ból

Znam Twój ból, a mam jeszcze opcję full wypas.

Jaka igła taki ból

[...] na pociąg/bus do szkoły i już zimno było i dobrze uszów nie wytarłem to złapało mnie zapalenie obu uszów jednocześnie... To jest taka przej**ana sprawa... Nie chodzi, że ból ogromny i się nic nie słyszy a jak się już to wyleczy to ch** co z tego, że miałem zapalenie rok temu teraz każdy powiew wiatru i jeśli nie ma +15 stopni to mnie uszy [...]

[...] na pociąg/bus do szkoły i już zimno było i dobrze uszów nie wytarłem to złapało mnie zapalenie obu uszów jednocześnie... To jest taka przej**ana sprawa... Nie chodzi, że ból ogromny i się nic nie słyszy a jak się już to wyleczy to ch** co z tego, że miałem zapalenie rok temu teraz każdy powiew wiatru i jeśli nie ma +15 stopni to mnie uszy [...]

Znam ten ból, czasem montuje ludziom kuchnie wieksze niż moje 40m2%-) serce sie kraja%-)

Znam ten ból z tajskiego tak zawsze wracałem, piwo i książka do łóżka.

oh my... to przecież ból okrutny.

no właśnie nie wiem o co chodzi, żadnego urazu nic. A po wyjściu z pracy tępy ból, który znikł i rano był bardzij tępy i bardziej bolesny i noga mi tak ucieka w bok i chodze z biodra :/

zauroczyłam się <33333 jak mnie kolano przestanie bolec to czuję ból pleców, krzywą miednicę i płaskostopie... ale nei wszystko naraz!

mój Ł zrzuca na mnie wszystko co się da urzędowego, gdzie wystarczy zwykle upoważnienie to korzysta :) teraz ma ból bo od grudnia ma nieważny dowód osobisty i jakos do urzędu dotrzeć nie może...

ja się nie znam to się wypowiem - dostałam po głowie za to, że przy nadwyrężonym czymkolwiek robiłam dalej swoje ignorując ból. A jeszcze jak zaczęłam czytać o tej mojej przypadłości to jeden kolo ignorował to kilka miesięcy i robił swoje treningi i tak się z tym buja już 3 rok :D Także nie znając się jedyne co mogę powiedzieć na pewno, to bólu [...]

Ból pleców może być spowodowany przykurczonymi miesniami i obcieraniem się kręgów, kregosłupa. Polecam na koniec treningu trochę pozwisać na drazku, luzem, zeby odciążyć kręgi. I zacząć się chociaż podstawowo rozciągać.

nadwyrężyłem czworoboczny lędźwi. Miałem mieć prześwietlenie kręgosłupa, ale zrezygnowałem. Nie boli mnie kręgosłup, tylko mięsień po lewej stronie. Gdy się pochylam głęboko z wyprostowanymi plecami i skręcam mocno w lewo. Jeżeli byłby problem z kręgosłupem, ból by promieniował i odczuwalny był przy każdej czynności.

[...] ostatnie 2 serie 4b. uginanie sztangielek ze skrętem 4x10-12 : 3,5kg/12, 5kg/10, 2x 6.5kg/9 - tutaj motałam się z kg , nie wiedziałam jak dobrać , ale ostatnie 2 serie był ból i moc - pompa + pupa Ogółem poszło superowo:-D Micha liczona i od razu czuję , że jem . Tydzień 1, dzień 2 DNT Miska wg założeń + - kapusta, cebula - 3xkawa, woda, [...]

[...] climbers 30sek przerwa 1min - masakra!! Tydzień 3, dzień 15- 21 DNT Miska w tym tygodniu nie liczona . Niestety w niedzielę popołudniu wyszło mi przeziębienie, potworny ból gardła, katar. Leki pomogły i wczoraj już znośnie. Dostałam @ , a wraz z nią jakieś migrenowe bóle głowy, jestem potwornie zmęczona . Miska w święta... hmm na wszelki [...]

Zwykły trening Amandy, a nie "krew, ból, pot, łzy i inne atrakcje miesiączkowania"

dzięki za rady! ja też się porozciągam, bo nawet siadanie na krzesło dziś powoduje ból!

jedyny moment, kiedy trening ma sens to chwila ZANIM się rozchorujesz - wtedy lecisz lekkim obwodowym i jest szansa, ze nie rozłożysz się, tylko zmobilizujesz organizm. Ale jeśli jest już gorączka i bół gardła to odpuść. póki co trzymam się tej rady :-)) nie jest ze mną aż tak źle. czuję się zmęczona po prostu. A co do naturalnych metod, to już i [...]

musze iśc do gina... kurde, takiego pmsa i takiego pierwszego dnia @ to dawno nie miałam, a w sumie to nigdy... ból taki, że aż sie porzygałam...

poszłam już do swohego gina prywtanie na poczatek grudnia mnie zapisali, kurde zaczynam sie bac, ze cos jest nie tak, bo ja nie mialam nigdy bolesnych okresów, a teraz prochy brałam i rzygałam z bólu, a wrazliwa na ból tez nie jestem, no i ta apatia i ogólna niechęc, zwalam na stresy, ale moze to nie tyko to