Ja biję cały czas po nogach i raz na jakiś czas też kuleję, bo coś nie pyknie. Ale ból jest znośny, nie ma gorączki czy innych rzezczy typu opuchlizna, zaczerwienienie, więc się tym nie przejmuję. Jak już to napisano tu wiele razy, boli to rośnie ;-)
Ja biję cały czas po nogach i raz na jakiś czas też kuleję, bo coś nie pyknie. Ale ból jest znośny, nie ma gorączki czy innych rzezczy typu opuchlizna, zaczerwienienie, więc się tym nie przejmuję. Jak już to napisano tu wiele razy, boli to rośnie ;-) U mnie gorączki,zaczerwienień też brak . Opuchlizny jakiejś widocznej chyba też brak . Z bólu też [...]
[...] postanowiłem wystąpić w tym konkursie.Chciałem sprawdzić jak to jest być na scenie.Ogólnie to jestem zadowolony z tego konkursu,aczkolwiek czuje mały niedosyt jeżeli chodzi o wynik.Popełniłem podstawowy błąd w diecie przed samym konkursem przez co mięśnie były bardzo płaskie a każde ich spięcie to był wielki ból.Będzie lepiej... Pozdrawiam...
Do odwaznych swiat nalezy Jakby ludzie nie eksperymentowali, to bysmy nie mieli nowych pomyslow i do tej pory walilby sie piramidy z mety Ty jestes specem od ph, jezeli ten twoj t-bol jest wyprobowany i skuteczny proponuje ci dac hcg od ostatniego tyg propa i pociagnac przez kolejny, w sumie 2 tyg 500 jm ed (podskornie). Po tym wskakujesz na [...]
anar => mam dokladnie tak samo, jak na sniadanie zjem mleko i duzo platkow plus jeszcze sie zapcham jajkami to dwa razy tak zrobilem i poprostu zoladek zdychal, jeszcze w domu jak w domu ale w szkole to juz nie za ciekawie, okropny bol brzucha, wzdecia, gazy, a po odlozeniu mleka z rana i platkow jest ok, tak samo wlasnie jak wypije duzy [...]
Witam. Po dłuższej przerwie należy odpowiednio przygotować mięśnie do wysiłku. W Twoim wypadku zapewne przeciążyłeś zbytnio ramiona,w wyniku czego wystąpił tak silny ból. Proponuj podejść do treningu w sposób racjonalny. Pozdrawiam.
Witam. Po dłuższej przerwie należy odpowiednio przygotować mięśnie do wysiłku. W Twoim wypadku zapewne przeciążyłeś zbytnio ramiona,w wyniku czego wystąpił tak silny ból. Proponuj podejść do treningu w sposób racjonalny. Pozdrawiam. Dzięki bardzo za odpowiedź :). Zastanawiam się jednak, czy siły w rękach wrócą czy coś sobie zrobiłem. Jak pisałem [...]
wyniki sa dobre. heparegen 3x2tabsy dziennie w zupelnosci wystarczy. jak ktos oczekuje, ze zrobi na bombie proby watrobowe i wyjda w normie to %-) zwlaszcza przy oralach typu meta. wystarczy ze np dzien wczesniej zjesz 400mg ibuprofenu na bol glowy i tez ci wyleca poza granice.
Deca ... i masakrycznie długa wykrywalność Lista fajnych wynalazków jest bardzo długa - ale ... po co to chłopinie, skoro ŹLE myśli. A jak będzie już naprawdę chciał to da się znaleźć artykuły co biorą zawodnicy w MMA/grapplingu/innych SW. So give us an idea of what kind of steroids a top MMA fighter is on. What's the ideal cycle for a brawler? [...]
Jak najbardziej rób MC i przysiad. Co do pasa mówisz o pasie na przepukline czy takim co poprawia siłe w bojach? Jak ten drugi to wywal, jak ten pierwszy to zostaw. http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_STAWY_REANIMOWANE-t284100.html Skrócone ciągi i siady a pobijesz rekordy w pełnym romie a i ból zniknie. pozdrawiam
Witam Mam to samo bol w odcinku ledzwowym wystepuje po plecach barkach uzywam pasa ale to malo co daje ale mnie to juz boli od kilku dobrych lat teraz jak przybralem na wadze ciezar wzrosl to jeszcze gorzej ale wyrzucilem cw. takie jak mc przysiady i mniej juz boli. Mozliwe od tego ze nigdy nie cwiczylem meisni brzucha zaczolem gdzies od 2 [...]
miesnie potrafia platac figle najgorsze sa miedzyzebrowe bo bol promieniuje na wiekszosc organow i sam nei wiesz czy boli miesien czy tez watroba uciska wszystko w okolo
Ja jeszcze dodam ze dobrze by bylo przez jakis czas cwiczyc tak by kazde cwiczenie wywolujace bol bylo na jednej sesji treningowej raz w tygodniu. W ten sposob masz 6 dni na regeneracje lokci. Mialem ten sam problem... zawsze potrzebowalem ok3 wolngo dni na delikatne zaleczenie.. -cwicz w kolejnosci na JEDNYM TRENINGU: klata - bary - triceps (ja [...]
Wodyn czyli sygerowalbys tylko 2 treningi/tydzien(jesli nie cwicze nog)?Mam do Ciebie kilka pytan co do tego planu: 1)regresja czyli mam schodzic od 25 powt do 12? 2)te wyciskania na klate... przy sztandze bola lokcie troche a przy wyciskaniu na barki zza karku tez boli wiec na sztangielkach bede musial robic ale ciezar taki zebym spokojnie go [...]
Faktycznie francuz jest ćwiczeniem dość często kontuzyjnym.Sam Kiedyś złapałem kontuzję zwłaszcza wtedy jak łapałem siłę i na sztange łamaną założyłem 80kg na francuza na 4 powtórzenia.Ćwieczenie zrobiłem z bardzo duzym wysiłkiem i po zrobieniu innych ćwiczen jakieś dwa dni później poczułem bół łokacia lewego który później zaczał się coraz [...]
podstawowa zasada to to eby miec zeby scisniete i brode nisko, inaczej nadziejesz sie na cios i nie ma moznych, musisz spasc. a ten bol jest normalny, ja raz po szczale to nawet ziewac nie moglem, wiec sie nie martw samo przejdzie
To jest staw żuchwy. Ból promieniuje ci od miejsca zaczepienia żuchwy do szczęki. Jeśli nie przeskakuje ci szczena to jest ok:) Kiedyś dostałem tak gołą piąchą i do teraz przy jedzeniu mi szczeka skacze:). Nie martw sie to normalka.
mam otwor w przegrodzie miedzykomorowej (mialem na to operacje bo byl duzy... ale cos tam jeszcze niedawno nowego wykryli) do tego powiekszona aorta i miesien sercowy... no i łata w sercu %-) to byly operacje na otwartym sercu... powazne :-) kazda wieksza zmiana pogody w praktyce oznacza dla mnie bol... duzo wiekszy niz ten na zajeciach sw ;-) [...]
bolace lokcie-masakra
