ból kolana

Ciesze sie, ze jeszcze mnie pamietacie i nie wypedzacie z forum za obijanie sie z postami }:-( Odnawiajac dziennik, przyznalam sie, ze jestem w trakcie kuracji izotekiem. Wybuchla wtedy dyskusja czy warto sie tym truc. Wczoraj wzielam ostatnia tabletke, wiec pomyslalam, ze czas zrobic podsumowanie jak u mnie wygladala kuracja. Na razie efekty sa [...]

[...] klatkę skos góra 4x 10 15/15/15/15 było 4x8 15/15/15/15 (olśniło mnie :-), że progresować można nie tylko ciężarem, ale i ilością powtórzeń, masakra ostatnie powtórzenie to ból) 4.inwerted rows (4 x maks) 8/9/8/8 było 8/8/8/8 było 8/6/4/5 (może i jedno więcej powtórzenie, ale zawsze to jedno więcej) Miska [...]

wiec ból biodra jest odczuwany najczesciej w pachwinie i jest to spowodowane tez najczesciej zapaleniem stawu czyli zużyciem jego.. ale tak somo mozemy go odczuwac ten ból biodra w pachwinie chociaz moze to byc zwiazane z zapaleniem kolana badz odcinku dolnego kregosłupa tak zwany ból odniesiony, czyli promieniuje i odczxuwa sie ze boli tutaj a [...]

[...] do ostatniej i zrobiłem 5 ruchów z zapasem na 0,5-1 powt. Nie mam filmiku, ale czułem, że kolana mi sie schodziły do środka. Druga sprawa to to, że po serii siadów odczuwam ból w łydkach podobny do tego jaki czułem w trakcie biegu kiedy zaczynałem biegać. Ból wg mnie wynikający z naprężeń w kościach, co o tym myślisz WODYN'ie? 2. Sprawdziłem jak [...]

[...] nie jest powalający ale też nie mały dla kogoś kto nie jeździ. Z doświadczenia wiem że największym problemem dla takich ludzi co chca od razu to wysiedzenie w siodle, ból mieśni bo na to nie ma mocnych. biologia jest biologia - mieśień poddany takiemu obciążeniu musi bolec u osoby nie trenującej. inna sprawa to teren. jak nie ma wiatru i [...]

[...] przy poprzednim urazie i sie do konca nie zaleczylo jak napuchnelo to hmm kumplowi wtedy najczesciej sie zbierala krew w kolanie, nie chce Cie straszyc ale tez moze masz a ulzyc to chyba tylko nlpz i unikac odciązanaia tej nogi, ewentualnie jak ból bedzie nie do zniesienia to na pogotowie Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-30 09:33:34

Ja mam bóle w obrębie stawu krzyżowo-biodrowego (lędźwi) i leczę się od roku u reumatologa. Zrobiłem na polecenie lekarza wszystkie badania i prześwietlenia. Nie mam żadnych urazów. Jakieś lekkie tylko stany zapalne, a boli mega. Kolana też. Doszliśmy do wniosku, że nic poważnego mi nie jest. Przede wszystkim trzeba ćwiczyć odpowiednio, aby [...]

[...] są znikomo zagrażające życiu, ale mogą doprowadzić do obezwładnienia jak i inwalidztwa. (1) Krocze. Średni cios w krocze może obezwładnić przeciwnika i spowodować intensywny ból. Silny cios daje rezultat w nieprzytomności i szoku. (2) Zewnętrzna część uda. Duży nerw przechodzi blisko powierzchni zewnętrznego uda, mniej więcej odległości czterech [...]

ta torbiel jest wynikiem uszkodzenia łękotki. Skopiowane z forum rehabilitacyjnego: Torbiel Bakera w twoim przypadku prawdopowobnie byla zwiazana z uszkodzeniem ACL i lakotek. Kiedy te tkanki sa uszkodzone, w stawie powstaje stan zapalny, czego rezultatem jest nadmierna ilosc plynu stawowego. Ten plyn nie miesci sie w kolanie i torebka stawowa [...]

180cm wzrostu zasieg reki 235. dotykam z dostawy z nabiegu na 310. z dwutaktu 315. gram tylko na betonie. mam 16 lat i uwierz znam bol od gry jezeli chcesz wymienie kilka kontuzji: urwany kolec biodrowy prawy przedni dolny, wylana torebka stawowa w prawym kciuku nazwane przez lekarza kontuzja nawykowa gdyz srednio 1 na pol roku jest rozwalany na [...]

Kabo zdaje sobie sprawę, że to inny ból, nie ma sensu się licytować co jest gorsze. Zdarzało mi się biegać na ketonalu ;-) Ale tak czy siak czy brak siłowni coś zmieni i poprawi komfort życia czy będzie tylko gorzej? to nie jest prosta odpowiedź zerojedynkowa, z jednej strony odpuszczenie jednak mogłoby pomóc w chwilowym zmniejszeniu bólu, ale [...]

Podotykał czy odczówam ból. Bolu nie odczowalem, nie powiedzial jednoznacznie tylko ze mysli ze z wiazadlem problem ze mozliwe ze naciagniete skrecone stluczone czy cos I ze cos tam sie musialo zadziac.. wiedza ogolnie nie blyszcza ci lekarze, przepisal masc I powiedzial ze jak za tydzien dwa nie przejdzie to do ortopedy. Bol odczowam od okolo 2 [...]

[...] łydki. Ćwiczenie można porównać do ćwiczenia z bokserską skakanką, tyle że bez skakanki. 8 stopień - Rozciąganie: Rozciąganie to kilka prostych ćwiczeń rozciągających. Pamiętaj aby rozciągnąć cztery grupy mięśni wymienione powyżej, masować boki i przód kolan. Końcowe ćwiczenia zwiększają giętkość, zapobiegają skurczom i minimalizują ból.

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

zdrarzyło mi się kopnąć stopą w kolano i to w miarę lekko i wiem jaki to ból hehe ,nie chodzi mi o kopnięcie w środek kolana tylko w bok , tam gdzie masz więzadło boczne ,zresztą wolę ból piszczeli niż dostać w kolano,bo to się zbiera taka prawda,nie mówiąc już dostać na wyprostowane kolano(Overeem vs Arona)I co Arona kopnął go stopą. żeby nie [...]

[...] od tego czy nie, ale zrobiły mi się wtedy kolana gorące i czerwone, nic nie bolało od razu przestałem ćwiczyć. Ale do teraz borykam się z tym problem , czasami też dochodzi ból ale to jest bardzo rzadkie, czasami po bieganiu mam a czasami nie, nieraz leże i zegnę raz kolana i robią się gorące, a czasami przez cały dzień nic się nie dzieje. Byłem [...]

[...] domsy po biegu. Reszta dnia jakby lepiej. Myślę spoko, zaraz przejdzie. W środę rano siłownia i przysiad przedni ATG - 5 serii po 10 powtórzeń. Ostatnia seria to już ogromny ból czwórek, paliły, lekkie skurcze. Siady ATG więc staw skokowy w mocnym zakresie popracował. Potem pociągiem na delegacje, miałem tak 2h wolnego, więc zrobiłem 7 km [...]

TRENING 15B (w nawiasie ciezary z ostatniego 15B) 1.Wyciskanie sztangi na skosie glowa w gore 15x25kg; 15x35kg; 13x40kg (ost. 15x37,5kg) REKORD! 2.Unoszenie hantli bokiem w gore 15x4kg; 15x5kg; 15x6kg (ost. 15x5kg) REKORD! 3.Wyciskanie hantli siedzac 15x5kg; 15x6kg; 15x7kg (ost. 15x6kg) REKORD! 4.Uginanie ramion ze sztanga stojac 15x15kg; [...]

[...] niż na ostatnim treningu ^^ Może to przez to, że wypadłem z rytmu przez ten dwudniowy wyjazd :D Ale mimo wszystko znalazłem w domu świetne miejsce do dipsów, po prostu zero bólu w dłoniach, nic się nie wbija i serie nie kończyły się przez ból, ale przez to, że nie dawałem rady, tak jak w innych ćwiczeniach ^^ Na dipsach mi bardzo zależy, więc to [...]

[...] świetnie :D Lafay mi skrzydeł dodaje ^^ Przy dipsach (które jak wiadomo są u mnie takim cwiczeniem, od którego zależy, czy trening będzie kompletny czy nie) odczułem całkiem mocny ból mięśni obręczy barkowej, ale dałem radę. Uwagi dot. ogółu mojej aktywności: JEST MOC! NASTĘPNY W ŚRODĘ! Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-01-12 20:28:20