[...] resekcją -resekcja przerośniętego ciała nadrzepkowego -zwolnienie troczka bocznego rzepki -shaving uszkodzeń chrząstki II kłykcia przyśrodkowego uda. Od ponad trzech lat mam ból w kolanach po okolicy przyśrodkowej (szczególnie kolana lewego). dwa miesiące temu kolano lewe zaczęło mi się blokować. zrobiłam usg opis:staw z miernie zwiększoną [...]
[...] temu skręciłem lewą kostke. kilka dni później zrobiłem zdjęcie (zdjęcie z opisem - opis: żadnych zmian w stawach) a ogólny dał mi jakieś tabletki i maści. początkowo miałem ból w kostce, mocno napuchnięta. altacet + maści, dały efekt w postaci zmnieszenia obrzęku i już mnie kostka nie boli. sądze że opuchlizna zejdzie za jakiś czas. być może [...]
[...] gdzieś na dole 4-bocznego. Przez następne 2 tygodnie nie mogłem się za bardzo ruszać, a szczególny problem stwarzało mi patrzenie w górę i w lewo. Po 2 tygodniach, kiedy ból ustępował wróciłem do ćwiczeń, wszystko fajnie, jednak podczas podciągania z obciążeniem, ześlizgiwała mi się prawa ręka, więc lekko ją poprawiłem, i w tym momencie [...]
ona miala 16 lat i byla... sorry to nie to wlasnie jestem po swoim pierwszym zastrzyku (omadren 250) wiem ze jest to problem dla poczatkujacych (dla mnie byl) wiec postanowilem to opisac po przeczytaniu artykulu na glownej stronie postanowilem zaczac od uda pierwsze proby zaczalem w jego dlonej a raczej srodkowej czesci (okolo 22 cm od kolana i 22 [...]
Witam. 7 lat temu kiedy byłem w podstawówce przewróciłem się z duzym impetem na prawy bark. Czułem ogromny ból i nie mogłem ruszać ręką. Lekarz stwierdził naderwanie więzadła i mialem reke przez 3 tygodnie na temblaku, dostalem masci i leki. Po tym czasie ból minął. Mijały lata, tylko czasem odczuwalem pewien dyskomfort i ból. Od 1,5 roku pracuje [...]
[...] PRODUKTÓW Objawy Podczas skurczu mięśni łydek początkowo czuje się napięcie podudzia, które szybko przenosi się na wszystkie mięśnie łydek. Pojawia się szarpiący ból w łydce. Przeważnie nie jest się w stanie podczas ataku skurczu poruszyć podudziem. Po kilku minutach skurcz powoli cofa się, pozostawiając nieprzyjemne uczucie podobne [...]
[...] statycznego. A więc zaczynamy: - mięśnie dolnego grzbietu, pośladkowe, przywodziciele ud-„szpagat"- schodzimy w szpagacie do pozycji która nie wywołuje u nas żadnego bólu i uczucia dyskomfortu. W takiej pozycji pozostajemy na około 10 sekund kiedy to napinamy mięśnie, następnie rozluźniamy je na czas 3 sekund po czym pogłębiamy szpagat. [...]
[...] spowalnia ich odrastanie. Wady: Trudno usunąć wszystkie włosy - gdzieniegdzie zostają pojedyncze. Zabieg bywa nieprzyjemny, zwłaszcza gdy nie mamy wprawy. Osoby wrażliwe na ból powinny sięgnąć po wosk z balsamem znieczulającym, unikać depilacji pach i strefy bikini. Depilatory chemiczne - ładnie pachną i pielęgnują skórę Kremy, żele i pianki do [...]
[...] etc ciężar nie był wygórowany bo operowałem obciążeniem w przedziale 38-42 hantle w serii i 100 płaska ale to nie jest ważne o ile podczas treningu było ok jedynie piekący ból przedramienia po serii ale nie struktur a mięśni to następnego dnia pojawił się ból nadgarstka który mocno ograniczał mnie nawet przy otwieraniu drzwi i tak przez około [...]
[...] to. Zaczeło się od tego jak pewnego pięknego dnia zakładałem koszulkę. Coś niepokojąco zabolało mnie w obojczyku, (dwa lata wcześniej miałem złamany drugi obojczyk wiec ból był dośc znajomy i zaniepokoiłem się tym). Ale uznałem że tylko coś mi się ubzdurało bo normalnie robiłem pompki jezdziłem na motorze i pracowałem. Miałem efekt klawisza [...]
Witam, mam problem i pisze tutaj poniewaz potrzebuje porady na forum, na inna poki co nie mam szans. Od jakis 2 miesiecy chodze na silownie. Po kilku letniej przerwie. Zdrowo sie odzywiam, na silce tez dobrze idzie. Wzrost 180/79 kg. Problem pojawia sie tutaj- od poniedzialku chodze do nowej pracy. Praca na stacji paliwowej, nocki. Tryb od [...]
[...] ze kontuzje spowodował nieodpowiedni trening na rowerze stacjonarnym, bez rozgrzewki i ze zbyt wysoko założonym siodełkiem. Co się stało? Od kilku dni generalnie czuję ból w nodze, - w spoczynku jest to rwanie promieniujące spod kolana na udo i łydkę, podczas chodzenia (przy wyproście) ból podobny do tego jaki się czuje przy silnym [...]
Siema. Mam pytanie moze i glupie no ale trudno Czy bol jader po takim pstryczku zwyklym jak sie daje w nos komus jest normalny? Pstryczek raczej lekki. I czy bol zalezny jest od miejsca na jadrze? Tj. np z jednej strony bardziej boli a z drugiej mniej, przy jakis zylkach bardziej itp itd. Bol nie utrzymuje sie, jest jednorazowy. Chodzi mi o to [...]
[...] kłuć. Jednak po dobrej rozgrzewce na treningu(kickboxing/siłka) nie było to odczuwalne dodtakowo używałem maści rozgrzewającej przed treningiem. Jednak po 2 tygodniach ból stał się tak silny ,że nie byłem w stanie wykonąc żadnego ćwiczenia . Dodam ,że na codzień ból również jest odczuwalny. Od 2 tygodni kompletnie nie ćwicze, ból trochę [...]
[...] i długo trenowałem, codziennie od 2 do 4 godzin, na hali i na piasku. Przez pierwszy miesiąc było świetnie, wysoko skakałem, wszystko wychodziło, pod koniec sierpnia czułem ból w prawym kolanie, stwierdziłem, że mogłem się gdzieś po prostu uderzyć niefortunnie w kolano i po prostu to tak boli. Po pewnym czasie zaczęły się pojawiać problemy z [...]
[...] i to jak najszybciej. Liczy się nie tylko siła, ale też motoryka, wytrzymałość, zwrotność i technika. Zdarte opuszki palców, zakwasy, nadwerężenia mięśni i stawów, ból i pot to dla nas codzienność. Zmagania strongmanów oferują widowni nie tylko mrożące krew w żyłach emocje, ale również - jak na prawdziwe igrzyska przystało - nastrój [...]
Czytałem dużo forów lecz nie znalazłem niczego co przypominałoby moją kontuzję. Otóż pod koniec października podczas wykopu poczułem ból w pachwinie. Nie zrobiłem jednak przerwy ale i ból minął po paru dniach. W następnym tygodniu mecz podczas jednego z padu (jestem bramkarzem) odczułem straszny mecz nie dokończyłem meczu. Bolało przy siedzeniu [...]
[...] Od razu stawał się potulny jak baranek. Wiele razy musiałem odwołać zakaz i go zabrać z sobą. Dżudo to japońska sztuka walki. Jej filozofia to pokonać przeciwnika, poprzez ból zmusić go do uległości. Historia Andrzeja to filozofia dżudo. Bo żeby pokonać przeciwnika (paraliż, choroba, niepełnosprawność), trzeba włożyć swój osobisty wysiłek i [...]
[...] Jednak dopiero od ponad pół roku mam problem z łydkami. Ów problem objawia się nastepująco: - kiedy zwyczajnie chodzę przy przenoszeniu ciężaru z pięty na palce odczuwam ból, który jest umiejscowiony właściwie poniżej mięśnia brzuchatego łydki wzdłuż ścięgna Achillesa; ból jest tym bardziej intensywny im większy wysiłek jest podejmowany - [...]
[...] to głębokie przysiady. Przysiady robię z podkładkami pod pięty bo mam słabą mobilność w stawie skokowym, ale cały czas pracuję, aby je polepszyć. Na drugi dzień poczułem ból w miejscu które zaznaczyłem na zdjęciu numer 1. Dodam, że ten ból pojawia się tylko wtedy kiedy robię przysiad lub wykrok czyli wtedy kiedy w stawie kolanowym jest +/- 90 [...]
