ból

testy manualne wyglądają np. tak: http://www.youtube.com/watch?v=uKvQ_6C3U_o&feature=fvwrel Wszelkie aktywności powodujące ból powinny być wstrzymane. W przypadku braku konieczności zabiegu powinno być wdrożone leczenie zachowawcze polegające na treningu rehabilitacyjnym, który z czasem przejdzie w pełną aktywność. Nie oczekuj od przeciętnego [...]

Może udaj się do lekarza,samo nie przejdzie.Wiem z własnego doświadczenia,miałem ból kolana myślałem że po miesiącu przejdzie,i źle myślałem wziąłem skierowanie do lekarza sportowego i będę się zapisywał w kolejkę do lekarza sportowego.Samo nie przejdzie.

Tak oczywiście, że przed rozciąganiem rozgrzewam się. Po treningu słyszałem, że lepiej sie nie rozciągać ponieważ mieśnie są juz i tak " skatowane" samym treningiem. A co do zrobienia przerwy, to nic nie daje miałem przerwe od treningów irozciągania pare miesięcy . Ból dalej powraca..

[...] ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak PRZEBYTE KONTUZJE:brak ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:ból barku ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE [...]

[...] że musi być progresja, bo organizm przyzwyczaj się do wysiłku - fakt, teraz znacznie mniej się pocę na stepperze. I oczywiście cały czas ograniczam węglowodany. Niestety zaczynają mnie boleć kolana. Co zrobić, aby je wzmocnić - nie chciałbym rezygnować z ćwiczeń. Na razie ból nie jest zbyt silny, ale pewnie może się wzmagać. Pozdrowienia

synku pozluchaj , j ani emowie aby si edoprowadzac do nadczynnosci ale jezeli ktos ma normalny poziom hormonowa tarczycy ale w dolnej polowie normy i ma przy tym lekkie obrzeki, bol eglowy, mimo diety i cwiczen nie moze schudnac, zatzrymuje wode pod skora, ma sucha skore, troche sie luszczaca, lekka depresje i jesli te objawy nie maja innego [...]

Nie ma sie co przejmowac , tez tak mialem , odstawilem silownie na 2 tyg i przeszlo. Z tego co czytalem na sfd wiele osob tak mialo i kazdemu pozniej przechodzi :) Mi taki bol dawal we znaki po pol roku cwiczen na silce , do teraz jest caly czas dobrze

Mam ten sam problem i mam nadzieję że niedługo przejdzie tak jak mówicie. A te rękawiczki zmniejszają jakoś ten ból?

Lekarz pierwszego kontaktu niewiele poradzi, ew skieruje dalej. Magnez tutaj wiele nie pomoże, miałaś w młodości problemy z kręgosłupem np. skolioza? Jak wygląda temat rozciągania, ćwiczeń kręgosłupa, dbasz o to? Tutaj jest ciekawy artykuł: http://www.sfd.pl/bol%C4%85cy_kr%C4%99gos%C5%82up...porady_i_%C5%82atwe_%C4%87wiczenia-t165417.html [...]

W ciągu dnia mam mrowienia dłoni. Najpierw była to tylko prawa ręka, teraz obie. W nocy kilkakrotnie się budzę bo juz nie dolega mi mrowienie a ogromny ból.

Z tego co mi przed chwila powiedzial to jest tak: mowi ze nerki go caly czas bola i jak oddaje mocz to bol sie nie nasila ciagle go tak samo boli. A mocz to zalerzy mowi ze ostatnio jest jasniejszy bo wiecej pije.

Ja bije CYB ERA i mix i bold wchodzily jak marzenie.. Bez bolu no moze troche czulem dyskimfort po pierwszych 3 strzalach a potem ok wszystko a jak przeszedlem teraz na propa z masterem to bol niemozliwy i ogromne guzy Zmieniony przez - fleshu w dniu 2012-03-26 21:19:50

Ale odczuwasz ból podczas przysiadów?

Wiecie co mam dokladnie to samo i nie tylko w kolanach. Bylem z tym u lekarza. Zapytalem czy te strzelanie nie przerodzi ie w przyszlosci w bol. A on na to ze nie, tak po prostu bedzie. Bylem troche zdziwiony odpowiedzia, ale coz moze i taka jest prawda.

ja co bym w udo nie wbił i tak boli bardziej lub mniej ale ból czuc zawsze mocno. zmien miejsce na posladek najlepiej.

po kilku strzałach ból minie jak sie organizm przyzwyczai. Ja prawie zawsze przy cyklu z oma na początku kulałem tak więc lajt pisior wszystko będzie ok

dzisiaj wstałem ból już lekki więc jutro powinno być już dobrze

Panowie chcialbym wylaczyc z treningu A przysiady poniewaz coraz bardziej odczuwam dyskomfort i bol kolan, jakie cwiczenie moge sobie wzdrozyc w plan zamiast przysiadow, czy moge dolozyc cos na klatke piersiowa czy cos innego, co polecacie? Drugie pytanie: czy uginanie sztangi stojac ( w moim przypadku doszedlem jak narazie do 39kg ) progresowac [...]

Przy pompkach pojawia się ból w łokciu. Czym może to być spowodowane? Przy innych ćwiczeniach jest wszystko dobrze. Przed pompkami robię podciąganie się, więc mięśnie są rozgrzane.

taaa... ale tu nie chodzi o bol bo on jest do wytrzymania. Chodzi o ten zapach palonych kosci i dzwiek ktory sie wydaje przy borowaniu. To wlasnie tych 2 rzeczy nie moge wytrzymac. Znieczulenie nie pomoze na zadna z nich. Wiem bo zawsze biore ze znieczuleniem... Ps. przy okazji ktos wie czym sie znieczula? chodzi mi o to jakie srodki sa uzywane [...]