniec rozpietki. Po treningu zaczalem odczuwac bol w okolicach tricepsa, barku i lopatki prawej strony. Najewiekszy bol sprawia mi wykonywanie ruchow okreznych ramienia, natomiast podczas podnoszenia ciezarow nieczuje kompletnie zadnego bolu. Prosze o POMOC!!!! Płeć: [...]
Witam robilem podciagniecia na drazku I najprawdopodniej uszkodzilem sobie Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, za dwa tygodnie lece do fizjoterapty. Mam niezmierny ciagly bol zprawej strony karku I I zmienny w obojczyku I lopatce. Do tego mam czasem zatkane ucho. Boli mnie szyja nawet przy robiebiu bicepsa na stojaca czy nawet glupie pompki. Bol [...]
Z faktu ,ze mialem sporo odciskow na rekach postanowilem przez 2dni zapierdzielac z wiadrami itp.. trzymjac uchwyty samymi palcami Byly to duze pojemne wiadra z woda i klejem ,ktore wazyly 30kg jedno ;p z woda lzejsze Bidne paluszki codziennie po 12h meczyly sie.. utrzymywaly wszystkie ciezary Po 2 dniach okropny bol w stawach paluszkow .. nie [...]
Cześć. Słuchajcie mam problem i chciałbym się zapytać o poradę. Wczoraj na treningu miałem niefortunne zdarzenie z kolegą z zespołu. Niestety, upadłem i poczułem ból w nodze jak i na łokciu. Okazało się po przświetleniu, że nic nie mam pęknietego ani złamanego, więc pozostaje tylko jedna opcja - zbita kość śródstopia. Boli od wczoraj jak diabli. [...]
Witam. Otoz na poczatku chcialbym powiedziec, ze mam zdiagnozowane uszkodzenie obrabka stawu barkowego, ktore kwalifikuje sie na artroskopie. Lecz swiadomie nie ide na operacje, po pierwsze ze wzgledu na rehabilitacje trwajaca ponad rok, a takze dlatego ze tymczasowo nie chce poddawac sie operacji. Wiem jakie sa konsekwencje tego i mam tego pelna [...]
Witam ćwiczę już na siłowni okolo 2 lata.. Juz od poł roku mam problemy z barkiem. Robilem sobie juz pol roku odpoczynku ale to wraz nic nie pomagalo.. Bol nie jest na tyle mocny, zeby nie dalo sie wytrzymac, ale przeszkadza;/ Dokladnie to cmi mnie w prawym barku i to bez roznicy czy ciwcze czy nie.. Chyba mam poprostu rozwalone stawy.. A to [...]
Siema. Od poniedziałku jestem na cyklu 1-8 prop 100mg e2d. Od pierwszego strzalu na drugi dzień gorączka i po strzale duży ból. Prop firmy alpha pharma. Pare miesięcy temu próbowałem bić bałkana i skutek ten sam tylko ból po szocie dużo większy. I teraz pytanie czy cykl dalej ciągnąć czy przerwać, czuje sie lipnie, ciężko nawet iść na siłke taki [...]
[...] poniedziałek złapałem "kontuzję"(jeśli można to tak nazwać). A mianowicie w trakcie wykonywania ćwiczenia 8)a pompki tyłem na krzesłach(czy jakoś tak) poczułem bardzo mocny ból w mostku(lub jego okolicach) który uniemożliwił mi dokończenie tego ćwiczenia. Na dzień dzisiejszy (środa) ból odczuwam tylko i wyłącznie przy próbie wykonywania tego [...]
[...] mnie piłka niefortunnie w wskazujący palec. Od razu zaczęło mnie boleć więc poszłam do łazienki dać ten palec pod wodę. Niestety musiałam bronić do końca treningu , a ból z każdym uderzeniem wzrastał . Dziś mój palec jest mocno spuchnięty i trochę siny . Boli mnie w stawie środkowym i w okolicach . Mogę nim ruszać i wszystko robić , ale [...]
witam, ja jestem po takiej operacji. WMAWIANO MI, ŻE TO PRZESZKADZA, MOŻE BYĆ OCISK NA SERCE, PROBLEMY ITD.. CHCIAŁABYM WAS OSTRZEC. JAK PO TYM ZABIEGU WPADŁAM W CIĘŻKĄ DEPRESJĘ, MUSIALAM SKOŃCZYĆ ZE SPORTEM, RODZICE TRAKTUJA MNIE JAK KALEKĘ, CHOĆ ĆWICZĘ I JUZ PRAWIE OK. pO OPERACJI NIE CZUŁAM TAK BÓLU, BO PRZYTŁACZAŁ MNIE BÓL PSYCHICZNY, NIE [...]
[...] . Od tamtej pory nie miałem wiekszch problemów poza chrupaniem w barku przy szybkim machaniu okrężnie rękoma. Siłowo ćwiczę od 10 lat. Ostatnio coraz bardziej dokucza mi ból barku który się nasila (pojawił się może 2-3 tyg temu) . Dodatkowo dzisiaj podczas podciągania przy opuszczaniu do wyprostowanych rąk ból był nie do zniesienia. [...]
Witam Jakiś czas temu miałem kontuzję naciągnięcia barku ... przynajmniej tak powiedział lekarz ( nie sportowy ) Objawy są tu typowe opuchnięcie , duży ból, czasami krwiak Ja z tego wszystkiego miałem ból ale nie taki duży i zniknął on po kilku dniach smarowania maścią ... Teraz minęły 2 tyg jem Glucosamine i bark zupełnie mnie nie boli i [...]
[...] reką w ogóle. Pzestałem cwiczyc i znowu zaczełem 4 miesace temu, łopatka nie bolała w ogole, cwiczyłem wszystkie partie ciała i było okej... od kilku dni wyczuwałem lekki ból w łopatce nie myślałem ze stara kontuzja znowu sie odzywa, dziś cwiczyłem plecy + biceps, było okej wrociłem do domu i znowu strasznie mnie boli łopatka masakra... [...]
[...] doznałem na siłowni - nie pamiętam przy dokładnie, którym ćwiczeniu, ale tego dnia były to klatka-barki-triceps. Przez pierwsze dwa dni ledwo mogłem podnieść rękę, potem ból zelżał i objawia się przy niektórych ruchach ćwiczeniach. Objawy to: - ból rwący przy opieraniu się na łokciu; - podczas pompek na poręczach; - unoszeniu sztangielek pod [...]
Witam. Jestem na początku pierwszego cyklu. Meta tabletki Deca i Testo.. Pierwsze zastrzyki w ramie jedno lewe jedno prawe....ból okropny przez tydzień Testo. Więc drugi strzał w posladek. Pól dnia spokojnie a później dopada mnie znowu ten ból od strony Testo jak poprzednio. Nie jestem w stanie chodzić leżeć pracować. Jade na przeciwbólowych. [...]
Witam. Wczoraj ćwiczyłem biceps i cały czas od wczoraj czuję ból w dolnej części bicepsów(krótka głowa)...przy napinaniu czuję takie dziwne kłucie i nie są to na 100% zakwasy...takie uczucie mam tylko w wypadku tej grupy mięśni...na poprzednim treningu bicepsa po treningu też czułem taki ból, jednak szybko przeszedł. Ogólnie jestem pewien, że to [...]
[...] kolejny. Znów mam problem z kolanem, ale tym razem jest to uraz mechaniczny, a dokładniej to uderzyłem kantem kierownicy w rzepkę prawego kolana ok 2 tyg. temu. Z czasem ból ustąpił i nie występuje już podczas chodzenia, niemniej jednak po ok 1 godzinie jazdy na rowerze kolano znów zaczyna boleć - nie jakoś mocno, ale w odczuwalny sposób. Gdy [...]
czesc mam pytanie dotyczace jak mi sie wydaje i jakbym chcial zeby bylo drobnej kontuzji. przed wakacjami zaczalem trenowac bjj potrenowalem miesiac i musialem wyjechac do roboty lecz jeszcze na treningu przed wyjazdem podczas sparingow poczulem bol w gornej czesci zeber podejrzewam ze to moze byc miesien miedzyzebrowy i jak zacznie bolec to [...]
[...] . poprostu przez głupotę poprostu wziąłem sztane na wyprostowanych rękach do tyłu za siebie i sztanga mi wygieła ręce . Strzeliło mi coś w lewym barku . Przez pierwsze 3 dni ból był ogromny , nie mogłem wogóle ruszać reką . Byłem z tym u lekarza ale zrobił mi parę wymachów tą ręką i powiedział tylko , że mam dać sobie spokój z si,łownią na 3 [...]
