buty

uwaga, ja teraz konsultuję się: goblet- gibaja mi się kolana chyba na boki, proszę o opinię całej techniki wiosło- buty będą płaskie niedługo, jak reszta?dziwnie tak bez ławeczki ale dosyć wygodnie:) https://www.youtube.com/watch?v=C9cRFrcmu-A&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Npes3oydAdE&feature=youtu.be [...]

[...] masz kontrolować ciężar i w fazie koncentrycznej i ekscentrycznej. Także do poprawy wszystko bym powiedział. No i Twój "gollum" ;-). Tu jest nieźle. Myślę, że sporo zmienią buty inne niż te do biegania - będzie stabilniej. Na co zwrócić uwagę - wcale nie musisz siadać tak nisko, żeby się aż od łydki odbijać tyłem uda (to dwuboistom potrzebne a [...]

Młody też nie rozumie jak tata chce sam pojeździć na rowerze... A ja się zapomniałem pochwalić! Mój Młody chce buty do biegania żeby biegać ze mną :-D A Pani też nie od tego jak się zrobi cieplej. Czuję, że zabiją mi przyjemność :-) Może i dobrze.

Akataa Night ci napisze co i jak z cialem w siadzie zrobic bo poprawki beda. Ode mnie: buty z taka podeszwa do siadow i ciagow sa niedobre. Czujesz podloze stopa? Czujesz w nich gdzie rozlozony jest ciezar? Probowalas kiedys bez butow zrobic zeby zobaczyc jak pracuje cala noga?

To i ja z moim przysiadem. Dopiero 4. trening ze sztangą, więc proszę o zrozumienie. 8-) Ale chyba lepiej błędy wychwycić na początku niż po tygdoniach samookaleczania. https://www.youtube.com/watch?v=sOtiIOsAG44&feature=youtu.be Buty do biegania mają tę wadę, że ich podeszwy są zaokrąglone. Przez to utrudniona jest reakcja stopy potrzeba do [...]

Tak to było sumo. W butach ćwiczę innych ale to było wyjazdowo u mamy i buty pożyczałam. O tych łopatkach to nie miałam pojęcia dopiero jak przeczytałam przy komentarzu gosikmuszek pierwszy raz o tym przeczytałam więc nie dziwne że tego nie robiłam :) Wiem że plecy mi czasem uciekały dlatego nie dokładałam ciężaru. Będę wiedziała nad czym [...]

[...] wróci do normy ;-) Obawiam się, że mogę się nie doczekać bo na zachodzie moda na bieganie trwa już dłuuuugo a u nas dopiero się rozkręca. Jak tak dalej pójdzie to za byle gówniane buty trzeba będzie płacić jakieś chore pieniądze (w zasadzie już na przestrzeni ostatnich 2-3 lat ceny butów skoczyły ogromnie) o imprezach biegowych nie wspominając.

[...] I przysiad z 50kg z dziś, nie wiem czy boczna perspektywa jest dobra, bo operator dziś zadumany jak widac po ochrzanie w połowie ;-) i jeszcze pytanie o te buty, czy mogę w nich ćwiczyć jak planuję bieżnię po treningu, czy lepiej nosić ze sobą 2pary i cwiczyć w trampkach? https://www.youtube.com/watch?v=kvEZLSW7gQA Zmieniony [...]

[...] na to żeby się podnieść - a brzuch zluzowany. Po drugie - buja się na palce. Spowodowane jest to właśnie tym co wyżej napisałam. Efekt jest taki ze się łamie i wygląda to jak dwa ruchy - pierwszy nóg a drugi - prostowanie tułowia. Jak buty mają sprężystą podeszwę to je wywal na dzień dobry. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-15 13:12:48

Buty masz do kitu. Przysiad - bujasz na palce, sztanga za bardzo na karku - masz zbytnio łokcie do tyłu i sobie ją na ten kark spychasz. Nie opuszczaj głowy. Kolana latają w kółko. A pod koniec już wstajesz na dwie raty - najpierw nogi a potem tułów. To oznacza brak spięcia pleców i brzucha.

[...] Panowie :-) Relacja dzisiaj / jutro, jak wrócę do domu i ogarnę emocje ;-) :-D Dzisiaj rano forma dobra. Przyznam, że coraz szybciej regeneruję się pp ultra. Zakwasy są, ale można chodzić, fizycznie bez strat, pomijając mały pęcherz, którego totalnie moe czułem i nie wiem, kiedy się zrobił. Pytanie tylko, czy buty doskrobię kiedyś z błota ;-)

możliwe, że kołyszę się przez to że buty nie mają płaskiej podeszwy. Dzisiaj robiłam przysiady na krążkach i było chyba bardziej stabilnie. Muszę się nagrać następnym razem. I spróbuje też siadać bez butów. Mam nadzieję że rozwiąże to chociaż ten problem @-)

dobra, tylko napiszcie jeszcze jak przygotować się na akcję od strony sprzętu kąpielówki buty do wody ręcznik ........

Mogą, popatrz na lifty olimpijskie. Btw - mam wrażenie, że albo masz niestabilne buty, albo minimalnie unisisz pięty też w tych frontach, a tego już nie powinno być.

[...] koło 5go zacząłem zdychać. Za mało węgli, niewyspany. Z tym snem to mam problem, wali się parę rzeczy i daje po łbie. Ostatnie dwa kilometry straszny ból stóp, buty poszły do kosza. Generalnie 1,5 minuty gorzej od życiówki, ale też i 1,5 minuty szybciej niż ostatnia oficjalna dycha, przy tym samym tętnie. Jak to oceniać? Nie wiem. [...]

[...] jeden dzień luźniejszy, na przykład środę, ale wtedy dzieje się coś, co mnie denerwuje: wstaje o normalnej porze, a nie mam treningu do zrobienia ;-) więc zjadę z obciążeniem, a potem będę stopniowo dokładać. A jutro pełen luz, bo weekend intensywny - służbowy, integracyjny wyjazd do Barcelony ;-) wezmę buty, a nuż da radę coś pobiegać ;-)

Duzo bedzie zalezec od pogody w ostatnim tygodniu przed biegiem, da slonko to wszystko wyschnie.. A ja nie da, to trzeba buty okleic tasmami ;)

No...tylko buty do tego baletu zle :) Jezeli nie ma problemow w budowie anatomicznej to wyglada to na dysproporcje sily, spiecia i ogr ruchomosci. Zawsze uwazalam, ze mc i przysiad to w naboznym skupieniu trzeba robic i laczyc sie duchowo z kazdym wloknem :) Tak czy owak trzeba sie mobilizowac! A nie jak to niektorzy pyr pyr na biezni i wala na [...]

[...] takiej głupoty treningowej %-) Eee tam krosfitnesy %-) Hubert!! Świetna nazwa!! %-) nie słyszałam jej, a pasuje mi idealnie. Bo wiadomo, że daleko mi do takich zawodowych crossfitowcow (mogłabym im buty czyscić), ale dla mnie właśnie połączenie fitnessu z siłowym %-) Wiem, że się nabijacie z crossfitów, ale i tak nazwa mi sie podoba }:-(

htheory, moim zdaniem: - robisz delikatny przeprost u góry w MC - robisz buttwinka w przysiadzie Rzeczywiście to jest takie ważne żeby buty do ciężarów były całkiem płaskie? Jeszcz o tym nie słyszałam. Wielu na boso robi przysiady, czyli totalnie na płasko. ;-) Tsubame33, przeanalizuj poniższy rysunek. Zwróć uwagę na głowę i pozyję ciała a [...]