tak tak robson :) na treningi chodze wszystko fajnie, ale z silka mam problem po treningu bjj strasznie boli mnie lokiec Oo masakra bol nie do zniesienia, co moge z tym zrobic?? smaruje sie ben gayem ale to mi raczej nie pomoze. Chce na silke chodzic 3 razy w tyg a ciezko jest cwiczyc bo nie moge brac wiekszych ciezarow bo lokiec napierdziela ;/ [...]
1. gino ma juz pod sklapel napewno to widac. 2. Dotykanie, macanie, ugatanie wzmaga ból a nawet "powiekszenie gruczołu" przez lekkie puchniecie 3. Na jego miejscu to Pelen odblok + ogarniecie diety. Bo jak na saa nie trzyma miski to... no błagam... 4. Jak wroci dk normy hormonalnej w jak widac po badanoach jest na donrej drodze ze odbloo bedzie [...]
ale to nie taki bol biore sie po calych plechach wbijam ten palec w okolicach nerek tez i nic nie boli tylko takie jakby spiecie miesni czuje jak siadam czy leze to zmniejsza sie troche. Mocz oddaje normalnie bez bolu i krwi to raczej nerki czy miesnie plecow?
Rano po sniadaniu 1 miarka czasem troche czubata deto i po treningu tez 1 miarka pije w dt ok 4 l wody jem duzo miesa famt ale weglo tez np bochenek chleba dziennie zjadam i do tego ziemniaki czy cos a na noc booster lub zma moge brac wszystkie suple normalnie jak zawsze? Bo ostatnio za duzo krety jadlem w miesiac jakos 800gram ale wszystko bylo [...]
dodaje jeszcze ze ostatnio trenowalem sporo na rowerku stacjonarnym ktory jest raczej mocno gowniany i niewykluczone ze od niego mi sie tak zrobilo. wczoraj biegalem 5 km i dzisiaj moglbym powiedziec ze mam lekkie zakwasy ale czemu tylko w lewej nodze i jakby mocniej mi przeskakuje przy prostowaniu i czuje bol :( nawet gdy wstaje z krzesla i sie [...]
[...] efektów poprawy w moim jak i jego przypadku chociaż braliśmy dziesiątki zabiegów u fizjoterapeutów. (robił się jakby efekt stagnacji). U mnie trwało to ok 8 miesięcy ból, brak możliwości treningu (oczywiście mówie o kopaniu) i dziwnym trafem napisałem na forum że mam problemu, kolega mi doradził i po dwóch miesiącach jade na zgrupowanie [...]
ok,dzieki za pomoc.. Mawashi ja powiedzialem tylko ze robie 2 dzien i nic mnie nie boli.. a nie ktorzy skarzyli sie na bol(zmeczenie) w rekach w tamtyn poscie...:) Slyszalem ze mozna podciagac sie na drazku codziennie na poczatku.. np. po 5-8 serii na max powtorzen... na poczatku to roznicy niema... (do poki nie zalapie sily) mam zamiar tak robic [...]
Czy złamałeś kość promieniową czy któraś z kości śródręcza była pęknięta ? Nie wiem czego taki ból u ciebie występuje i dlaczego w dwóch nadgarstkach. Oby na pewno wykonujesz dobrze ćwiczenia ? Jeżeli chodzi o stawy mnie pomogł glukosamine flex z olimpu ma to w sobie siarczan glukozaminy i witamine C i do tego brałem structum caps na odnowienie [...]
pewnie nadwyrężyłeś i musi się ręka zregenerować, nie używaj jej intensywnie, miejsca z których promieniuje ból możesz potraktować maścią przeciwzapalną. jeśli chciałbyś siędowiedzieć jak ukąłd kostny czy stawowy sięma to bez badania obrazowego trudno stwierdzić czy i jakie uszkodzenia nastąpiły. Ja bym się wstrzymał z tydzien jeszcze i dbał o [...]
na treningu mnie poprostu zabolalo od ulozenia nogi(start z bloku na luku z obciazeniem) ale okazalo sie ze 1/3szyjki znajduje sie poza tym zlobem w ktorym powinna byc szyjka uda(bylo to juz wczesniej)lekarz powiedzial ze pewnego dnia poprostu biodro sie zwichnie,dostal niezly opierdziel od dyrektora za sposob przekazania mi tego a od tamtej pory [...]
Powiedział mi to znajomy kulturysta. Czy nie sądzisz, że przy poza mięśniem biodrowo-lędźwiowym ból powstawałby podczas manipulowania nogą? Zmieniony przez - SilaczTaki w dniu 2016-07-02 16:52:50
marcelino "przyklej sobie stos gazet na sciane i nawalaj w nie" a to pomysł z dupy. W walce działa adrenalina. Zapewniam Cię, że nie poczujesz tych "bolących" kostek przy uderzeniu w maskę. Z takiego utwardzania więcej szkody niż pożytku, już lepiej w worek nawalać. pamietacie scene z szeregowca Rayana co kolo podniosl [...]
[...] strzał 4 tyg kuracji po 2 latach on,wbiłem 20000 hcg, tydz temu pojawiły sie migreny które trwAly 2 dni,promieniowało na szczękę,oczy i szumiało mi w uszach,szum pozostał,bóle oczow tez,nie jest to jakiś mega duży ból ale boli ma to związek z ciśnieniem napewno bo jak walne drinka to chwile jest lepiej a pózniej o wiele wiele gorzej,miał ktoś [...]
Wiesz, to że lecisz po mleku i innym nabiale od razu do wc, to też normalne nie jest. Warto odwiedzić gastrologa. Wiesz samo stwierdzenie ból brzucha, przelewanie wody w brzuchu, czy biegunka, wzdęcia ,zaparci, to nie lada wyzwanie dla lekarzy, by znaleźć przyczynę. Najpewniej będzie udać się do lekarza i on na podstawie badania i wywiadu [...]
Albo kolka nerkowa albo jakis bol zwiazany z obciazeniem kregoslupa. Daj sie zbadac lekazowi. Czy ciepla kapiel pomaga? "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
Do lekarza nie pójde wcześniej jak we wtorek. Ciepłą kąpiel brałem około 2 godziny temu i nie ma róznicy. A co to jest ta kolka nerkowa i czy może być spowodowana braniem kreatyny? A obciążenie kręgosłupa to raczej nie jest bo ból zawsze odczuwałem w innych miejscach. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"
No jak juz miales jakies bole zwiazane z kregoslupem to moze i to byc kregoslup niestety. Skoro to jest taki silny bol to nalezaloby sie na kilka dni wstrzymac z przyjmowaniem kreatyny i cwiczeniami. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
