ból

Mozesz zakupiść maść przeciwzapalną smarować przedramię, zrobić przerwę od treningów, poczekać z tydzien i ocenić, a jak nie to od razu do lekarza, ale jak ból jest stały to najlepiej do lekarza sie udać, a cos się stało na treningu, moze była jakaś sytuacja ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-18 12:00:02

Ból pojawił się podczas 'schodzenia'na dół podczas wyciskania na płaskiej i już został. Ćwiczę już rok i pierwszy raz mam taką sytuację.

W którym miejscu dokładnie czujesz dolegliwości bólowe (zaznacz gdzieś na foto), i co najbardziej je nasila ? Nasilony ból występuje gdy uginam przedramię aby np. podnieść kubek więc ciekawe co będzie z hantlami, o supinacji nie wspomnę :/ Podczas robienia zwykłych pompek też czuć /SFD/2018/8/18/1b0390076b54478bab51b54aedad394e.jpg

słabe efekty do tego ból pleców i katowanie mięśni

Postaraj sie jak najszybciej wyleczyc Zdrowie najważniejsze!!! Ostatnie opuscilem trening 10-tek (powod- bol plecow)

propa z winem bilem w jednej pompie, bol przeochydny ale to dlatego ze oba od balkana. Wino solo po 1 dniu w pompce raczej nie nadaje sie do strzalu, woda wyparowuje i zostaje Ci galareta. Po zmieszaniu z propem w zaleznosci jak ulozysz pompke moze nie wyparowac (jesli wino zostanie na dole pompki). ogolnie nie polecam, osobiscie testowalem. Jesli [...]

ja polecam zestaw, który sam przetestowałem w zeszłym roku po analogicznej kuracji (tyle że wins w ogóle nie klepał): hcg w ilości 500iu podskórnie e2d 7 tabsów clomidu zazębione z novedexem xt po clomidzie razem z pełną dawką novedexu XT wjechał T Bol. tym sposobem bez chvj wie jakich dawek niepotrzebnych środków typu hcg i clomid obdlokowałem [...]

Adrenalina raczej zmniejsza ból a nie chroni przed urazami

jakis trener krav magi tak powiedzial Z krav magą jest ten problem że wielu trenerów nie wie co mówi :D Adrenalina znosi ból i tyle. Kiedyś na sparingu byłem na takiej bombie, że przeboksowałem dwie rundy ze skręconym stawem skokowym. Następnego dnia musiałem sobie ogarniać kule, bo nie byłem w stanie chodzić. Tak to działa.

[...] substancji aktywnych typowo ukierunkowanych na regenerację stawów i funkcje odżywczą zdecydowanie poprawił się stan ruchomości samego stawu jak i zapomniałem co to znaczy ból stawów także od siebie polecam przede wszystkim nie to wydłużony czas takiej intensywnej suplementacji która również powinna mieć swoje odzwierciedlenie w podejściu [...]

odpowiedz jest prosta-nie rob go wcale! tylny akton dostaje niezle w palnik podczas cwiczen na grzbiet(to tym powinienes sie zajac!). a ogolnie:jesli podczas jakiegos cwiczenia odczuwasz bol-zastap je innym!

fonex bil 250mg boldka przez 8 tygodni. BEZ KOMENTARZA. bilem nowa alchemie,equi-bol. jakies 1,5roku temu. bardzo dobrze go czulem,dawki 500-750mg/week. to przesada ze nie ma w polsce bolda. dobre firmy underowe,ktore "trzymaja" w miare poziom,maja bolda w boldzie. stezenia - fakt,tu nie ma co zachwalac; dlatego dawke na underze trzeba [...]

Twój bark został wybity a minęły dopiero 2 dni od zdarzenia. Ból to nic dziwnego,

Ból głowy może wynikać także z powodu podwyższonego ciśnienia

Hehe, "wytarlem listkiem papieru i zrobilem zastrzyk" :-D Jak zastrzyk byl podskorny lub domiesniowy i w ciagu 1-3 dni nie pojawi sie zadne zaczerwienienie, bol, obrzek w miejscu w klucia to pewnie nic ci nie bedzie. Czasem moze to byc kilka dni, tydzien, zalezy i od miejsca wklucia, glebokisci, potencjalnej bakterii, tak czy inaczej objawy [...]

przez pierwszy tydzien tez czułem taki ból ale potem mineło..

Raczej nic ci się nie stało. Jakbyś miał coś poważnego z barkiem to ból byłby intensywny.Także powinno być dobrze. Jak po tygodniu dwóch trenuj na ciężarach mniejszych ale z większą ilością powtórzeń.A na rowerku śmigaj .

tzn ja mialem przerwe 3 tyg po tym zajsciu i po tym czasie wszedlem na ciezar bo jestem na redukcji i zaczalem robic po 6 powtorzen ale duzy ciezar na treningach nie mialem takiego czegos ze o boze taki bol ale no pain no gain normalnie cwiczylem i uwagi nie zwracalem dopiero po x czasie po treningu tak delikatnie pobolewa

Opisz trochę dokładniej, czy mięśnie napinasz w staniu jako zwykłe wciągnięcie brzucha, czy chodzi Ci o napinanie przy ćwiczeniach? czy podczas chodzenia, siedzenia, jakichś innych czynności też to odczuwasz? I co rozumiesz przez ćmienie? delikatny ból czy coś w rodzaju lekkich "prądów"?

przy napinaniu miesni (nie w cwiczeniach).Ale juz chyba wiem od czego ten bol. Od pompek