[...] dziennie) oraz meczami kontrolnymi (w jednym tyg nawet 6 sparingów). Tydzień temu tj. 23.02 podczas jednego ze sparingów doznałem kontuzji podczas wślizgu. Czułem straszny ból golenia, okolic piszczela, lydki oraz okolic kostki (mimo gry w "deskach"). Myślałem, że jest to "tylko" rozległe stłuczenie lecz ból nie ustępywał. Mimo to dokończyłem [...]
Witam, otóż 20 sierpnia uznałam urazu ręki. Uderzyłam wewnętrzną stroną ręki o schodek. Po tygodniu gdy ból nie ustąpił udałam się na ostry dyżur, rtg nie wykazało złamań, został założony gips na 2 tyg. Prywatnie wykonałam usg wykazało - uszkodzoną torebkę stawową i więzadła oraz obrzęk i przekrwienie stawu. Po zdjęciu gipsu ból powrócił. Od [...]
Na początku czerwca podczas wyciskania na klatkę poczułem w lewej stronie klaty coś jakby mocny skurcz. Po kilku chwilach skurcz jakby puścił - jednak ból który towarzyszył kolejnej próbie nie pozwolił na dokończenie treningu. Klatka bolała jakieś 1,5 miesiąca. Nie ćwiczyłem - wiadomo, wakacje, wyjazd - jakoś rozeszło się po kościach. W sierpniu [...]
[...] 10-14t ładunku. Zauważyłem, że podczas ćwiczeń występuje okropny bół dolnej partii kręgosłupa - częsci lędźwiowej, który uniemozliwia dlasze ćwiczenia, jednakże w pracy ten ból nie występował, dopiero gdy zacząłem ćwiczyć chwilami również pracując mogę odczuć pewien dyskomfort i ból jednakże nie jest on tak dolegliwy jak w przypadku ćwiczeń Czy [...]
[...] ciężar w seriach ponieważ coś jest nie tak, nie wiem czy to intensywność treningów w tygodniu, czy źle skonstruowany plan treningowy ale dzień po MC odczuwam dosyć uciążliwy ból w odcinku lędźwiowym - poprosiłem instruktora na dwóch treningach aby zerknął na mój martwy ciąg, nie miał żadnych zastrzeżeń no ale następnego dnia znowu ból który [...]
[...] wykopu poczułem serię takich przeskoków w mięśniu dwugłowym uda lewej nogi ( takie coś jak strzelanie stawów w palcach ) zabolało trochę... ale po chwili to rozchodziłem i ból ustał... podczas wykopu drugą nogą, poczułem okrutny ból i lewa noga poprostu mi się ugięła i wylądowałem na plecach... nie wiedziałem czy mam leżeć, czy siedzieć, czy [...]
[...] macicy i pochwy, zaburzenia miesiączkowania, zmiany skórne po stosowaniu środków antykoncepcyjnych, otyłość przy równoczesnej niedomodze narządów płciowych, obrzęki, bóle miesiączkowe, bladość powłok skórnych młodych dziewcząt przy równoczesnych zaburzeniach miesiączkowych (dawniej chloroza), niedokrwistość. Niektóre zioła trzeba samemu [...]
Witam, jestem wioślarzem, trenuje 4 lata. 5 maja 2007 startowałem na regatach, dystans- 2km. Na 400m przed metą poczułem straszny ból w plecach, wiedziałem już że naderwałem mięsień ale że płynąłem na czwórce, nie chcąc zawieść chłopaków, to z rwącym silnym bólem dopłynąłem do końca. Do brzegu jednak dopłyneli już sami a mnie zabrano na motorówkę. [...]
Zaczne od tego iz spadł na mnie , dwa razy wiekszy ciezar ode mnie bylem na to przygotowany i mnie ugiał to był wypadek, od tamtego czasu minoł juz tydzien czuje ból w grzbiecie nad tyłkiem przy schylaniu lub jak chce sie rozciagac np. mostek. Ból jest taki chocbym zerwał sobie miesnie grzbietu bo jedynie cwiczenia na grzbiet powoduja mi ból np. [...]
[...] Zrezygnowałem ze splitów itd. Po kontuzji kolana ( naderwane boczne wiązadło w kolanie ) z racji tego, że dopiero po miesiącu od kontuzji udałem się do lekarza, ponieważ ból nie ustąpił okazało się, że z braku usztywniena w początkowej fazie okres regeneracji jest znacznie wydłużony i przez conajmniej 3 miesiące muszę oszczędzać kolano. [...]
Robię je tylko na piąstkach. Robienie normalnych pompek uniemożliwia mi ból w okolicach dłoni/nadgarstka. Od lat robię przez to pompki na piąstkach, kiedy już czasem nic nie boli, czasem chce robić pompki na poręczach fotela i ból powraca. Z tego co patrzyłem na schemat kostny dłoni, ból umiejscowiłbym w okolicy stawu promieniowo-nadgarstkowego. [...]
Czesc wszystkim. Nie znalazlem powitalni, wiec slowem wstepu witam serdecznie. 11 dni temu jezdzilem na rolkach. Mimo 34 lat to jestem w tym amatorem. Wywrocilem sie 3 krotnie zjezdzajac z gorki - ze wzgledu na brak hamulcow hamowalem na trawie... za 3 razem jak upadlem i sie podnosilem (zbyt szybko) cos mi strzelilo w kostce prawej stopy na zewn. [...]
[...] otóż miałem pewną sytuację i nie doczytany przedawkowałem dosyć sporo PH w którym mieści się steryd, nazwa Alpha one. Dawka zamiast 40mg, to około 300mg naraz. I wystąpił ból klatki z jednej strony, dodam że występuje przy jej napinaniu i przy leżeniu jej bokiem do łóżka, gdy jest ucisk na nią , to po przewróceniu się na drugi bok przez chwile [...]
Witam. Już drugi raz zdarzył mi się wyłączający mnie z normalnego funkcjonowania ból pleców, w części lędźwiowej. Tak jakby między miednicą, a kręgosłupem. Mam 20 lat... Pierwszy raz był w sierpniu. Był to uraz, który pojawił podczas szybkiego biegu (sprintu), gdyż przeskiwaliśmy (dla zabawy...) około 1-metrowe przeszkody. Tuż przed nią poczułem [...]
Jakiś czas temu na treningu piłkarskim źle się chyba rozgrzałem bo mieliśmy trening biegowy i po tym treningu miałem ból w okolicy zaznaczonej na obrazku. Zrobiłem sobie 1 tydzień przerwy i smarowałem maściami,po tygodniu nic mnie nie bolało, poszedłem na trening, pobiegałem kilka minut i już na rozgrzewce ból wrócił. Później zrobiłem sobie 1,5 [...]
[...] nie bedzie w stanie wytezyc sie na tyle ile potrzeba by osiagnac sukces. Nalezy byc psychicznie przygotowanym do intensywnego treningu. Trzeba nastawic sie psychicznie na ból. Trzeba byc psychicznie przygotowanym do podejscia pod ciezka sztange i nie obawiac sie, ze zostanie sie przygniecionym ciezarem. Trzeba miec pelne zaufanie do swojej [...]
Witam, Od dwóch tygodni odczuwam ból po wewnętrznej stronie prawego kolana. Kiedy gram, przy podaniu piłki odczuwam ból w kolanie. Pewnego razu podczas rozgrzewki przy podaniu piłki w powietrzu kopnąłem piłke i wygieła mi się noga, powodując ból. W tej chwili po 1h treningu odczuwam nasilony ból, również w dni nie treningowe jak wyprostuję noge i [...]
Witam, wiem że temat "bólu kolana" był już poruszany ale mój przypadek wydaje się inny i może ktoś miał coś podobnego. Ale zacznijmy od początku. Mam obecnie 27 lat i od ponad roku odczuwam nieregularne bóle kolana. Zaczęło się gdy jeszcze biegałem na dystansach 6km jakiś rok temu. Po przebiegnięciu ok 4 km zaczął doskwierać mi ból lewego kolana, [...]
[...] daną umiejętność. Dla przykładu ja ucząc się mostka zauważyłem, że jedną z ważniejszych rzeczy podczas nauki jest rozciągnięty zginacz bioder, spięcie pośladków, a ból w lędźwiowym jest złym znakiem i wynika z zaniedbania powyższych. „Mostkowe” tutoriale często ograniczają się do – „musisz osiągnąć pozycje w której masz proste ręce i [...]
[...] tam. to nie moja wina, a już tego nie chce. Od tygodnia bolą mnie jajka (sorka za wyrażenia, jeśli kogoś urażają). Poszedłem z tym najpierw na pogotowie gdyż pewnego dnia ból był nie do wytrzymania, nie tylko tam, ale także brzuch, podbrzusze i okolice, dostałem nospe w tyłek i następnego dnia do rodzinnego. Zaczęło się od tego, że pod [...]
