Skręcona kostka i okropny ból w łydce.

Witam,

Panowie mam problem i nie wiem co robić.
Jakiś miesiąc temu skręciłem sobie kostkę grając w piłkę nożną.
W szpitalu od razu założono mi gips na 3 tygodnie.
Ściągnięto mi go w zeszły piątek - kostka była spuchnięta i odczuwałem
w niej delikatny ból. Nadal chodziłem o kulach i nie wynurzałem się z
domu na jakiś dłuższy czas. Aż do wtorku, kiedy pojechałem na
pogrzeb swojego dziadka. Po powrocie zaczęła mnie boleć łydka,
a dokładnie jej dolna część. Ból jest najsilniejszy gdy stoję, silny gdy siedzę
z nogą opuszczoną ku dołowi, a najmniej boli jak leżę na brzuchu i noga leży
swobodnie na łóżku. Dodam jeszcze, że boli podczas dotyku.
Do lekarza mam umówioną wizytę na piątek za tydzień.
Co to może być Panowie? Proszę o pomoc.

Musisz pracować tą nogą teraz żeby mięśnie/ścięgna zaskoczyły. Idź na rehabilitację gdzieś, szybko pełna sprawność wróci.

A jak sądzisz co to może być?
Szukałem po różnych stronach z poradami medycznymi
i te objawy, które mam są podobne do zapalenia ścięgna Achillesa.
Próbowałem ruszać tą nogą ale za każdym razem jak stoję
i nogę mam opuszczoną to ten ból jest tak silny, że po chwili muszę unieść nogę wyżej, żeby nie bolało.
Jak sądzisz co powinienem robić aby tą nogę rozruszać?
W szpitalu mało mówili. Przy kontroli po 3 tygodniach lekarza nawet na nogę nie spojrzał
stwierdził tylko, że trzeba ściągnąć gips i żebym przyszedł za 2 tygodnie.

Witaj,

być może po ściągnięciu gipsu zbyt mocno i szybko obciążyłeś nogę. Tkanki jak i sam staw po trzech tygodniach unieruchomienia wymagają stopniowego dozowania obciążeń. Warto też zadbać o prawidłowe zakresy ruchomości, opracowanie tkanek miękkich, wyrównanie dysbalansów mięśniowych itd. Proponuję tak jak przedmówca, wizytę u fizjoterapeuty. Przez forum diagnoza i pomoc są bowiem bardzo ograniczone...

Pozdrawiam serdecznie!

morderrca

A jak sądzisz co to może być?
Szukałem po różnych stronach z poradami medycznymi
i te objawy, które mam są podobne do zapalenia ścięgna Achillesa.
Próbowałem ruszać tą nogą ale za każdym razem jak stoję
i nogę mam opuszczoną to ten ból jest tak silny, że po chwili muszę unieść nogę wyżej, żeby nie bolało.
Jak sądzisz co powinienem robić aby tą nogę rozruszać?
W szpitalu mało mówili. Przy kontroli po 3 tygodniach lekarza nawet na nogę nie spojrzał
stwierdził tylko, że trzeba ściągnąć gips i żebym przyszedł za 2 tygodnie.

To jest normalna reakcja kończyny po tak długim unieruchomieniu.

Trzeba czasu i trochę pracy żeby wszystko wróciło do normalności, do pełnosprawności. Także zacznij pracować żeby tak się stało jak najszybciej.

Dzięki Panowie za pomoc.
A jakie ćwiczenia polecacie na rozruszanie tej nogi?
W necie jest tego sporo, ale może macie coś sprawdzonego?


Zmieniony przez - morderrca w dniu 2015-10-24 22:42:52