buty

Gwid- no i ja tak samo robię,naprawiam kontuzje treningiem:-)) Lukson- a nie wywalę bo mi się tak robi bardzo dobrze:-) kiedyś jak ćwiczyłem PC miałem specjalistyczne buty z taka grubsza podeszwa pod pietami a teraz daje sobie deseczkę:-) jak robię dwójki tez używam by mięśnie bardziej się rozciągały:-)

Pytanie mam do osób będących na modnej ostatnio diecie tłuszczowej. Dieta nie może być modna. Modne to są buty i sweterki. Dieta to styl życia. Owszem ostatnio coraz więcej mówi się o tłuszczach i ich roli w diecie. "Mądrzy" dietetycy z pewną taką nieśmiałością sugerują, że może niesłusznie wyklęli smalec.

[...] Wychodzę z założenia, że skoro robię cały czas bez, od początku mojej przygody z siłownią, to siła mięśni stabilizujących rozwijaja się równocześnie z siłą mięśni które odpowiadają za ruch. A przy takim załozeniu pas niepotrzebny(obym się nie przejechał na tym %-) ) ja amator jestem, nawet nie wiedziałem, że takie buty są. A deseczka tańsza :-)

buty do siadów to wydatek +600pln - drogo Do-Win można kupić poniżej 300 zł. Nadają się do siadów, podrzutów, wyciskania stojąc, rwania. Czołg już nakłada na plecy ciężary spoza strefy rekreacji. Ja bym na deseczki nie właził. :-) Z drugiej strony: jak kto lubi i czuje. :-)

Poczucie humoru Orzegów to masz, tak czy inaczej jednym się mijamy, ja wiem że to nie idzie o walkę "o pieniądze", pieniądze to my płacimy za to że robimy sobie kuku (startowe, buty itd), jest to szalone zgoda - ale nudne życie mnie nie interesuje, zbyt długo było nudne. Przyjemne cardio nie da Ci adrenaliny.

[...] z handlem na modlitewniku 4sx(12+12p) ->10kg Młoteczki na modlitewniku 4sx(12+12p) ->10kg Bieganie w terenie: 15 min 7 sec Dieta: W normie. Uwagi: Po czasie kupiłem buty do biegania :), fajna sprawa nawet nie spodziewałem się, że to może robić taką różnice podczas biegu. Teraz nie mam wymówki żeby nie biegać. Suplementacja: Olimp Gold [...]

Paznokcie.. Znam ten ból - dwa razy mi zlazły.. Teraz nam buty o numer większe niż długość stopy i wszystko jest ok.

[...] naprawde wysokiej klasy. Pytalem sie o bieganie bo sam chcialem zaczac biegac. powiedzial mi ze jak zejde do 90-ciu to moge zaczac ostroznie biegac, ale podstawa sa dobre buty i lepiej biegac na biezni niz na asfalcie. Z jego doswiadczenia bieganie jest jednym z najbardziej kontuzjogennych sportow. U osob z nadwaga poleca cwiczyc na Orbiterku [...]

[...] ladnie ale zapomnieli o rehabilitacji, wrecz to olali. po drugiej stipie kazali zaczac powoli chodzi, jezdzic rowerem, plywac w miare mozliwosci, nosic wysokie sztywne buty, doradzili glany wiec nie bylo problemu bo juz je nosilem ale przez ich zaniedbanie chcialem zaczac chodzic za szybko. w prawej stopie zalamal mi sie implant i tyle. [...]

Tu jest ta wygoda że można biegać obok asfaltu :-) a najlepiej się biega o świcie :-) jak wszystko budzi się do życia :-) pięknie to wszystko wygląda wtedy :-) Bieganie o świcie po trawie jest może romantyczne lecz niepraktyczne :-). Buty przemoknięte! Chodzę po drogach polnych i trawa wyrosła mi tam do pasa a w koleinach jest niewiele niższa. Po [...]

aha stope mam dlougosci 23 cm ale mam wysokie podbicie i musze duze buty nosic

[...] zrobiło mi się słabo i odpuściłam. 55kg/55kg/55kg/55kg x 12 55kg/55kg/55kg x 12 / 55kg x 5 - umarłam łydki 45kg/50 kg /55 kg /55 kg x 12 – ost. seria ciężko ___ *wyciskanie ściany jednonóż zamieniłam na obunóż (60sekund). Miałam inne buty, uciekała/ślizgała się noga i kolano się buntowało. Nienawidzę wchodzenia na podest. Z całego serca.

Buty muszę mieć płaską podeszwę, pod żadnym pozorem nie mogą mieć amortyzatorów, żelów, gąbek. Najlepiej sprawdzą się zwykłe trampki :-))

typowych historyjek nie mam, oprocz tego ze wczoraj wracaj z silki wywinalem orla schodzac z gorki po czym sie z niej sturllalem (ciemno jak w d** (okolo 21) + bardzo sliskie buty

[...] nieraz innych Pogadał z właścicielem poszedł się przebrać i wchodzi na sale. Wita sie ze wszystkimi podbija do mnie przywitał sie odchodzi nagle patrze na jego buty a on ku**a w lakierkach w takich co ja do kościoła chodze, już pompa z niego ale nic myśle sobie zapomniał i nie chce mu sie do domu wracać dlatego ćwicze dalej i nagle [...]

[...] poszedlem z nim. Polazilismy troche po trawnikach (bylo w uj ciemno) i przychodzimy na silke. Zabieram sie za przysiady i kumpel nagle pyta czy nie czuje dziwnego zapachu, wącham i kurde faktycznie wali kupą on patrzy na swoje buty, czyste, ja na swoje, a tam taka mega kupa! Ale wstyd byl :D Btw; Już nigdy nie idę z nim przed silka z psem :D

[...] wykładzinach, te jego skary przypominają odzienie bezdomnego, ale już mniejsza z tym. No i wczoraj typ znowu przychodzi, znowu w skarpetach i znowu ktoś go pyta, gdzie ma buty? On niezmiennie, że "lepiej czuje ciężar, lepiej czuje ciężar". Po tej krótkiej wymianie zdań, chłopina porozciągał się chwilę i wpadł na skośną suwnicę. Nawet [...]

[...] mnie nie zawiódł i dał pokaz boksu. Jako, że pojedynek skończył się po 7:00 to nie opłacało mi się już iść spać. Pomyślałem sobie - czemu by nie zrobić cardio ? Nałożyłem buty i wszedłem na orbitreka. 20 minut szybko minęło, a ja się caly spociłem. Dzisiaj mam też mecz ligowy (czyli 2 sesje cardio dziś), więc musze rozplanować posiłki tak, [...]

[...] 20-10-10-10-10. jak to poprawić? +aero: + 1 interwał uwagi: -brak czasu na dluzsze aero bo trening w czasie "ukradniętym" w ciagu dnia -przysiady robilam na boso, bo mialam złe buty, ale daje radę ;-] -wieczorem ostatni posiłek nieliczony, kolacja proszona, czysto ale nie wiem ile wyszlo @@-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-12-11 13:54:59

Ostatnie 3 trening. NOGI W dniu nóg się mocno wkurzyłem na starcie, do tej pory miałem buty klejone przez szewca , w sumie mówię, trochę przytarte - kupiłem sobie reaboki lifetry - za małe, mały palec mi zdrętwiał, tor ruchu inny, niby za małe, ale jakoś się poluzowały po kilku minutach (w negatywnym znaczeniu tego słowa). Po 2 ćwiczenaich [...]