[...] pieczenia. Niekiedy w moczu pojawić się może krew oraz odczuć można wzrost temperatury ciała. Szybkiej wizyty u lekarza wymaga stan, w którym gorączce towarzyszy ból pleców, czy nudności i wymioty. Czy witamina C wpływa na pęcherz? Zarówno całokształt diety, jak i wysokość podaży witaminy C, która często zalecana jest przy [...]
[...] w stanie jeść w okresach smutku, a inne wręcz przeciwnie — zajadają problemy. Zarówno niedowaga, jak i nadwaga mogą mieć wiele dalszych konsekwencji zdrowotnych. Chroniczny ból Osoby z depresją mogą odczuwać różnego rodzaju bóle, w tym bóle mięśni, stawów, tkliwość piersi, bóle głowy. Jeśli przed wystąpieniem objawów depresji dana osoba [...]
Trening okluzyjny, z j. ang. occlusion training, blood flow restriction, jest to wykorzystanie opasek uciskowych podczas treningu siłowego, które mają na celu ograniczenie przepływu krwi przez pracujący mięsień. Wykorzystanie tego typu metody znalazło swoje zastosowanie głównie w treningu kończyn, gdyż ograniczenie przepływu krwi przez pozostałe [...]
[...] Korzyści Zarówno stretching jak i joga skupiają się na rozciąganiu. Rozciąganie sprawia, że jesteś bardziej elastyczny, może poprawić wyniki sportowe czy zniwelować ból pleców. W przeciwieństwie do stretchingu joga polega nie tylko na elastyczności ciała, ale także poprawia jakość oddechu, skupienie, postawę i równowagę. Wybierając [...]
Inhibitory PDE5 to np. sildenafil, vardenafil, tadalafil, avanafil, lodenafil, udenafil i mirodenafil. Są stosowane do leczenia dysfunkcji erekcji, choroby wysokościowej, tętniczego nadciśnienia płucnego itd. Niestety, rekreacyjne stosowanie środka z tej grupy razem z marihuaną, może być groźne dla zdrowia, czasem dla życia. Referencje: AL. [...]
[...] podwyższone ciśnienie krwi, szczególnie przy niedoborze witaminy A i E. Niskie stężenie witaminy D wpływa na zwiększone ryzyko alergii, astmy oraz zwiększoną wrażliwość na ból. Witamina D bierze udział w procesie produkcji serotoniny, dlatego jej obniżony poziom może mieć wpływ na nasz poziom szczęścia, samopoczucie i kondycję psychiczną. [...]
[...] receptorami mu-opioidowymi, które hamują perystaltykę i wywołują różnorakie zaburzenia. Mleko zawierające oba rodzaje β-kazeiny typu A1 i A2 częściej powoduje wzdęcia, ból, biegunkę, stan zapalny i zmniejszoną produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które są pożądanym produktem fermentacji bakteryjnej, dłuższym czasem pasażu [...]
Równowaga jest niezbędna we wszystkich aspektach życia. Daje nam poczucie harmonii i sprawia, że czujemy się spokojni i zmotywowani. Żyjąc w pędzie pracy, często zapominamy o życiu osobistym i na odwrót, po weekendzie wolnym od pracy często z niechęcią wracamy do obowiązków zawodowych. Dlatego znalezienie równowagi między życiem zawodowym a [...]
[...] spożycie. Nie zaleca się spożywania dużych ilości żadnych produktów dentystycznych zawierających fluor. Spożycie zbyt dużej ilości fluoru może powodować: mdłości biegunkę ból brzucha Strategia płukania jamy ustnej po szczotkowaniu stała się powszechną praktyką jako sposób na zapobieganie spożycia znacznej ilości fluoru, ale jest ona [...]
[...] nadmiarowi wolnych rodników choć głównie na podstawie badań na zwierzętach, część naukowców postuluje możliwe zastosowanie w walce z nowotworami łagodzące dolegliwości - ból - związane z zapaleniem okrężnicy - mniszek lekarski był jednym ze składników preparatu ziołowego poprawiające działanie wątroby w wirusowym zapaleniu wątroby typu B; [...]
[...] osób nadwrażliwych na kofeinę Ludzie słusznie utożsamiają kofeinę z energią i skupieniem, jednak nieliczne osoby czują po kawie rozdrażnienie i niepokój. Inne reakcje to ból głowy i przyspieszone bicie serca. Jeśli zauważasz taki stan u siebie, spróbuj ograniczyć kawę, herbatę, napoje energetyczne, a także produkty takie jak energetyki czy [...]
Chociaż kannabidiol (CBD), czyli główny związek biologicznie czynny w konopiach włóknistych, najczęściej stosowany jest do łagodzenia lęku, depresji czy bólu, to część osób sięga po niego również w celu regulacji pracy przewodu pokarmowego, poprawy stanu skóry, zwalczania uzależnień, czy polepszania jakości życia seksualnego. Wiele potencjalnych [...]
Przeprowadzenie odpowiedniej rozgrzewki przed treningiem siłowym, ma kluczowe znaczenie dla naszych stawów i funkcjonowania mięśni. Odpowiednio zaplanowana rozgrzewka ma za zadanie podnieść temperaturę ciała, przyspieszyć krążenie krwi i przygotować nasze stawy do ciężkiej pracy. Obejmuje ona aktywację i mobilizację górnej części ciała, a jedyne, [...]
[...] zapalne sprawiają wiele dyskomfortu w życiu codziennym, zwłaszcza jeśli atakują aparat ruchu. Rozwiązania terapeutyczne ukierunkowane na zapalenia stawów, które powodują ból zarówno podczas przemieszczania się, jak i w bezruchu, są cały czas poszukiwane. W poszukiwaniach tych często sięga się po preparaty pochodzenia naturalnego. Celem jest [...]
Stres to stan, kiedy czujesz się niespokojny z jakiegoś powodu. Może być wywołany trudną sytuacją życiową, materialną, zbliżającym się wydarzeniem, np. wystąpieniem publicznym, egzaminem itp. Stres, jaki odczuwa nasz organizm, może także być wynikiem nieodpowiedniej ilości snu, nadmiernego wysiłku fizycznego lub ubogiej diety. Wiadomo jest, że [...]
[...] naukowego. Ponadto jej niedobory nie są częste, w naszym klimacie o wiele częściej ludzi cierpią z powodu niedoboru np. witaminy D. Jedną z proponowanych metod leczenia bólu neuropatycznego jest stosowanie witaminy B12, która, jak się uważa, łagodzi ból poprzez szereg mechanizmów, w tym promowanie mielinizacji, przyspieszenie regeneracji [...]
[...] efektywnością. Najwięcej danych we współczesnych badaniach naukowych mówi o tym, że szczególną korzyść ze stosowania tego przysmaku można uzyskać w schorzeniach związanych z bólem gardła i kaszlem. Duże znaczenie mają tutaj właściwości miodu związane z lepkością, pH i czynnikami hamującymi mikroorganizmy o potencjale patogennym. Według wielu [...]
[...] innych używek. Pewną ulgę w zmaganiach może przynieść również nawilżacz powietrza ustawiony w sypialni, gdyż wdychanie suchego powietrza ustami może powodować przesuszenie i ból w okolicach gardła. Chwilowe wytchnienie mogą zapewnić również niektóre olejki eteryczne (np. z mięty czy eukaliptusa). Do metod ostatecznych, ale również często [...]
[...] że sama obecność aft utrudnia odzyskanie odpowiednio wysokiego poziomu witaminy D w organizmie, gdyż wywołuje dyskomfort w czynnościach codziennych. Ograniczony apetyt oraz ból w jamie ustnej sprawiają, że najłatwiej uzupełnić jest poziom witaminy D poprzez zastosowanie suplementacji. Witamina B12 na afty Obok witaminy D u osób zmagających się z [...]
Na siłownię już dawno zawitały smartfony, nie uważam, by ten trend był pozytywny. Niektórzy ludzie więcej czasu spędzają na Facebooku, Instagramie, YouTube, pisząc SMS-y i robiąc zdjęcia, zamiast trenować. Maria Matsangidou i wsp. sprawdzali, czy użycie technologii VR (ang. Virtual Reality) ma wpływ na trening. Ironizując, gdyby to badanie [...]
