Wyczytałem, że lepiej lądować na śródstopiu. Nie rozciągałem się po treningu ale wbiegam po schodach na 4 piętro, a później robię program na mięśnie brzucha w którym nogi tez jakoś pracują, ale jasne mogę dołożyć do tego rozciąganie. Z intensywnością bardzo możliwe, więc co zalecasz? Buty były kupowane pod siłownię, ale sprzedający zapewniał mnie, [...]
[...] zmniejszy pracę mięsni, a wiekszośc ciężaru będzie spoczywało na stawie kolanowym. Choć mi szczerze mówiąc jakoś bardzo nie zależy na wynikach w tym ćwiczeniu. W teorii buty ciężarowe mnie osłabiają. fsl Niestety po kontuzji kręgosłupa przestałem wykonywać wszystkie ćwiczenia obciążające kręgosłup. To był błąd, przez który zmarniałem jeszcze [...]
Dziś jeden z tych dni kiedy się nie chcę, ma się zły humor i ogólnie wszystko jest do bani, ale zakłada się buty i się zapierdziela na trening. Powinienem dziś biegać wolno, ale miałem ochotę włączyć dobrą muzykę i poczuć trochę bólu, więc pobiegałem 1h18min dość mocno. p.s. Już mi lepiej;-) https://www.youtube.com/watch?v=bWX2fqCEEP8
[...] to polecam model Adidas Nitrocharge . Gdy gramy jako zawodnik ofensywny polecam Nike Tiempo lub lekkie i mniej obudowane, w ktorych bardziej szczegolowo czujemy pilke . Jesli chcesz buty uniwersalne to moga byc Adidas Mundial Team. Wazne zeby nie kupowac butow oczami tylko te , w ktorych bedziemy nie tylko fajnie wygladali ale dobrze grali .
juz jaa wiem cowy macie w tych głowkach xD buty trampki czy inne szametexy rurki sweterki jak baby i tak dalej xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-23 00:02:31
[...] i sile uderzenia. Nie zdziwię się jak Alvarez wygra, ale jak nie stawiać na RDA, od walki z Bensonem niszczy topowych pretendentów jak leszczy. Aśka vs Gadelha - Aśka fajne buty :-) oglądałem 1 odcinek TUFa i na razie spokojnie, ale będzie ostro. Asia mimo, że Polka to potrafi wypromować swoją osobę dzięki temu jest popularna i bogata. Myślę, że [...]
[...] więc wszystko ok. --------------------------------------------------------------- 17-22.04.16 DNT Inna strefa czasowa, temperaturowa i te sprawy. Niby wzięłam ze sobą buty do biegania, ale nie było okazji. Priorytetowe okazało się nadrobienie zaległości. --------------------------------------------------------------- 23.04.16 Rower [...]
[...] gwałtownym. Cały stojak się kołysze i muszę być precyzyjny. A weź i bądź precyzyjny na zmęczeniu. Ogólnie mi się podoba. Taka szkoła zaciskania zębów raz w tygodniu przyda się na pewno. Mam chytry plan, ale o nim kiedy indziej. Może będę musiał odkurzyć buty do biegania... :-) /SFD/Images/2016/4/25/e4d9a3db05b14405b52103bf1f803f0a.jpg
[...] się ta zabawa nie podoba, bo głowa chciała lecieć dalej. /SFD/Images/2016/4/25/56b46019c3304a619b340e649c1a1dee.png Dziś był taki dzień, w którym ciągle coś jest nie tak - buty uwierają, niezauważony wcześniej przez rok czy dwa ściągacz w kurtce nagle przeszkadza przez cały trucht po parku, skarpetki się przekrzywiają na nogach, bolą jakieś [...]
[...] siłowym. Ktoś może powiedzieć że bieganie jest nie zdrowe i takie tam. Nie powiem że wszystko było ok, bolały kolana, golenie kręgosłup itp. Na bóle pomogły lepsze buty na stawy Flexit drink. Moje tętno spoczynkowe przed bieganiem dochodziło do 80 u/min a ciśnienie 145/90 W tej chwili biegam nawet i 10 km w 50 min tętno spoczynkowe [...]
A przy okazji zapytam. W weekend chciałem sobie zrobić prezent i kupić buty na siłownie (może będą takim kopem to lepszej formy, hehe). Oglądałem, mierzyłem ale póki co się nie zdecydowałem. Nie wiem czy jest sens wydawać tyle kasy na buty pod trening, ale może... 1. Reebok CrossFit Lifter Plus 2.0 [...]
Ja od jakiegoś czasu używam reebok workout tr i sobie chwalę bo buty sprawdzają się świetnie. Choć wymienione przez Ciebie modele też mają dobre opinie.
Cześć, Szukam nowych butów do siatkówki, miałem 3 pary asicsów, ale z racji częstego grania szybko się zużyły. Szukałem na kilku forach i nie ma nigdzie nowych wątków, dlatego pytam tutaj. Nie chcę przekroczyć 1000 zł. Ostatnio rozglądałem się za Jordanami i butami Nike LeBron. Czy są one dobre do siatkówki/lepsze od assics, mizuno/ gorsze? Proszę [...]
[...] kupiłem ostatnio. Póki co w porządku się gra, zobaczymy ze pół roku w jakim będą stanie. Dałem 300zł i Tobie też radzę wydać kwotę podobną a nie 1000zł. Jak grasz często to buty będą na sezon dwa max. Mam jeszcze drugą parę starszych Mizuno wave lightning 2, chyba najlepsze jakie kiedykolwiek miałem. Lekkie, skoczne, amortyzujące i podeszwa [...]
[...] tych droższych ubrań jednak zostawić na czasy jak będzie mnie trochę mniej - co prawda lubię luźny krój, ale nie lubię jak mi wszystko z d... spada. ;-) Zawsze na pocieszenie zostają buty, bo kopyto już mi raczej nie zmaleje. Teraz górskie, a jesienią pewnie będę celować w jakieś ciut lepsze biegowe, to przyjdę się Ciebie i Xzaara radzić.