ból brzucha

[...] pościskany praktycznie że nie mogłem wykonywać prostych czynności a co dopiero mowa o ciężkiej pracy fizycznej nawet zwykły jakiś ruch prowadzi do kontuzji i naciągnięcia ból mija lecz nie zawsze,rano mam problemy z wyjściem z łóżka muszę czasami wołać kogoś o pomoc żeby wyjść jakoś bo jestem tak pospinany Zmieniony przez - suple91 w dniu [...]

Jeśli ból ustępuje po gorącej kąpieli i ćwiczeniach to wtedy mięśnie są dotlenione, dokrwione i rozluźnione. Jeśli chcesz pozbyć się tego uczucia stosuj ćwiczenia rozciągające grzbiet, rozciągaj czworoboczny (kaptury) co za tym idzie również mm. karku. Objawy ewidentnie wsakzują na zwiększone napięcie miesniowę tej parti. Skup większa uwagę na [...]

ponadto jak cwiczysz brzuch to minimum25 powtórzen w seri brzuch sie robi az sie nie zmeczy a nie jak kolega tam wyzej napisal 7 powtórzen chyba ktos tu nigdy nie cwiczyl brzucha brzuch powino sie cwiczyc do wyczerpania i male przerwy robic miedzy seriami okolo 30 secund . pod koniec swoich powtorzen powinienes cyc palenie na brzuchu taki bol [...]

[...] białko chyba ze masz je naprawdę z nieznanego źródła. Być może jest to nietolerancja. Ale szczerze to bym szukał źródła gdzie indziej. Ja tez tak miałem, gorąco pieczenie ból itp. Było to wywołane naciągnięciem zewnętrznego mięśnia skośnego brzucha. Spokojnie jeżeli dolegliwości pogorszą się lub będą się utrzymywały polecam wizytę u lekarza. [...]

[...] barków do dołu, ale jak już wyciągnę ręce przed siebie i próbuje tych wszystkich technik to ręce zginają mi się w łokciach i zamiast czuć tą siłę idącą z pachy to czuje ból barków Jest jeszcze gorzej jak przyjmę pozycję do pompki. Tzn z wykonaniem jej nie mam żadnego problemu, ale no wiadomo, bark idzie mi do góry, za nic go ściągnąć nie [...]

[...] niech ktoś Cię zawiezie. Nie licz na to, że przyjadą do Ciebie :) Najprawdopodobniej dostaniesz jakiś zastrzyk rozluźniający mięśnie i/lub kroplówkę. Na pewno uśmierzy to ból, ale nie zapomnij, że nie zlikwiduje to problemu. Dysk, aby powrócić na swoje miejsce potrzebuje od kilku godzin do kilku dni. Odpuść sobie też kilka najbliższych [...]

mialem dokladnie ten sam problem. naciagniete dolne partie brzucha nic innego ci nie pomoze jak tylko z tydzien przerwy :) u mnie bol pojawial sie na tychmiast jak tylko energicznie przyciagalem nogi pod czas bf'a :) takze odpoczywaj :)

To będzie prościej jak Ci coś wymienie a Ty potwierdzisz. Czy masz podczas domniemanej migreny któreś z poniższych symptomów: tonofobie, nadwrażliwość na światło, nadwrażliwość na zapachy, pulsujący ból głowy - jedno / dwustronny, bóle gałki ocznej od wewn. strony - uczucie kłucia gałki, bóle brzucha, wymioty, odruchy wymiotne, ???

tonofobie, powiem tak... co to jest?? nadwrażliwość na światło, mam (lekkie) nadwrażliwość na zapachy, nie pulsujący ból głowy - jedno / dwustronny, dwu strony, bóle gałki ocznej od wewn. strony - uczucie kłucia gałki, dziś mam zawroty głowy (po raz pierwszy) i kuje mnie . Mam takie odczucie jak by mi oczy chciały z oczy dołów wyskoczyć ;/ [...]

Od jak dawna odczuwasz bol w dole brzucha?

[...] barku na jednej sesji, nogi i łapy na kolejnej. Moje maksymalne: Wiosło 100kg x5 Drążek x10 WL 75 x2 Dipsy x10 Siad 90kg x5 Martwy 120kg x5 W martwym byłoby już więcej, ale ból nie pozwala mi robić tego ćwiczenia. Może po konsultacji ze specjalistą coś się ruszy. Póki co martwy jest off. Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2017-02-23 10:15:37

[...] do codziennych treningów brzucha) Drugim razem przed 3 laty trwało to nieco dłużej . . . i nie obyło się bez zabiegów fizjoterapi i odpuszczenia przysiadów (co też było bólem gdyż trafiło mi się to w momencie najlepszej formy) - ale.... robiłem to co mogłem, kumpel walił normalne przysiady, a ja robiłem na hack Maszynie, w ten sam deseń [...]

Mam ten sam problem co maro_sz_17, więc też się przyłączam do prośby o pomoc w wyjaśnieniu tego zjawiska. Ja osobiście czuje bardziej ból górnych partii mięśni brzucha chociaż faktycznie w miejscu połączenia z żebrami. ps. można robić brzuch wg ABS2 codziennie? Czy robic np. co drugi dzień ?

hm prawdopodobnie czujesz bol w warstwach glebokich miesni skoncych brzucha i moja lekka uwaga w wieku 17 lat zaczynajac od 7 poziomu abs ?? :O wydaje mi sie to bardzo dziwne no ale nie moge cie oceniac na odleglosc pozatym bez dobrego przygotowanie wcale sie nie dziwie ze masz bole bo odrazu przeszedles do poziomu dla zawodowcow co do [...]

[...] barki dodaj do klatki bo męczysz je w tym planie 4 razy. Co do pleców udaj się do lekarza może masz jakąś wade postawy stąd problemy albo cieżar za duży przy złej technice przyczyn może być kilka najpierw sprawdź czy z postawą wszystko ok. Poza tym nie napisałes w trakcie czego wystaepuje ten ból jakieś jedno konkretne ćwiczenie czy ciągle?

[...] sobie ładny brzuszek tylko za bardzo nie wiem jak go ćwiczyć poza tym A6W. Ostatnio kupiłem ławkę skośna czytałem dużo jak robić te brzuszki ale mimo to i tak czuje lekki ból w dolnych partiach pleców;/ Nie wiem mógł by mi ktoś może udostępnić jakiś filmik jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na brzuch na ławce skośnej? Wiem ze te moje posty są [...]

a jak robisz brzuszki to boli? "Czujesz" to miejsce na co dzień? Bo może to być wyrostek, ja tak kiedyś miałem. Chodziłem na siłownię wciąż nie patrząc na ból (strona brzucha od prawej ręki) i wylądowałem z ostrym zapaleniem ślepej kiszki na stole operacyjnym prawdopodobnie na kilkadziesiąt minut przed rozlaniem się wszystkiego w środku

właśnie, to tak jak powiedział Mawashi, stojąc to najwyżej jako rozciągacz, ale w leżeniu niezłe ćwiczenia na skośne brzucha, chociaż na proste również. mnie osobiście dużo szybciej "pali" niż zwykłe brzuszki, nie powiem, piękny to ból :D

negatywy moglyby wygladac tak ze partner treningowy spycha Cię w dol a ty probujesz z nim walczyc i stanowisz opór. jest to b.intensywna technika. znajomy mial po takim treningu rozwolnienie i dlugotrwaly DOMS(bol miesniowy) z tym ze wykonywal do upadku miesniowego powtarzalo sie to przy kazdym podejsciu do takiego sposobu wykonywania tego [...]

[...] przez osłabione mięśnie ściany brzucha do kanału pachwinowego. Objawy przepukliny pachwinowej to charakterystyczne uwypuklenie, które można zobaczyć i zbadać dotykiem, oraz ból lub dyskomfort w okolicy pachwinowej, który nasila się podczas podnoszenia ciężarów. Jeśli podejrzewasz, że masz przepuklinę pachwinową, powinieneś zgłosić się do lekarza [...]