buty

i nie mowie tego jako janusz przedtelewizorowy, tylko studiowalem conieco na ten temat, a nawet buty, ktore mam na siebie j**ia mi teraz oborą....

[...] więcej. No to trenowałam cos więcej niż ego %-) Ogólnie to wolno mi to poszło, a założyłam sobie 1h20 (ostatnio było 1h). Przez to skończyłam kawałek od parkingu, zdjełam buty i wyszło jakieś 10 minut spaceru po lesie w skarpetkach ;-) Kolejny bieg planuje na 1:40 a za 2 tygodnie znowu GP 88-O Ale ten czas leci. Progresje tygodniową będę robic [...]

a się z dejwika śmiali jakis czas temu, że śmiga w takich %-) nie wiem ja nawet tego nie kojarzę, a nawet nie pamiętam by miał takie buty, moje gorille się rozklejają, powerlifty powoli na placu sie przedzierają to i tak coś musze kupić :D ja znów nie nawidze skarpetek i nawet teraz byle kiedy smigam bez na codzień w adidasach :D

jakby się gdzieś komuś trafiły buty te z palcami na dobrym promo to dajcie linka :D

Generalnie brudne buty to kilka problemów (podobnie jak i brudne majtki) - jak mam takie syfki wstawić do szafki gdzie mam inne, czyste pary? Nie po to ładne kupowałam (ale tym razem juz nie białe i nie różowe), żeby w brudnych paradować. I generalnie - jakoś tak lepiej się wychodzi na bieganie "odpicowana":) Szajba - fajnie, ze już do żywych [...]

Generalnie brudne buty to kilka problemów (podobnie jak i brudne majtki) - jak mam takie syfki wstawić do szafki gdzie mam inne, czyste pary? Nie po to ładne kupowałam (ale tym razem juz nie białe i nie różowe), żeby w brudnych paradować. I generalnie - jakoś tak lepiej się wychodzi na bieganie "odpicowana":) Szajba - fajnie, ze już do żywych [...]

Jak wyżej :-) Buty do biegania w terenie są terenowe, one mają być bezpieczne a nie wyglądać %-) Nie ryzykuję prania w pralce, po prostu mi szkoda. Znam osoby które piorą w pralce i podobno nic się nie dzieje, znam takich co raz uprali i but do kosza. Może od butów zależy, może od pralki - nie wiem. Mi by było szkoda gdyby jednak coś się stało [...]

[...] białe i nawet mnie ich stan usyfienia po wycieczce przez błotniste pole zirytował. ;-) Ale po praniu biały kolor i tak nie wrócił (są już na stałe szaro-zakurzone), a buty wyglądały jakby im przybyło z rok użytkowania. Ja generalnie wychodzę z założenia, że but do biegania, szczególnie w terenie, jest... do biegania. Do wyglądania, to mogę [...]

Ja mam w okolicy wydeptane ścieżki na łące gdzie nawet wózkiem można bez problemu jeździć. A są takie gdzie trzeba ostrożnie kroki stawiać a po deszczu obowiązkowo buty z dobrym bieżnikiem. Na początek najlepiej wybierać w miarę łatwy teren. W lesie też można znaleźć różne ścieżki, łatwiejsze i trudniejsze. Zwykle te bardziej uczęszczane, szerokie [...]

[...] to co mam w sobotę, czyli klatka i barki, ale padło jednak na nogi, powód? po prostu chciałem się zayebac %-) poszlo bdb, po tym co się działo w czwartek nie ma już śladu, apetyt wrócił, trawienie bajka, więc na szczęście trwało to tylko jeden dzień ;-) przy okazji udało się sprawdzić nowe buty, noooo naprawdę jestem mega zadowolony z nich :-D

[...] większe ryzyko kontuzji? Ja się z tym nie zgadzam. Wszystko zależy od rodzaju nawierzchni i nachylenia terenu. Asfalt nie jest dobry dla stawów, z jednej strony pomagają buty z dobrą amortyzacją, ale z drugiej osłabiają stopę. Za to bieganie w terenie ma wiele korzyści. W wymagającym, nierównym terenie czy na trudniejszych zbiegach [...]

[...] poziomie, jeśli ktoś  byłby pozbawiony snu i/lub poddany obciążeniu fizycznemu. Z praktyki mogę powiedzieć, iż po 20-25 km marszu z obciążeniem w warunkach nocnych (plecak, buty wojskowe, broń długa – karabinek i krótka pistolet) celność w strzelaniu nawet na dystansie 100 m dramatycznie spadała. Tym bardziej, jeśli ktoś ma do dyspozycji [...]

[...] 17.11 środa Bieganie w terenie. Poszłam do bike parku polatać po leśnych ścieżkach. Ubrałam stare Reeboki w ramach wzmacniania stóp, niestety okazało się że w lesie mokro a buty mają słabą przyczepność. A niby z dobrym bieżnikiem, dedykowane do OCR. Także na zbiegach i na asfalcie ostrożnie, stąd tempo marne. Biegłam z dwoma zegarkami. Polar [...]

[...] fajna frajda %-) Rowerek uyebany porządnie. W miarę spokojny tlen z okresowymi przyciśnięciami. Końcóweczka w mieście. Stopy okrutnie skostniałe, chyba jedynie typowo zimowe buty by tutaj coś pomogły (miałem 2x wełna i ocieplacze) :-? https://i.imgur.com/iwWxQFU.jpg https://i.imgur.com/caA2llK.jpg https://i.imgur.com/DuiKYRM.jpg [...]

[...] przeoczyłem, tzn wyszedłem wtedy z założenia, że po co jak przecież mam jeszcze swoje powerlifty.. ale teraz jak zobaczyłem, że jest kolejna promocja to już nie odpuściłem %-) ale widzę, że buty większe zainteresowanie wzbudziły niż moje zdjęcia wyżej, bo od razu ktoś się odezwał, ehhh :-D Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-11-11 16:05:09

przy okazji właśnie do mnie lecą buty nike savaleos, swoje powerlifty miałem dosłownie 7-8 lat, więc mimo, że ich nie zniszczyłem stwierdziłem, że przydałoby się coś nowego, a tym bardziej, że udało te się kupić myślę w dobrej cenie ;-) /SFD/2021/11/11/fb050308841a4239b5b6c1c89c503ad0.jpg

[...] lub wysoka. Im jest wyższa i im dłużej ćwiczysz, tym więcej kalorii spalasz. Jeśli masz mało czasu, wypróbuj intensywny trening interwałowy. Najprościej jest włożyć wygodne buty, wyjść na zewnątrz i pobiegać. Mogą to być np. 3-4 minuty spokojnego truchtu przeplatanego minutą biegu w tempie  maksymalnym, jakie jesteś w stanie osiągnąć. Wystarczy [...]

[...] sobie spacer. Taka aktywność dobrze Ci zrobi. Jeśli korzystasz z komunikacji miejskiej, wysiądź jeden przystanek wcześniej i przejdź resztę drogi pieszo. Postaw na wygodne buty Czasami są sytuacje, w których eleganckie buty są niezbędne. Nie należą one jednak do najwygodniejszych, niezależnie od tego, czy jest to damska szpilka, czy męskie buty [...]

Myślę, że przede wszystkim powinieneś zastanowić się do jakiego typu treningu potrzebujesz te buty. Inne bym wybrał oo treningu siłowego, inne do crossfit, jak i inne do biegania. Osobiście moje treningi są dość mocno zróżnicowane, więc jeżeli dominuję trening stacyjny, sporo też biegam to nie są mi aż tak potrzebne tyle, twarde buty trójbojowe, w [...]

[...] prawie równe stopy - nigdy sobie nie mierzyłem szczegółowo nawet będąc u kumpla który zajmuje się wkładkami termoplastycznymi. https://i.imgur.com/hue7n4D.jpg Do zmiany są buty - bloki przesunięte tyle ile było można, jednak jeszcze kilka milimetrów brakuje. Zostało przesunięte siodło do tyłu o prawie 3cm oraz delikatnie w górę o 1cm, pojeżdżę [...]