Ja uzywam maszynke do golenia na klatke i brzuch, reszta jest ok, plegar troche sie robi, trzeba bedzie pomyslec. Ostatnio kupilem wax brazylisjki, zerwalem jeden pasek (prawie z sutkiem) bol taki ze pyerdole.. nie wiem jak ktos moze chodzic na wax, masakra jakas. Co do zabiegow laserem, to jak ktos wyzej pisal, prawdziwy laser kosztuje, znajomy [...]
Picie wódki ma takrze swoje plusy, zawiązywane są przyjaźnkie na całe życie, podczas stanu wiadomo jakiego następują przełamania, szczera wypowiedzi "od serca". Ale jeżeli się pije to się nie ćwiczy ja wychodze z takiego założenia. Pozdrówka !!! Życie to ból
[...] polecam zrobić rezonans. Na USG czy prześwietleniu według mnie ortopeda nie jest w stanie stwierdzić na 100% co się stało z więzadłami. Jeśli kolano było skręcone ból może się utrzymywać nawet miesiąc czasu. Jak boli to prawdopodobnie łąkotka. Artroskopia pomaga, ale trzeba mieć pewność czy coś jest bardzo uszkodzone, ponieważ [...]
Dobrze zrobię i rezonans, ale na początku rehabilitacja, Pani Fizjoterapeutka powiedziała, że ten ból to torbiel bekera, ale pole magnetyczne i ćwiczenia stabilizujące nie pomogły wcale, czy wrócę do piłki nożnej? Jak pływam to mało boli, a jak jeżdżę rowerem to nie boli.
[...] boli kilka miesięcy to warto jak najszybciej robić rezonans według mnie. Jeśli bolą kolana nie wolno pływać żabką, wtedy nogi się bardzo rotują może to pogorszyć sytuacje. Kolano może boleć również od dysproporcji mięśni, jeśli masz bardzo mocny 4głowy mięsień w porównaniu do 2głowego to już można odczuwać ból. Tak samo warto rozciągać mięśnie.
[...] o ZZ i przeanalizuj objawy , myśle że skoro w 2012 coś tam zobaczyli to jakieś objawy napewno zauważysz. Częste to powiększone wezły chłonne ( szyja , obojczyk , pachy) obite zimne poty nocne , ból węzłów po minimalnej ilości alko. www oruziarnica.pl - myśle że tu więcej się dowiesz Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-03-05 07:04:50
W zaisnialej sytuacji proponuje zwrocic sie do lekarza. Nie da sie jednoznacznie powiedziec czy kontuzja jest na tyle silna ze musisz zrezygnowac z cwiczen. Lekarz moze polecic np. opaske zakladana na kolano i bol zniknie. Proponuje jednak nie podejmowac samodzielnie takiej decyzji. Przy zastosowaniu nieodpowiedniej moze teraz poczujesz sie lepeij [...]
[...] diklofenak (rewodinum, voltaren etc) i nie maść, tylko piguły. Dodatkowa informacja: można przyśpieszyć regenerację pomagając usunąć powstałe płyny pozapalne. W tym celu uginasz/prostujesz nogę przez dłuższy czas z minimalnym obciążeniem poniżej progu bólu, żeby spowodować lepsze ukrwienie stawu kolanowego, a leukocyty będą robić swoje
Ja rowniez mam bole kolan, hehehh bol piszczeli minol przyszedl czas na kolana. Dlatego zawsze przed biegiem owijam je bandazami elastycznymi, przytrzymujoc rzepke. jest dobrze ;] A moze wlasnie bandaze, albo opaski uciskowe by Ci pomogly? pozdrawiam radek
dzięki wszystkim za rady ból jest dość dziwny w porównaniu do mojej bylej kontuzji. Mianowicie niema stałej pozycji bólu są ruchy które moge wykonywać bez problemu a sa tez takie które czasami kłują. Na bierząco smaruje sie fastum gelem. W poniedziałek mam zamiar skoczyć do kox szopu po suple. Jeśli to kogoś ineteresuje to miałem tez kontuzje [...]
[...] na kontuzję - czy to kontucja stawu czy mięśnia Powód jest prosty - to preparaty o działaniu głównie przeciwzapalnym - jedyne co robią to zmniejszają stan zapalby i maskują ból spowodowany przez kontuzję - NIE LECZĄ podczas trenowania. Środki przeciwzapalne są bardziej wskazane jeżeli robisz sobie przerwę żeby zaleczyć kontuzję - chociaż też są [...]
BYQ...ja mam cos takiego ze bol potrafi minac na pare miesiecy ale potem sie odnawia...ladnie sie zalatwilem ale cwicze i jest ok...staram sie robic cwiczenia po ktorych nie czuje bolu... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Wiem ze nie bedzie...ale nie bede przerywal trenngow ani zaniedbywal partii, wole cwiczyc i tak mi przejdzie poza tym az takiego bolu nie mam podczas cwiczen...jak cwicze malo boli...przewaznie bol czuje jak cos przenosze jakies gwaltowne ruchy czy cos... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
[...] się ostatnio jakiegoś naciągnięcia przedniego aktonu barku - od paru dni obkładam lodem i jest coraz lepiej dzisiaj miałem w planie ławę ale przy 90 kg zaczęłem odczuwać ból i odpuściłem sobie trening. W tym tygodniu nie bede wchodził na wieksze ciężary - wezme przez ten czas naproxen i okłady z lodu - zobacze jak to się sprawdzi [...]
ja radze udac sie lekarza sportowego !! taki bol o ktorym m,owisz to moze byc powazna sprawa nie baw sie z tym tylki idz do lekazra - chociaz tylko po informacje na ten temat. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
[...] z klaty następne z nóg i tak na zmianę (nawet wplątując kilka ćwiczeń) ja często robię tak że małe grupy ćwiczę w przerwie między dużymi żeby zaoszczędzić czas tak że nie ogranicza mnie ból mięśnia tylko kondycja <złapany oddech> w zasadzie na początku trzymaj się pierwszego zdania z tej wypowiedzi potem bardziej pokombinuj jak ci pasuje
mialem kiedys taki, tylko pod srodkowym palcem, po calodniowej walce ze szpadlem- i to bez rozgrzewki. nastepnego dnia tak bolal 'ciagnol' ze nie moglem dloni zacisnac i na dodatek ropa zalatywala. dnenerwowala mnie to i niewiele myslac zacisnolem zeby i zwieracze i oblalem cwaniaka (-odciska) spirytem asycyli-costam (ten z apteki), usech ,a rana [...]
wódka
