buty

Dozbierasz i będą buty:-)

[...] albo sie blokuje dziwacznie. Rotacja całej ręki też inna jest. Wgoole co tu sie dzieje %-) . Ogólnie prócz opasek, to i własnie krążki pod nogi, z czasem buty kupię, dużo lepiej czuje siady z podkładkami niż bez, nie mam oporów do ciężkich Atg noi lędźwia tak nie dostają, do ud jeszcze dowalę siady ze sztangą z przodu ale na [...]

[...] zadziwia mnie jak wiele osób korzysta z typowych schematów treningowych zamiast próbować coś działać samemu, dobry trening powinien być uszyty pod nas - tak jak odpowiednie buty, musi być dopasowany, musi mieć miejsce na odrobinę luzu, ale w szczególności musi się podobać :D Ja np. jak nie lubię jakiegoś ćwiczenia to go nie robię, jest wiele [...]

[...] - tworzy definicję. To jak np. ktoś źle wygląda w takim kolorze, a dobrze w innym, albo w bluzce we wzorki. Potem powstaje przewodnik - masz takie włosy, to noś takie buty, a jak masz oczy takie, to takie sznurówki ;-) Niektórzy robią to w odpowiedni sposób intuicyjnie, a innym trzeba przewodnika.. Bruce Lee powiedział, aby najpierw [...]

[...] 12-15 miesięcy na eksperyment "Sylwetka" (cykle po 3 miesiące). W użyciu będą tylko odważniki, sztanga (podstawowe ćwiczenia) + lekka artyleria (skakanka, worek bułgarski, buty do biegania, rower). Mam pytanie: załóżmy, że macie życiową szansę. Wytrzymać minutę na nogach z M. Tysonem na ringu. "Walka" za trzy miesiące. Do tego dnia nie możecie [...]

[...] znać punkty, w których musisz się przyłożyć. Trampki nabywam w marketach. Krótkie potrafią kosztować 20-30 zł. Chciałbym takie za kostkę, ale co tam, przecież to nie są buty odświętne. A dlaczego masz taką zajawkę na chleb? Ziarna to ryzyko bez żadnego zwrotu. Możesz je wyłączyć z diety i spodziewać się korzyści. Możesz ją włączyć do diety, [...]

[...] ;-) ) takich, które mają sporo więcej czasu, mniej dzieci i ogólnie - więcej możliwości, a mimo to - zapuszczają się przed tv czy kompem i noszą tylko wsuwane buty (bo im ciężko wiązać), a do tego są jeszcze sporo młodsi ode mnie.. Ale to nie o to chodzi. Nie mi przynajmniej.. Z nikim tutaj nie konkuruję, po prostu prowadzę [...]

[...] Intensywność wykończyła mi mięśnie. Nie byłem ubrany na sportowo (spodnie z paskiem, a w kieszeniach sporo klamotów - można uznać, ze z +2kg obciążenia było, bo jeszcze buty robocze!), więc na brzuch już nic nie robiłem, a o nogach to nawet nie wspominam.. Ciekawe doświadczenie. Rano kawa około 6.30, a trening o 8.00 :-) Mimo pustego brzucha [...]

[...] dwa banany 3. kurak 4. kurak 5. płatki z masłem orzechowym i proteindrinkiem Jakby to ująć. To co zrobiłam sobie w nogi nie było zbyt mądre, bo chwilę potem musiałam założyć buty na obcasie i jestem w trakcie toczenia się w podróż świąteczną obładowana milionem toreb św. Mikołaja. %-) Poza tym boli mnie brzuch i jestem spuchnięta jak świnia, [...]

[...] kg / 15 x 35 kg / 8 x 37 kg 15 x 10 kg / 15 x 20 kg / 15 x 25 kg / 15 x 30 kg / 10 x 32 kg Wrzucam filmik do ocenienia ewentualnej poprawy od ostatniego. Znowu miałam zdjąć buty i zapomniałam... https://youtu.be/TvYZ9poGli4 Wykroki ze sztangą 4 x 10 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 30 kg / 7 x 35 kg 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 25 kg / 10 x 30 [...]

U mnie to samo :-D Cardio się lepiej sprawdza niż interwały. Ostatnio czytałam gdzieś, ze tak na prawdę znikoma część osób potrafi poprawnie wykonać interwał, tak, aby był efektywny i zadziałał tak jak powinien. Też lubię orbitreka :-) Nie biegam, bo to też trzeba potrafić i mieć odpowiednie buty.

[...] jest " miękiszon " :) https://youtu.be/W8JuspC5Iq0 W pracy mi gościu mówi " gdybym poćwiczył półtorej miesiąca to też bym robił tak jak ty" hm facet z brzuchem jakby arbuz połknął który nie schyli się aby zawiązać buty :) No i tak mnie nakręciły komentarze na YT że musiałem się " wygadać " :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-02-20 19:36:04

[...] dni. Dołączyć można w każdej chwili !! Zapraszam do zabaw tutaj link do pierwszego i jedynego etapu w 2018 roku https://www.sfd.pl/10.000_krok%C3%B3w_dla_zdrowia_my_chcemy_wiecej_start-t1173657.html Wiązać buty i od nowego roku ruszamy /SFD/2018/12/31/77f66856f7184d7b998cff0f4e2ccd2c.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-12-31 16:22:07

ja mam buty jakbym trenował boso ;-)

Merrelle Vapor Glove sobie kup :) Myślałem jeszcze nad under armor http://www.labiszewscy.pl/obuwie-sportowe-cnb-7_11/buty-under-armour-ua-charged-legend-tr-1293035016-athsmygph-fitness-sportowe-m%C4%99skie-aebqsjry-pb-1482.html

Nie znam więc się nie wypowiem. A wspominałeś o "trenowaniu boso". Merrelle są blisko ;-) Na pewno wezmę pod uwagę choć szkoda mi kupować nowe buty treningowe skoro moje reeboki jeszcze żyją i całkiem dobrze się trzymają :-))

Dlatego zawsze zmieniam buty co prawie kazdy trening :-D

kardio :-> buty zmieniałem z 15 minut tak mi sie dzisiaj chciało , no ale im dalej tym lepiej w sumie 150+ frontów brniemy dalej https://www.youtube.com/watch?v=Hh88KBka3wk https://www.youtube.com/watch?v=q5F3U_GJfGk https://www.youtube.com/watch?v=75bjG36NiUw

nuudy martwy 10x2 105 siad 12x2 115 inna głębokość inne buty , na płasko jednak lepiej czuje dupę :-D https://www.youtube.com/watch?v=uV-uaKazH-Y

A to buty do przysiadów są?