buty

forma caly czas na plus , ja kupilem ostatnio spodnie jordana , buty i spodnie ale nie bede cie draznil za ile i jakie\-) uroki uk};-)

[...] za pierwszym czy drugim razem %-) co do roweru, średnia mówi sama za siebie, masz zadatki na jednego z najszybszych rowerzystów na forum, wszak ani to szosa, ani latanie od lat, poprostu usiadłeś i zrobiłeś wynik. Nie wiem czy masz tam możliwość pożyczyć rower taki jak ma być, czyli TT, lemondka, wpinane buty, to naprawdę robi kolosalną różnicę.

Gratulacje!!! Nie pomyliłeś się w liczeniu? Wydaje mi się, że jest więcej. :) Jest moc, ale jest też miejsce do ulepszenia. Tak jak Kebul pisze, prowadź kulę bliżej ucha. No i mocniej z bioder. Buty niespecjalnie nadają się do rwania, już lepiej na boso. No i w oficjalnych testach nie wolno korzystać z opasek. Lecisz bez magnezji? Ogólnie ich bin [...]

Człowieku mieszasz wątki, mieszasz ludzi, mieszasz sytuacje, jesteś niereformowalnym trolem. Szajba o ile wiem jest poprostu amatorem z lasu, który ubrał buty i wyszedł pobiegać, jest amatorem który wyciąga rower z szopy i jeździ szybciej niż inni na forum, ma w sobie skromność i radochę z życia. Amyd o ile dobrze pamiętam neguje wszystko co [...]

Te badania knife i jego całego w buty sobie możesz wsadzić . Wyrocznia i klucznik w jednym, knife

Temat odporności na koksie wraca stale. Większość jak wyżej kwituje temat "a mi nic nie jest" czy "a w buty sobie wsadź badania". Taki mechanizm wyparcia ;-) Fakt faktem, że znajdziesz badania przynajmniej sugerujące, że wysoki test może nie sprzyjać odporności. Ale nigdzie nie znajdziesz badań na koksach przekraczających dawki HTZ.

Te badania knife i jego całego w buty sobie możesz wsadzić . Wyrocznia i klucznik w jednym, knife Amen ;)

[...] żółta/czerwona 3b. Uginanie nóg ślizgając się na ręczniku max/max/max 25/25/25 20/18/18 20/18/15 20/14/18 20/18/17 13/13 x/11 Lepiej mi to poszło jak zdjęłam buty i skarpetki, bosa stopa ma fajną przyczepność i nie łapały mnie skurcze w łydce . 4. nożyce poziome 40/40 + scyzoryki 30/30 40/35/35 40/35/35 35/35/35 30/30/30 20/20/20 [...]

W MC coś jak by te kolana za mocno ugięte były. to jest sumo? może jakaś perspektywa słaba, ale możesz stanąć szerzej? w ogóle ściągnij te buty, bo jak Ci się kostka wykręci to współczuję #-P W RDL prowadź sztangielki bliżej nóg, kolana powinny być zblokowane, nie uginać się pod wypływem ruchu. W ćwiczeniach brakuje dopięcia - nie dopinasz tylko [...]

A widzicie gdzieś przyczynę, dla której przy RDL może mnie boleć kręgosłup lędźwiowy? Nie mogę się zgodzić z tym, że nie myślę o tyłku, bo dość mocno pracuję pośladkami. Może faktycznie kwestia butów/perspektywy. Buty będę zdejmować, albo i przynosić jakieś człapaki. Chociaż w tych lubię robić cardio. Czy przy RDL wysokość pięty też ma znaczenie? [...]

[...] w dół. Zobacz czy będziesz lepiej czuła pośladki, jak nie pomoże to pokombinujemy dalej. Tu tak jak Paatik napisała, stabilna stopa będzie ważna, także możesz ściągnąć buty żeby lepiej czuć podłogę. W tym MC też postaraj się kontrolować ruch opuszczania sztangi i utrzymuj napięcie mięśniowe - czasami można nabawić się kontuzji/ bólu pleców [...]

Lubiłam te buty :/ Dziś HT normalne robiłam boso. Poprawiłam trochę pozycję. Czuję poślad, ale nadal trochę słabo. Jeszcze tu popracuję nad techniką i ustawieniem. 06.07.2020 Trening A 1. Przysiady klasyczne ze sztangą (R:10/10) 8/8/8/8 (20/20) 30/40/45/47,5(+2) (20/20) 30/40/45/47,5 (20/20) 35/40/45/45 (20/20) 35/40/40/45 2. HT ze sztangą [...]

Buty sobie zostaw do chodzenia bo fajne :P

[...] :P Trener twierdził, że nasza stopa przywyczajona jest do pracy w bucie dilatego ćwiczyć też powinniśmy w butach. Taki skrót myślowy. A dla mnie boso jest super przyczepność i stopa najlepiej pracuje. Oczywiście ze względu na bezpieczeństwo noszę buty ale tam gdzie mogę i stabilizacja jest ważna to ściągam buty i nie patrzę czy inni patrzą

[...] czas, jak ćwiczyłam w domu, bez buciorów - to mi się to zawsze bardziej naturalne wydawało i wygodniejsze. a pózniej na siłowni sieciówce - to wiadomo - ludzi kupa to i buty tak głupio (dla mnie przynajnmniej początkowo) było zdjąć. pózniej (w obecnym miejscu) olałam - bo wszyscy tak robili i robią i się to sprawdza. jak Teti to pierwszy [...]

Viki - dokładnie tak jak piszesz :). planuję się zaopatrzyć w zwykłe trampki po prostu, chociaż jak te obecne kupowałam - to niby zwracałam uwagę, żeby to treningowe buty były. z biegowymi to już zupełny rozjazd jest i jak piszesz - coraz więcej patentów dla bezpieczeństwa, wygody czy lepszych osiągów. z drugiej str. gdzieś coś mi się obił taki [...]

[...] kiedyś będzie lekkie. 2. bułgar z jedną sztangielką/ostatnia seria kettlebell 4*10 trzymaną jednorącz (wcześniej były wykroki w to miejsce) cc/6/9/12 okazało się, że moje buty nie są zbyt fortunne do wykonywania tego ćwiczenia. mam nike fleksy. wszystko o czym pisała i co sugerowała Teti wcześniej w tym ćwiczeniu potwierdziło się jak w pysk [...]

Coraz częściej trenerzy od biegania wspominają o treningu na boso ;-) Buty sprawiają, że podobno stopa w biegu pracuje inaczej, nienaturalnie, a to często za sprawą dużej amortyzacji w butach. Teraz producenci wymyślają coraz lepsze patenty dla wygody. Myślę że z butami na siłce jest podobnie ;-) Ja mam takie zwykłe, płaskie trampki za 20zł, ale [...]

[...] i ganiały za nie zmienione buciory na wejściu. Chociaż mnie na początku LO akurat baba od geografii wywaliła w pieerwszej klasie z lekcji bo uznała ze mam nieodpowiednie buty ;) były jedyne uznawane - trampki. Paatik - intensywności nadaje chyba mierzony czas, bo wszystko od początku do końca jest ze stoperem, i ni ma więcej czasu. Z [...]

[...] - 2x12 kg - 4 serie po 20 kroków. Uginanie na dwójki - 4 serie. Dojrzewam do zakupu butów do podnoszenia ciężarów - dziś mi polecono polskiego producenta, który robi takie buty na drewnianym spodzie za cenę bardzo przystępna. Myślałam ze jak drewniany spod to kloce będą, ale miałam je w łapie dziś i raczej się skuszę bo lekkie i niesztywne.