Nie wykonuje cwiczen, ktore powoduja bol wiec to tez nie jest tak ze tyram mimo wszystko, nie chce poglebic tego. Kupilem masc BENGAY, tak wiem to nie likwiduje przyczyny a jedynie objawy. Cayek wspolczuje, zdrowia!
[...] zaintersowany Wrastające, chore i zniekształcone paznokcie u stóp to nie tylko problem kosmetyczny. Mogą doprowadzić do poważnych ograniczeń w chodzeniu i są przyczyną bólu stóp. Wrastanie paznokci to stan, gdy część paznokcia lub róg paznokcia przebił skórę wału paznokciowego oraz stan nadmiernego wypiętrzenia paznokcia powodujący ból i [...]
[...] temu tułów się unosi(Czyli te dobre, bo pracuje brzuch) i brzuszki, które ludzie robią ciągnąć grzbietem, bicepsami, i bóg wie co jeszcze(to jest złe wykonanie, powoduje ból dolnego odcinka pleców a nie mięsni brzucha) Janusz, próbuj, ale tutaj weźmiesz mniej niż przy zwykłych:) i tu też zakres 30p polecam xD Zmieniony przez - Boksero w [...]
[...] to zobaczysz że jednak jest to dobre ćwiczenie%-) domyślam się że 1. jakiś "znafca" Ci to powiedział 2. nie do końca wiedziałeś/wcale nie wiedzialeś jak to poprawnie wykonać, spróbowałeś i jedyne co odczułeś to ból pleców xD czuje i to bardzo:P wiesz, każde ćwiczenie można spartolić i będzie ono już "nie najlepszym ćwiczeniem na XXX" hehe
[...] nam napinały, ciągneły za miednice i zwiększały lordozę lędźwiową. Więc musimy coś zrobić z cz. lędźwiową kręgosłupa i 'przycisnąć ją do podłogi. Wtedy pozycja jest oki i ból pleców nie będzie dokuczał. Idziemy dalej - musimy unieść miednice i 'dociągnąć' ją do klatki (lewe i prawe jajko ciągniemy do pępka %-), oczywiście wiąże się to z [...]
[...] serii juz czułem trica coś mnie nadgarstki bolały, jakby sztanga się wbijała Odwrotne pompki - tutaj od drugiej serii dobre czucie, będę dokładał obciążenia Wady treningu: - ból kciuka - zalegające na brzuchu jedzenie ze świąt, przez co czułem się ociężały i troche przeszkadzało - 2 całkowicie nowe ćwiczenia w których ewidentnie brak techniki - [...]
[...] patrze, NIC NIE MA, więc co mnie kur*a tak piekło. druga seria, robie nagle czuje pieczenie lekkie, ok robie dalej, czuje mocne palenie i w pewnym momencie jakby cos mi chciało skóre przebić i zrzuciłem sztange i skończyłem trening wtf? COKTA ty miałes przepukline, jaki ból czułes kiedy Ci się to zrobiło? też takie palenie? bo nie wiem o co kaman
[...] treningu na trening, bo np. możesz przytyc. Z tego co pamiętam robiłeś negatywy z obciążeniem, nie ? Jak na Ciebie działały ? Co do odwrotnych pompek miałem ten sam problem. Ja za nisko się opuszczałem i to powodowało ból w barkach. Jako zamiennik możesz zastosowac pompki na poręczach (w wersji na trica ofkoz). Mi tak przynajmniej się wydaje ;-)
Problemow nie widze z regenem, chyba ze zdarzy sie ze krotko spie z przyczyn ode mnie nie zaleznych. Jeszcze last tydzien, nie moge sie doczekac. I wesolych oraz spokojnych swiat zycze wszystkim PS: cos mi dzis strzyklo w plecach i mnie boli, jak czasami zrobie jakis "nieodpowiedni" ruch to taki chwilowy spory bol mnie przeszywa, ciekawe czy do [...]
Dokladnie wczoraj mialem ten problem, na lawce skosnej do gory zazucalem 40kg na strone zeby wyciskac i w fazie pierwszego wykretu/podniosu cos mi sie jedna reka za mocno do tylu wygiela, zatrzeszczalo cos... odbilem ja spowrotem i kontynuowalem wyciskanie. Ale wieczorem bol w barku juz byl...
To jest tak ni trzeba cwiczyc pare lat ja trenuje 7,5 roku raz zbilem takie cos tylko troche mniejsze o dwa pustaki mniej a to jest tak jak walniesz z calej sily (zaczynajac co najmniej z 3 pustakami) jak zbijesz to to nie boli bo caly ból przechodzi na pustaki,a jak walniesz lekko i nie zbijesz to boli ciebie i to cala filozoofia
[...] dni wbijając igła tylko tak starsznie wygląda ale jak wbijesz to możesz i ruszać strzykawką i wkładać i wyciagać w dupie ją mając cały czas i nic nie czujesz zrozum jedyny ból jaki istnieje to przy wstrzykiwaniu tego do środka - jak Ci się śpieszy - i może troche po - zależy co wbijasz - ale wciąż to tak jakby Cie komar ugryzł: w****ia Cie i [...]
Wodyn robilem tak jak radziles sklony z obciazeniem ale czuje bol w dolnym odcinku kregoslupa a brzuch slabo czuje jakos, to spiecia z obciazeniem robic czy lepiej sklony i jak trzymam te obciazenie(10kg) to ta kosc z tylu szyji boli slaba technike trzymania mam...niewiem co zrobic moze z przodu trzymac te obciazeniei bardziej sie garbic zeby z [...]
To zle trenowales po prostu. Kolanem sie lowkicka nie blokuje. Jesli ktos nie umie kopac low lub ma mala tolerancje na bol przy niskich kopnieciach to lepiej zeby nie kopal.
[...] drink (Pomarańcza): Stawy bola I to bardziej niż przed rozpoczęciem treningu ale nie ma co oczekiwać po tak intensywnych treningach, nie ma leków które umorzą całkowicie ból. Nie jestem typem człowieka który robi sobie zdjęcia i mierzy każdy przerośnięty cm mięśni, dlatego też nie zaprezentuje wam zdjęć, ponieważ ich nie mam. Na całej kuracji [...]
[...] zaraz po strzale jest wszystko ok, dopiero po ok jakiś 4-5h zaczyna sie takie jakby otępienie, pocę sie, lekka gorączka, dreszcze, a chyba nie tak powinno być... Pomijam juz ból ktory jest nie zdo zniesienia kilka h po strzale. PS. Propek jest z axio. Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2008-02-14 08:09:58 Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2008-02-14 [...]
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.
