ból

moze byc naturlana reakce i organizm sie MOZE przyzwyczaic, a moze dzoistick robisz z igly i gmerasz jak robisz iniekcje i z tad ból. Wtłaczaj bardz wolno, jak za szybko wtloczysz tez bedzie bolec na drugi dzien.

[...] tego w czasie ich wykonywanie mięsień się spina i igła przez to skacze %-). Ja nie byłem wstanie podawac domięsniowo - próbowałem 3 razy - za 1 nawet wbiłem całość. Dla mnie ból nie do wytrzymania do tego jeszcze ten skaczacy miesien. Masakra. Przełamałem się i wale po kablach 8-) i jest git. Nic nie boli, wchodzi gładko, do tego działanie [...]

[...] z poradami medycznymi i te objawy, które mam są podobne do zapalenia ścięgna Achillesa. Próbowałem ruszać tą nogą ale za każdym razem jak stoję i nogę mam opuszczoną to ten ból jest tak silny, że po chwili muszę unieść nogę wyżej, żeby nie bolało. Jak sądzisz co powinienem robić aby tą nogę rozruszać? W szpitalu mało mówili. Przy kontroli po 3 [...]

[...] z poradami medycznymi i te objawy, które mam są podobne do zapalenia ścięgna Achillesa. Próbowałem ruszać tą nogą ale za każdym razem jak stoję i nogę mam opuszczoną to ten ból jest tak silny, że po chwili muszę unieść nogę wyżej, żeby nie bolało. Jak sądzisz co powinienem robić aby tą nogę rozruszać? W szpitalu mało mówili. Przy kontroli po 3 [...]

Na siłowni bo jak zaczelo bolec jak robilem biceps to gdy czułem bol dalej cwiczylem i potem trochę bolalo to znowu tydzień później poszedłem na silke i 2 tygodnie później tez i wtedy bolalo najmocniej i od tamtego ostatniego razu minął ponad miesiąc i przeszło ale tylko trochę a czasami nawet jak nic nie robię to pobolewa.

ból wystąpił naglę podczas treningu w obu nadgarstkach ? czy bardziej to zacząłeś odczuwać jakiś czas po ćwiczeniu ?

rozciągasz się po treningu ? jak weźmiesz nadgarstek i zegniesz i wyprostujesz do końca to czujesz mocny kujący ból czy bardziej napięcie , ciągnięcie pewien dyskomfort ?

[...] ruchu u instruktorki u Ciebie np. dłoń nie musi leżeć całą na materacu , rób do uczucia ciągnięcia i lekkiego dyskomfortu (rozciąganie generalnie nie jest jakieś przyjemne) natomiast tak żeby nie pojawił się ból jak będziesz miał już tą pozycje co ciągnie przytrzumujesz 30 s pozniej tyle samo przerwy i kolejna seria , rob 2-3 razy dziennie

a skad ten ból ... ?

Na polski to jest tak:roundhouse-kick:kopniecie okrezne po luku,side-kick:kopniecie boczne,front-kick: kopniecie w przod ale w tym cwiczeniu co ci je polecilem chodzi o trzymanie nogi wyprostowanej na wysokosc przynajmniej pasa nie przejmuj sie jesli bedzie to dla ciebie zbyt trudne do wykonania.Izometria nie nalezy do latwych cwiczen.Jesli [...]

Zmiany w obrebie sciegna glowy dlugiej miesnia dwuglowego ramienia czesto wystepuja wraz ze zmianami w obrebie stozka rotatorow. Czy czujesz bol przy odwodzeniu ramienia? Najlepiej byloby unikac obciazania barku, przydatne moga byc zabiegi fizjoterapeutyczne, ewentualnie ostrzykiwanie stawu steroidami, ostatecznosc to zabieg operacyjny.

Ostry bol przy odwiedzeniu i zgieciu ramienia (sierp) moze byc wynikiem ciesni przestrzeni podbarkowej. Znajdują sie w niej kaletka podbarkowa i pasma miesni. Gdy zaczyna "brakowac miejsca" w tej przestrzeni co moze byc spowodowane zwyrodnieniem wyrostka barkowego, zwapnieniem wiezadla kruczobarkowego, zaburzeniami rownowagi miesniowej [...]

Nie, sterydy dzialaja tylko p/zapalnie, a wiec i znosza bol w tym przypadku. Nie mozna jednak zakladac ze, doszlo juz do uszkodzen sciegien.

[...] lekarza ze to jest zbyt głeboko aby działały okłady z lodu a jednak po okładzie czuje ulge na godzine i moge reke swobonie poruszac a po masci rogrzewającej czuje takie zmeczenie i ból ze az myslałem ze zemdleje :(:(:(:( byłem rózwniez u fizjoteraupety to zrobił mi bardzo bolesny masaz i połozył specjalny plaster ale to nic nie dało :(:(:(

5-htp dobrze na mnie działało ale rano straszny ból głowy ewidentnie od tego bo po odstawieniu zanika zma+herbatka z melissy albo witaminy z fa na noc, tez bardzo fajna sprawa

u mnie ból głowy

Często taki ból występuje u mnie po siłowni... Od kiedy zacząłem wzmacniać grzbiet przytrafia mi się to dużo rzadziej. A jak już boli to lepiej odpuścić sobie sport na pare dni. Pozdrawiam

Chodzi o mięsień, czy to ból kręgosłupa?

[...] z zakresami ruchu w barkach? jeśli gdzieś ta mobilność jest upośledzona to ćwiczenia typu przenoszenie ze sztngielkami czy to tricepsowe, grzbietowe, klatkowe załatwi Ci barki na cacy. Podobnie jak wyciskanie nad głowę zwłaszcza jeśli wyciskasz zza karku. Do 4 sierpnia raptem tydzień czasu więc powstrzymaj się z aktywnością, która powoduje ból.

To norma. Przy szybkim chodzie niejednokrtonie puchly mi piszczelowe i czulem bol.