[...] że nieco podwijasz ogon. Kontroluj ruch w dół i co ważne nie blokuj kolan na samej górze tam ma być stałe napięcie mięśni. Jest Ci nieco łatwiej robić przysiad bo masz buty z piętką. Rdl wygląda całkiem fajnie dobre tempo i dobrze trzymasz grzbiet, spróbuj jeszcze utrzymać głowę w jednej linii z kręgosłupem ok dzięki :) chociaż jedno [...]
[...] porządku ale już przy samym dole widać, że nieco podwijasz ogon. Kontroluj ruch w dół i co ważne nie blokuj kolan na samej górze tam ma być stałe napięcie mięśni. Jest Ci nieco łatwiej robić przysiad bo masz buty z piętką. Rdl wygląda całkiem fajnie dobre tempo i dobrze trzymasz grzbiet, spróbuj jeszcze utrzymać głowę w jednej linii z kręgosłupem
Starty może na jesień, ale nowe buty z ameryki już lecą :P Dziś zrobiłam trening PUSH :) Wysokie obroty i to bardzo :) W lutym już 60kg na przysiad w roboczych seriach mi pójdzie :) Dziś szło 57,5kg na 8p więc jestem zadowolona :) Lubię się zajeżdżać %) /SFD/Images/2016/1/28/a022cec1d2c04d6599ec3e46ac2d81ae.jpg PUSH Przysiady Wykroki Wyciskanie [...]
[...] - 6:25. 5 okrążenie i koniec. Myślę "uff już koniec, została najłatwiejsza konkurencja czyli rower". Oj jak bardzo się wtedy pomyliłem. T2. Szybko ściągam łyżwy i ubieram buty. Nie patrzę nawet, że właśnie w skarpetkach stanąłem na śniegu i w butach będzie mokro. Przygotowałem sobie izotonik, ale nawet nie biorę łyka, nie potrzebuję i szkoda [...]
MaGor, poczytam, dzięki :-) Ventura, ścianka była tak spontanicznie. Przydałoby się zainwestować choćby w buty. Póki co nie planuje. Może gdzieś tam, kiedyś jeszcze pójdę, przypomnieć sobie jak słabe mam palce %-) Nie kuś mnie tymi skiturami, nie kuś. anchy da się zrobić :-D Kokosik, Pani Kota - Milenka, pięknie dziękuje :-) Taką ma z reguły [...]
[...] mamy 4-5 treningów w tygodniu. W tym dwa biegowe. Ostatnio podczas biegu po jakiś 4-5km zaczęła mi drętwieć prawa stopa. Trener powiedział że mogłem zbyt mocno zawiązać buty lecz na następnym treningu zawiązałem je bardzo lekko ale problem powrócił lecz drętwienie było troszkę mniejsze. Po kolejnej rozmowie z trenerem dowiedziałem się że [...]
Wróciłem. Na dobre znaczy się :-) W ten łikend był ostatni zjazd na uczelni w tym semestrze, mam nadzieję większość rzeczy mieć zaliczone, zdrowie ok, pogoda wystarczająco paskudna. Można zaczynać bieganie. A raczej już zacząłem, trening już za mną, plecki spocone, buty przemoczone, brakowało mi tego. Lecimy k... tutaj! %-)
Dobry poradnik. Dodam do tego, że Mizuno są mniej trwałe od Asicsów ale za to nie robią problemów z gwarancją. dla potomnych: zakupione przeze mnie finalnie zostały buty Mizuno Wave Lightning Z zobaczymy ile wytrzymają. Jakby co to piszcie priv to dam znać jak się sprawują. Zmieniony przez - bucu w dniu 2016-02-22 11:51:40
[...] - 100g kaszy jaglanej, 200g pierś z kurczaka - bigosik u Babuni Dzień 21 DNT Bieganie 35 min – w tym 6 przyśpieszeń. Dawno nie biegałam i stwierdzam że biegać lubię, ale buty przemoczone. ;-) Miska DNT BWT 125/170/72 - jajecznica z 4 jaj na maśle z chlebem - 200g pierś z kurczaka, chleb, 30g brazylianów, parmezan - 100g pierś z kurczaka, [...]
Dziewczyny jak któraś nie ma jeszcze stroju na zawody chętnie sprzedam swój nigdy nie założony. Oraz buty rozmiar 38 /SFD/Images/2016/1/24/ec3d6b0747f04c1f8ee1dff224ee9599.jpg