Wg mnie konieczna jest kontrola twojej techniki wyciskania, ktos kumaty musialby cie obejrzec, jak sie ukladasz, jak wyciskasz, z tego co piszesz ewidentnie jest ten bol zwiazany z samym wyciskaniem w pewnych warunkach, w pewnym ustawieniu, cos tam jest nie tak i przeciazasz cos. Tu jest tak wiele zmiennych ze nikt ci nie powie bez fizycznego [...]
Dobra, dobra .. Mam wizję.. boli Cię biodroo, ból nie ustępuje.. lękasz się, że to coś poważnegooo.. Widzę też jakąś postać w tle.. jest ubrana na biało.. na szczęście dla Ciebie to nie anioł.. tylko lekarz %-) A morał z takiego wróżenia jest krótki i niektórym znany: "NIE SIEDŹ NA SFD, TYLKO IDŹ DO LEKARZA JAK MASZ STAW BIODROWY Z.Y.EBANY" %-)
ja tez mam lekko strzelające biodro... - po mocniejszym rozciąganiu czuję ból nawet 2dni. ale nie jest w moim przypadku jakims uniemozliwiajacym funkcjonowanie, może po prostu przesadzasz_ź?
[...] podnosiliśmy ciężary itp Teraz mnie rwie w przedramieniu(bliżej nadgarstka) i tak jakby efekt drętwienia, to napewno przez to, że za bardzo szarżowałem z cieżarami, ból minie czy trzeba zastosować jakieś maści/kuracje itp? Treningi mam x2 w tygodniu, czy dorzucić coś w domu? Jakaś obwodówka? Pompki, przysiady, brzuszki, podciągnięcia [...]
[...] 350 ( Macedonia ) Czy podawać poniedziałek /czwartek czy lepiej co 5 dni , dodam że nigdy nie stosowałem krótkich estrów i niewiem jak się wstrzelić a jest to dla mnie o tyle istotne bo zazwyczaj po 4 5 tygodniach odczuwam dość mocno swędzenie sutków m( nawet czasem ból ) Wszystkie rady mile widziane Chyba długich estrów ? Estrogen badales ?
Ja się zawsze boję, że jego uszkodzę;) Ja z natury mam sporą odporność na ból i ciężko jest mi zrobić ziaziu, i siły też trochę mam, wiem też mniej więcej jak uderzyć, żeby wyciągnąć trochę więcej z ciosu, ale boję się walnąć kogoś(kto jest mniejszej masy niż ja), bo to on mnie będzie ciągał po sądach i to ja będe miał problem z tego jeśli mu [...]
[...] Piotr Małachowski. - Plecy bolą strasznie. Mój fizjoterapeuta Andrzej Krawczyk uciska kręgosłup specjalnymi klawikami, masuje mnie, a ponadto biorę środki przeciwbólowe - dodał. Plecy to jednak nie jedyny problem Małachowskiego. - Do tego dochodzi kolano, w którym coś chrupnęło miesiąc temu w Brazylii, ale to tylko pikuś w porównaniu [...]
[...] otwarta. – Jestem zadowolona, choć liczyłam na lepszy wynik na 200 m. Nienajlepiej czułam się w skoku wzwyż. Na rozgrzewce pociągnęłam mięsień łydki, poczułam też ból w stopie. Dość mocno bolało, ale starałam się o tym nie myśleć. Mam nadzieję, że przed skokiem w dal fizjoterapeutom uda się doprowadzić mnie do dobrej dyspozycji [...]
Już byłem w gabinecie. No i coraz lepiej. Zastanawiam się czy iść jutro na trening, gdy odczuwam ból przy dużym zgięciu kolana czy nie. Trening to szermierka japońska, oprócz rozgrzewki jest w miarę statyczna jak w karate, nie ma jakiejś większej pracy na nogach.
Aha , dzięki . Na forum pewnego sklepu, polecają firmowe, Cycle assist , i odblok(2*T-bol) , także z witryny sklepu. Ale wtedy to koszty ogromne wychodzą Jest duża róźnica , między tym co zaplanowałem , a tymi gotowymi produktami ?
cycle assist bardzo fajne, ale glowny skladnik to NAC. Ostatnio stosowalem NAC w proszku w trakcie cyklu i wszystko gites, tanie i dobre. T-bol fajny ale drogi, mozna znalezc srodki ktore zastapia t-bola a beda kosztowaly polowe tego. Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-07-11 09:39:22
niektorzy tak maja ja np jak odsatwilem silke to bylem senny niskie cisnienie i caly czas spalem a co do bolu jak sie nasila przy glebokim wdehcu to cos z nerwami bole dusznicowe do 20 min bol zawalowy powyzej 30 minut i nie ustepuje samoistnie wazne jest okolicznosc wystapienia bolu i jego charakterystyka prominiowanie i charakter piekacy [...]
[...] niezbedne. Jest dobrym sportowcem, który miał tutaj wiele dobrych walk. Jest jeszcze wiele fighterów z którymi może się zmierzyć. Ten facet "sprzedaje" show, porywa publike i jest tutaj naprawde kimś znanym. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
Gdzies czytalem, ze Saku chce przejsc do UFC. Royce rowniez planuje takie przeniesienie, bo obaj sa juz za slabi na Pride. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
hucherko, zapomnialem MatekTBG, sorry zapomnialem dodać, że niestety nie moge sie podciągać w zaden sposób z powodu bólu w łokciu. Na szczęscie ból nie nasila się az tak w innych ćwiczeniach.Martwego wolę nie cwiczyc, bo szkoda zdrowia w, szczególnie w wieku 17 lat. Jeśli jest to konieczne to mogę robić podobne cwiczenie na ławeczce - unozenie [...]
Dokladnie mialem te samo problemy z szyja, czuje sie tam po cwiczeniach jakis dziwny bol jak sie dotknie. Dzieki za wyprzedzajce wskazowki i co najwazniejsze widze ze sa one wzieta z praktyki. Chce dac SOG'a ( cokolwiek to znaczy ) ale nie zalicza, nie wiem .
Czy ból przy dotknięciu szyi masz nieco z tyłu i po bokach? Jesli tak, to wynika on najprawdopodobniej nie z opierania kija o szyję, ale własnie z kręcenia głowa. Zwykłe zakwasy mięsni, przejdzie po paru dniach Spoko, nie zmartwiłem się specjalnie że mi soga nie zalicza, za to ode mnie masz pierwszego soga na SFD - na rozmnożenie Pozdrawiam, [...]
[...] serie po 15, z tym, że np dziś nie byłam na siłowni w klubie, tylko ćwiczyłam w domu z tym co mam sztangielki tylko 1,5kg, ale czuję pracujące mięśnie i ten "przyjemny ból" wspięcia na palce stojąc 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 3.zginanie nóg na maszynie leżąc - tu robiłam przysiady ze sztangą- waży ok 10kg 4.wypychanie [...]
Czy to może mi przeszkadzać?
